Gå til innhold

Taoist Tai Chi® arts og artritt

Enten du nylig har fått diagnosen eller du har hatt slike lidelser over mange år, vil du vite at alle former for artritt kan gi smerter og føre til nedsatt bevegelighet og smidighet. Over tid kan det påvirke både ditt energinivå og din livskvalitet. Forskning viser at tai chi er en svært effektiv treningsform for dem som har artritt. Ved å trene Taoist Tai Chi® har mange opplevd at de kan redusere smerter, oppnå bedre smidighet og bevegelighet og få mer energi. I tillegg har folk som trener Taoist Tai Chi® opplevd en sterkere følelse av letthet og velvære.

Prøv Taoist Tai Chi® arts

En personlig historie om forbedret livskvalitet ved hjelp av Taoist Tai Chi®

“Jeg heter Bruce og har hatt artritt i over 25 år. Min diagnose omfatter to typer, osteoartritt og psoriasisartritt (ligner rematoid) som har ført til alvorlige skader i mange ledd. Jeg har opplevd at ved å trene Taoist Tai Chi® er mange av de plagene som følger med disse betennelsessykdommene blitt sterkt redusert. Taoist Tai Chi® [arts] har hjulpet meg med å oppnå en bevegelighet som jeg ikke trodde det skulle være mulig å gjenvinne.”

– Bruce, Vancouver, Canada

 

Forskning: Artritt og Tai Chi (på engelsk)

Excellent evidence that Tai Chi benefits people with osteoarthritis.

Tai Chi is associated with improvements in osteoarthritis. Participants have experienced reductions in pain and stiffness and improvements in physical function. Not surprisingly, Tai Chi is recommended by the American College of Rheumatology for the treatment of osteoarthritis of the hand, hip, and knee.

Huston P. and McFarlane, B. (2016). Health benefits of tai chi: What is the evidence? Canadian Family Physician, 62(11), 881-890

 

 

Tai Chi is a beneficial therapeutic option to treat knee osteoarthritis.

Researchers found significant improvements in pain for those who practiced Tai Chi for 12 weeks. In addition, the participants also experienced improvements in their depression and reduced the amount of pain medication they were taking.

Wang, CC., Schmid, C.H., Hibberd, P.L., et. al. (2009). Tai chi is effective in treating knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. Arthritis Rheumetoid, 61(11), 1545–1553.

 

Tai Chi is a widely recommended method of treatment for arthritic conditions.

Numerous medical practitioners and associations acknowledge the benefits of Tai Chi as a treatment for people suffering from arthritis. Features about the positive impacts of Tai Chi on pain and functioning are highlighted on many websites, including the Arthritis Foundation, the American College of Rheumatology, Harvard Medical School, and WebMD.

 

 

“Taoistisk Tai Chi™ arts har endret livet mitt. Jeg har ikke lengre behov for medisin for reumatoid artritt. Jeg følte meg fysisk og følelsesmessig sterk nok til å adoptere et barn på egen hånd.”

– Margaret, Kingston, Canada

 

 

“Store forbedringer av problemer knyttet til artritt. Selv mine hender og fingre har virkelig blitt rettet ut.”

– Helen, Courtice, Canada

“Jeg er plattfot. Dette var så smertefullt, at det nesten var umulig for meg å gå. Min instruktør i Taoistisk Tai Chi™ arts hjalp meg med å finne bevegelser i tai chi settet som jeg kunne gjøre, først litt, men med daglig trening, mer og mer. Nå 10 år senere blir mine føtter slitne og ømme, men jeg har ingen alvorlige fotsmerter. Nylig fikk jeg undersøkt føttene mine av en fotspesialist. Han så på røntgenbildene og spurte meg hvilke øvelser jeg gjør. Jeg viste han noe av min Taoistisk Tai Chi™ trening. Han sa:” Jeg vet ikke hvorfor tai chi virker, men slutt aldri å gjøre det fordi alle ledd i føttene dine er i gal stilling. Normalt forårsaker dette invalidiserende artritt, men dine føt-ter viser nesten ingen tegn på artritt.”

– Polly, Vancouver, Canada

“Som et resultat av Taoistisk Tai Chi™ trening lider jeg ikke lengre av osteoartritt i ryggraden min og tar ikke lengere medisin.”

– Michelle, Goldcoast, USA

 

 

 

“Taoistisk Tai Chi™ trening har redusert behovet mitt for medisin for artritt i knærne mine og har stabilisert ryggen.”

– Cate, Edmonton, Canada

Jeg godtar
Vi bruker informasjonskapsler og lignende teknologi til å gjenkjenne dine besøk på nettsiden og dine preferanser, samt for å måle effektiviteten av kampanjer og analysere trafikk. Hvis du vil lære mer om informasjonskapsler, inkludert hvordan du deaktiverer dem, kan du se vår  Cookie politikk.  Ved å klikke «Jeg aksepterer» godtar du bruk av cookies i samsvar med vår cookie.