Ga meteen naar inhoud Cookie Control Icon

Taoist Tai Chi™ kunsten en artritis

Of je nu pas de diagnose hebt gekregen of al jaren last hebt, je weet dat allerlei soorten gewrichtsontsteking pijn en problemen met bewegen en flexibiliteit kunnen veroorzaken. Op den duur kan het je energie en levensvreugde beïnvloeden. Onderzoek naar tai chi en artritis laat zien dat tai chi heel effectief mensen helpt die artritis hebben. Met Taoist Tai Chi™ beoefening hebben velen ondervonden dat zij pijn kunnen verlichten, flexibeler en vrijer kunnen bewegen en meer energie kunnen krijgen. Daarbij ondervonden beoefenaren van Taoist Tai Chi™ kunsten een gevoel van lichtheid en welbevinden.

Probeer Taoist Tai Chi™ kunsten

Persoonlijk verhaal over een betere kwaliteit van leven

Mijn naam is Bruce en ik heb al meer dan 25 jaar artritis. Ik heb twee vormen van artritis, psoriatische artritis (vergelijkbaar met reumatoïde) en artrose, die veel van mijn gewrichten ernstig hebben aangetast..Ik heb ondervonden dat door mijn Taoist Tai Chi™ beoefening veel problemen rond deze ontstekingen sterk zijn gereduceerd. Door Taoist Tai Chi™ kunsten heb ik een mobiliteit teruggekregen waarvan ik dacht dat ik die nooit meer zou bereiken

– Bruce, Vancouver, Canada

Onderzoeken: Tai chi en artritis

Sterk bewijs dat tai chi gunstig is voor mensen met artrose.

Tai chi gaat samen met verbetering van artrose. Deelnemers hebben een afname van stijfheid en een verbetering in lichamelijk functioneren ervaren. Het is niet verrassend dat tai chi aanbevolen wordt door de American College of Rheumatology voor de behandeling van artrose van de hand, heup en knie.

Huston P. and McFarlane, B. (2016). Health benefits of tai chi: What is the evidence? Canadian Family Physician, 62(11), 881-890

Tai Chi is een gunstige therapeutische optie om knieartrose te behandelen

Onderzoekers vonden significante verbeteringen van pijn bij degenen die 12 weken tai chi beoefenden. Daarnaast ervoeren de deelnemers ook verbeteringen van hun depressie en namen zij minder pijnstillers.

Wang, CC., Schmid, C.H., Hibberd, P.L., et. al. (2009). Tai chi is effective in treating knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. Arthritis Rheumetoid, 61(11), 1545–1553.

Tai chi is een breed aanbevolen behandelmethode voor artrose en artritis

Talloze artsen en zorgorganisaties erkennen de voordelen van tai chi als behandeling voor mensen die aan artrose of artritis lijden. De positieve effecten van tai chi op pijn en functioneren worden belicht in artikelen op veel websites, waaronder die van de Arthritis Foundation, het American College of Rheumatology, Harvard Medical School, en WebMD.

Wat zeggen beoefenaren met artritis over Taoist Tai Chi™ kunsten?

“Mijn leven is veranderd door Taoist Tai Chi™[kunsten]. Ik kon helemaal stoppen met mijn medicijnen tegen reumatische artritis. Ik voelde me fysiek en emotioneel sterk genoeg om zelf een baby te adopteren.”

– Margaret, Kingston, Canada

 

 

“Sterke verbetering in de problemen gerelateerd aan artritis. Zelfs [mijn] handen en vingers zijn HELEMAAL rechtgetrokken.”

– Helen, Courtice, Canada

“Ik heb platvoeten. Dat was zo pijnlijk dat ik bijna niet kon lopen. Mijn Taoist Tai Chi™ [kunsten] instructeur hielp mij bewegingen in de set te vinden die ik kon doen, eerst alleen een beetje, maar met dagelijks oefenen steeds meer. Nu zo’n 10 jaar later worden mijn voeten moe en pijnlijk, maar er is geen heftige pijn meer. Onlangs zijn mijn voeten onderzocht door een voetspecialist. Hij bekeek de röntgenfotos en vroeg mij welke oefeningen ik had gedaan. Ik liet hem een paar van mijn Taoist Tai Chi™ oefeningen zien. Hij zei “ik weet niet waarom de tai chi werkt maar stop hier nooit mee want alle gewrichten in je voeten staan verkeerd uitgelijnd. Gewoonlijk veroorzaakt dit artritis met ernstige loopproblemen, maar jouw voeten vertonen bijna helemaal geen tekenen van artritis.”

– Polly, Vancouver, Canada

“Door beoefening van Taoist Tai Chi™ lijd ik niet langer aan artrose in mijn wervelkolom en neem ik geen medicijnen meer in.”

– Michelle, Goldcoast, USA

 

 

Taoist Tai Chi™beoefening heeft mijn behoefte aan medicijnen voor artrose in mijn knieën verminderd en heeft mijn rug gestabiliseerd.”

– Cate, Edmonton, Canada

Hoe helpt Taoist Tai Chi™ beoefening?

Taoist Tai Chi™ kunsten kenmerken zich door een volledig bewegingsbereik met vergaande strekkingen en continue draaiing van de wervelkolom. Het hele lichaam wordt getraind, de spieren, de botten en de circulatie, maar ook pezen, gewrichten, het bindweefsel en de organen. Deze benadering van het lichaam als geheel heeft een diepgaand effect op onze gezondheid, het geeft meer kracht, flexibiliteit en weerbaarheid, ongeacht onze conditie.

Taoist Tai Chi™ kunsten zijn ook een vorm van bewegende meditatie met een groot effect op het brein, ze maken je kalm en maken je hoofd leeg.

Beweeg zelfverzekerder – Wees actief – Wees sociaal

Zoek vandaag nog een klas