Menu stopki

Sztuki Taoistycznego Tai Chi™ a artretyzm

Jeśli cierpisz na artretyzm to wiesz, że wszelkiego rodzaju zapalenia stawów powodują ból oraz problemy ze swobodnym poruszaniem się.  Z biegiem lat choroba może wpływać na poziom energii oraz radość życia. Badania pokazują, że Tai Chi jest bardzo skuteczne w pomaganiu ludziom z artretyzmem. Dzięki praktyce Taoistycznego Tai ChiTM wiele osób odkryło, że odczuwa zmniejszenie poziomu bólu, może poruszać się bardziej elastycznie i swobodnie oraz ma więcej energii. Ponadto praktykujący Taoistyczne Tai ChiTM czują lekkość i mają dobre samopoczucie.

Zacznij ćwiczyć sztuki Taoistycznego Tai ChiTM od zaraz!

Oto historia pewnego mężczyzny o poprawie jakości życia

 „Nazywam się Bruce i choruję na artretyzm od ponad 25 lat. Wiele moich stawów zostało poważnie zaatakowanych przez osteoartrozę i zapalenie łuszczycowe (podobne do reumatoidalnego). Zauważyłem, że ćwiczenie Taoistycznego Tai ChiTM znacznie zmniejszyło stany zapalne w moim organizmie. Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM pozwoliły odzyskać dawną mobilność, a sądziłem,
że już nigdy do niej nie wrócę”.

 Bruce, Vancouver, Kanada

Badania: Tai Chi a artretyzm

Niepodważalny dowód na korzyści płynące z Tai Chi dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów

Tai Chi jest kojarzone z poprawą stanu zdrowia u osób cierpiących na osteoartretyzm. Ćwiczący doświadczyli zmniejszenia bólu i sztywności stawów oraz poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Nie jest to zaskoczeniem, bowiem Tai Chi jest rekomendowane przez the American College of Rheumatology (Amerykańskie Towarzystwo Reumatologiczne) jako metoda leczenia zwyrodnienia stawów ręki, biodra i kolana.

Huston P. and McFarlane, B. (2016). Health benefits of tai chi: What is the evidence? Canadian Family Physician, 62(11), 881-890

Tai Chi jest znakomitą terapią w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego

Naukowcy odnotowali znaczącą redukcję bólu u osób ćwiczących przez 12 tygodni. Ponadto
u uczestników badania stwierdzono obniżenie poziomu depresji i zmniejszenie ilości przyjmowanych lekarstw.  

Wang, CC., Schmid, C.H., Hibberd, P.L., et. al. (2009). Tai chi is effective in treating knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. (Tai chi jest skuteczne w leczeniu osteoartrozy stawu kolanowego: Próba losowa) Arthritis Rheumetoid, 61(11), 1545–1553.

Tai Chi jest powszechnie zalecaną metodą leczenia stanów zapalnych stawów

Wielu cenionych lekarzy oraz liczne towarzystwa medyczne uznają Tai Chi jako skuteczną metodę leczenia osób cierpiących na artretyzm. Informacje o pozytywnym wpływie Tai Chi na zmniejszenie bólu i prawidłowe funkcjonowanie organizmu, zostały umieszczone na wielu stronach internetowych, w tym Arthritis Foundation, American College of Rheumatology, Harvard Medical School i WebMD.

Co osoby ćwiczące, cierpiące na artretyzm, mówią o sztukach Taoistycznego Tai Chi™?

„Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM zmieniły moje życie. Mogłam całkowicie zrezygnować
z przyjmowania lekarstw na reumatoidalne zapalenie stawów. Poczułam się wystarczająco silna fizycznie i emocjonalnie, aby samodzielnie adoptować dziecko”.

Margaret, Kingston, Kanada

„Ogromna poprawa w pokonywaniu problemów związanych z artretyzmem. Nawet moje dłonie i palce NAPRAWDĘ się wyprostowały”.

Helen, Courtice, Canada

„Mam płaskostopie. Chodzenie sprawiało mi ogromny ból. Instruktor sztuk Taoistycznego Tai ChiTM pokazał ćwiczenia, które mogłam wykonać. Początkowo powtarzałam je tylko kilka razy, z czasem coraz więcej i więcej. Po 10 latach moje stopy wciąż męczą się i pobolewają, ale nie odczuwam już silnego bólu. Ostatnio zostałam przebadana przez specjalistę, który obejrzał zdjęcia rentgenowskie i zapytał, co ćwiczę. Pokazałam mu kilka ruchów Taoistycznego Tai ChiTM, a on powiedział, żebym nigdy nie przestawała ćwiczyć, ponieważ wszystkie stawy w moich stopach są nieprawidłowo ustawione. Taka przypadłość powoduje zwykle okaleczające zapalenie stawów, ale ja prawie nie mam żadnych oznak”.

Polly, Vancouver, Kanada

    „Dzięki Sztukom Taoistycznego Tai ChiTM nie cierpię już na chorobę zwyrodnieniową kręgosłupa
i nie biorę leków”.

Michelle, Goldcoast, USA

 

    „Praktykowanie Taoistycznego Tai ChiTM istotnie wzmocniło moje plecy oraz spowodowało,
że mogę przyjmować mniej leków na zapalenie stawów kolanowych”.

Cate, Edmonton, Kanada

Jak pomaga praktyka Taoistycznego Tai Chi™?

Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM wykorzystują pełen zakres ruchów łącznie z głębokim rozciąganiem i ciągłym obracaniem kręgosłupa. Ćwiczony jest cały organizm, układ mięśniowy, kostny, krwionośny, ścięgna, stawy, tkanka łączna i organy wewnętrzne. Całościowe podejście do ciała ma głęboki wpływ na zdrowie, wzrost siły, elastyczności i sprężystości, niezależnie od kondycji.

Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM są także medytacją w ruchu, która ma znaczący wpływ na mózg, uspokajając i oczyszczając umysł.

Poruszaj się pewnie – bądź aktywny – bądź towarzyski

Zapisz się do grupy już dziś!

Cookie Control Icon