Preskočiť na obsah

Umenia Taoistického Tai ChiTM a artritída

Trpíte stuhnutím, bolesťami kĺbov, problémami s pohybom?

Či  už vám lekár diagnostikoval artritídu nedávno alebo ňou trpíte už roky, určite viete, že akákoľvek artritída môže spôsobovať bolesť, problémy s pohyblivosťou a ohybnosťou. Tieto problémy časom môžu negatívne ovplyvňovať vašu energiu a radosť zo života. Výskumy zaoberajúce sa tai chi a artritídou preukazujú, že tai chi je veľmi účinné a nápomocné ľuďom trpiacim artritídou. Mnohí ľudia  cvičením Taoistického Tai ChiTM zistili, že môžu zmierniť svoju bolesť, ich pohyb je pružnejší a uvoľnenejší a cítia sa vitálnejší.  Naviac  praktizovaním Taoistického Tai ChiTM získali pocit ľahkosti a pohody.

Vyskúšajte Taoistické Tai ChiTM

Jeden osobný príbeh o zlepšení kvality života prostredníctvom Taoistického Tai Chi™ - Viac ako 25 rokov s artritídou

Volám sa Bruce a s artritídou sa potýkam 25 rokov. Mám dva druhy artritídy, osteoartritídu a psoriatickú artritídu (podobná reumatoidnej), ktoré vážne postihli mnohé z mojich kĺbov. Môžem potvrdiť, že cvičenie Taoistického Tai Chi™  značne zredukovalo mnohé problémy, ktoré sa týkajú týchto zápalových ochorení. Umenia Taoistického Tai Chi™ mi umožnili opäť nadobudnúť taký stupeň pohyblivosti, ktorý som ešte donedávna pokladal za navždy stratený

– Bruce, Vancouver, Kanada

Výskum: Tai Chi a artritída

Vynikajúci dôkaz, že Tai Chi prospieva ľuďom s osteoartrózou.

Tai Chi je spojené so zlepšením osteoartritídy. Účastníci zažili zníženie bolesti a stuhnutosti a zlepšenie fyzickej funkcie. Niet divu, že Tai Chi odporúča American College of Rheumatology na liečbu osteoartritídy rúk, bedra a kolena.

Huston P. a McFarlane, B. (2016). Prínosy tai chi pre zdravie: Aký je dôkaz? Kanadský rodinný lekár, 62 (11), 881-890

Tai Chi je výhodná terapeutická možnosť liečby osteoartritídy kolena.

Vedci zistili významné zlepšenie bolesti u tých, ktorí praktizovali Tai Chi 12 týždňov. Okrem toho účastníci zažili aj zlepšenie depresie a znížili množstvo liekov proti bolesti, ktoré užívali.

Wang, CC., Schmid, C.H., Hibberd, P.L., et. al. (2009). Tai chi je účinné pri liečbe osteoartritídy kolien: randomizovaná kontrolovaná štúdia. Arthritis Rheumetoid, 61(11), 1545–1553.

Tai Chi je široko odporúčaná metóda liečby artritických stavov.

Mnohí lekári a asociácie uznávajú výhody Tai Chi ako liečby pre ľudí trpiacich artritídou. Funkcie o pozitívnych vplyvoch Tai Chi na bolesť a fungovanie sú zvýraznené na mnohých webových stránkach vrátane Arthritis Foundation, American College of Rheumatology, Harvard Medical School a WebMD.

Čo hovoria cvičenci s artritídou o umeniach Taoistického Tai Chi™?

Taoistické Tai Chi™ zmenilo môj život. Úplne som mohla vysadiť lieky na reumatoidnú artritídu. Cítila som sa fyzicky a emocionálne dostatočne silná na to, aby som si adoptovala dieťa.“

– Margaret, Kingston, Canada

 

 

Taoistické Tai Chi™ znížilo moju potrebu liekov na artritídu v kolenách a stabilizovalo môj chrbát.“

– Helen, Courtice, Canada

„Mám ploché nohy. Bolo to také bolestivé, že bolo pre mňa ťažké vôbec chodiť. Môj inštruktor Taoistického Tai Chi™ mi pomohol nájsť pohyby zo zostavy, ktoré som bola schopná vykonať, najprv len trochu, ale s každodenným cvičením čoraz viac. Teraz asi o 10 rokov neskôr sa moje nohy unavia a cítim ich, ale nie je to žiadna veľká bolesť. Nedávno som absolvovala odborné vyšetrenie nôh. Doktor, ktorý analyzoval moje rtg snímky sa ma pýtal, či som robila nejaké cvičenia. Predviedla som mu niektoré z mojich cvikov Taoistického Tai Chi™. Povedal: „Neviem, prečo tai chi funguje, ale nikdy to neprestante robiť. Všetky kĺby vo vašich nohách sú vysunuté. To zvyčajne spôsobuje ochromujúce artritídy, ale vaše nohy nevykazujú takmer žiadne známky artritídy.“

– Polly, Vancouver, Kanada

„Vďaka cvičeniu Taoistického Tai Chi™ už viac netrpím osteoartritídou v chrbtici a neberiem lieky.“

– Michelle, Goldcoast, USA

 

 

 

„Významné zlepšenie mojich problémov spojených s artritídou. Dokonca aj [moje] ruky a prsty sa NAOZAJ narovnali. “

– Cate, Edmonton, Canada

Ako pomáha cvičenie Taoistického Tai Chi™?

Taoistické Tai Chi™ zahŕňa širokú škálu pohybov s vnútorným naťahovaním a plynulým otáčaním chrbtice. Tieto precvičujú  celú fyziológiu ľudského tela vrátane svalových, kostrových a obehových systémov, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov. Tento komplexný prístup má hlboký vplyv na naše zdravie, zväčšuje silu, ohybnosť a pružnosť bez ohľadu na náš momentálny stav.

Pohybujte sa sebavedomejšie – Buďte aktívni – Buďte spoločenskí

Nájdite si skupinu už dnes

Suhlasím
Cookies a podobné technológie používame na rozpoznanie opakovaných návštev a preferencií, ako aj na meranie efektívnosti kampaní a analýzu návštevnosti. Ak sa chcete dozvedieť viac o cookies, vrátane toho, ako ich zakázať, pozrite si naše  Zásady používania súborov cookie.  Kliknutím na tlačidlo „Súhlasím“ súhlasíte s používaním súborov cookie v súlade s našimi pravidlami používania súborov cookie.