Preskočiť na obsah

Umenia Taoistického Tai Chi® a artritída

Trpíte stuhnutím, bolesťami kĺbov, problémami s pohybom?

Či  už vám lekár diagnostikoval artritídu nedávno alebo ňou trpíte už roky, určite viete, že akákoľvek artritída môže spôsobovať bolesť, problémy s pohyblivosťou a ohybnosťou. Tieto problémy časom môžu negatívne ovplyvňovať vašu energiu a radosť zo života. Výskumy zaoberajúce sa tai chi a artritídou preukazujú, že tai chi je veľmi účinné a nápomocné ľuďom trpiacim artritídou. Mnohí ľudia  cvičením Taoistického Tai Chi® zistili, že môžu zmierniť svoju bolesť, ich pohyb je pružnejší a uvoľnenejší a cítia sa vitálnejší.  Naviac, praktizovaním Taoistického Tai Chi® získali pocit ľahkosti a pohody.

Vyskúšajte Taoistické Tai Chi® teraz

Jeden osobný príbeh o zlepšení kvality života prostredníctvom Taoistického Tai Chi® - Viac ako 25 rokov s artritídou

Volám sa Bruce a s artritídou sa potýkam 25 rokov. Mám dva druhy artritídy, osteoartritídu a psoriatickú artritídu (podobná reumatoidnej), ktoré vážne postihli mnohé z mojich kĺbov. Môžem potvrdiť, že cvičenie Taoistického Tai Chi®  značne zredukovalo mnohé problémy, ktoré sa týkajú týchto zápalových ochorení. Umenia Taoistického Tai Chi® mi umožnili opäť nadobudnúť taký stupeň pohyblivosti, ktorý som ešte donedávna pokladal za navždy stratený

– Bruce, Vancouver, Kanada

Ako to funguje?

Taoistické Tai Chi® zahŕňa širokú škálu pohybov s vnútorným naťahovaním a plynulým otáčaním chrbtice. Tieto precvičujú  celú fyziológiu ľudského tela vrátane svalových, kostrových a obehových systémov, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov. Tento komplexný prístup má hlboký vplyv na naše zdravie, zväčšuje silu, ohybnosť a pružnosť bez ohľadu na náš momentálny stav.

Umenia Taoistické Tai Chi® sú tiež formou meditácie v pohybe, ktorá má hlboký vplyv na mozog, upokojuje a vyprázdňuje myseľ.

Pohybujte sa sebavedomejšie – Buďte aktívni– Buďte spoločenskí

Nájdite si hodinu už dnes

Výskum : Artritída a Tai Chi

Kanadský rodinný lekár (oficiálny časopis Kolégia rodinných lekárov Kanady), november 2016

Systematické prehľady o tai chi prinášajú „pozoruhodné dôkazy o prínose tai chi pre ľudí s osteoartritídou so štatisticky významným zmiernením vnímania bolesti, stuhnutosti a zlepšením fyzických funkcií “.

Zdravotné účinky Tai Chi: Aké sú dôkazy?

„Podpora vitality a pohody: Ako umenia Taoistického Tai Chi® ovplyvňujú zdravie a znižujú stres v rámci verejného zdravotníctva“
  • Viac ako 6000 z 12 000 členov združenia Taoistického Tai Chi® v Kanade reagovalo na národný dotazník o zdraví.
  • 84% uviedlo zlepšenie pohyblivosti
  • 96% uviedlo zlepšenie rovnováhy

Podpora vitality a pohody: Podrobná správa kanadského dotazníka o zdraví

Čo hovoria členovia združenia s artritídou o umeniach Taoistického Tai Chi®?

„Taoistické Tai Chi® zmenilo môj život. Úplne som mohla vysadiť lieky na reumatoidnú artritídu. Cítila som sa fyzicky a emocionálne dostatočne silná na to, aby som si adoptovala dieťa.“

– Margaret, Kingston, Kanada

„Mám ploché nohy. Bolo to také bolestivé, že bolo pre mňa ťažké vôbec chodiť. Môj inštruktor Taoistického Tai Chi® mi pomohol nájsť pohyby zo zostavy, ktoré som bola schopná vykonať, najprv len trochu, ale s každodenným cvičením čoraz viac. Teraz asi o 10 rokov neskôr sa moje nohy unavia a cítim ich, ale nie je to žiadna veľká bolesť. Nedávno som absolvovala odborné vyšetrenie nôh. Doktor, ktorý analyzoval moje rtg snímky sa ma pýtal, či som robila nejaké cvičenia. Predviedla som mu niektoré z mojich cvikov Taoistického Tai Chi®. Povedal: „Neviem, prečo tai chi funguje, ale nikdy to neprestante robiť. Všetky kĺby vo vašich nohách sú vysunuté. To zvyčajne spôsobuje ochromujúce artritídy, ale vaše nohy nevykazujú takmer žiadne známky artritídy.“

– Polly, Vancouver, Kanada

„Vďaka cvičeniu Taoistického Tai Chi®® už viac netrpím osteoartritídou v chrbtici a neberiem lieky. “

– Michelle, Goldcoast, USA

„Taoistické Tai Chi® znížilo moju potrebu liekov na artritídu v kolenách a stabilizovalo môj chrbát.“

– Cate, Edmonton, Kanada

„Významné zlepšenie mojich problémov spojených s artritídou. Dokonca aj [moje] ruky a prsty sa NAOZAJ narovnali. “

– Helen, Courtice, Kanada