Preskočiť na obsah Cookie Control Icon

Osteoporóza a umenia Taoistického Tai Chi

Či ste boli diagnostikovaní len nedávno, alebo trpíte už roky, iste viete, že osteoporóza spôsobuje bolesti, zvyšuje riziko zlomenín kostí a zapríčiňuje problémy s rovným držaním tela, rovnováhou a pohyblivosťou. Časom tak môže mať vplyv na vašu energiu a radosť zo života. Výskum ukazuje, že Tai Chi pomáha ľuďom trpiacim osteoporózou. Pomocou cvičenia Taoistického Tai Chi™ veľa takýchto ľudí zistilo, že sa im podarilo zmierniť bolesti, nadobudnúť väčšiu rovnováhu a voľnejšie sa hýbať. Majú stabilizovanú hustotu kostí a dokonca ju zvyšujú spolu s výškou. Okrem toho, ľudia ktorí sa venujú umeniu Taoistického Tai Chi™ zisťujú, že majú viac energie a navyše nadobudli pocit ľahkosti a pohody.

Vyskúšajte Taoistické Tai Chi™ teraz

Príbeh jedného človeka o tom, ako zlepšil kvalitu svojho života pomocou Taoistického Tai Chi

Volám sa Philomena a v roku 2014 mi diagnostikovali osteoporózu v chrbtici. Myslela som si, že o chvíľu nebudem sebestačná, keďže moja chrbtica bola taká pokrivená, že mi spôsobovala obrovské bolesti a len veľmi slabo som dokázala držať rovnováhu. Po duševnej stránke ma to zlomilo a bála som sa. No aj napriek tejto situácii som dokázala cvičiť Taoistické Tai Chi™ a bolesť pomaly ustupovala. Umenie Taoistického Tai Chi™ narovnalo moju chrbticu a v skutočnosti je teraz ešte rovnejšia, než bola predtým! So vzpriamenou chrbticou mám menšie bolesti a potrebujem menej analgetík. Milujem pocit slobody pohybu, ktorý sa dostavuje cvičením. Je paradoxné, že s niekoľkými oslabenými a slabo tvarovanými stavcami sa moje telo cíti silné, keď cvičím umenia Taoistického Tai Chi™. Nie je to len o usilovnom trénovaní formy, ale o celom ohromnom zážitku rozvoja v združení, ako aj o bohatom dedičstve chantingu, ktoré dodávajú telu i mysli nekonečnú praktickú podporu.

Ako to funguje?

Umenia Taoistického Tai Chi™ zahŕňajú celú škálu pohybov s hlbokým rozťahovaním a plynulým otáčaním chrbtice. Využíva celú fyziológiu vrátane svalových, kostrových a obehových systémov, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov. Tento prístup celého tela má hlboký vplyv na naše zdravie, zvyšuje silu, flexibilitu a odolnosť, bez ohľadu na náš zdravotný stav.

Umenia Taoistického Tai Chi™ sú tiež formou meditácie v pohybe, ktorá silno vplýva na mozog, na upokojenie a prečistenie mysle.

Pohybujte sa s istotou – Buďte aktívni – Buďte spoločenskí

Nájdite si hodinu už dnes

Výskum: Osteoporóza a Tai Chi

Cvičenie Taoistického Tai Chi™ zlepšuje zdravie kostí

Čo hovoria ľudia s osteoporózou cvičiaci umenia Taoistického Tai Chi™?