Menu stopki Cookie Control Icon

Sztuki Taoistycznego Tai Chi® i Artretyzm

Cierpisz na sztywność, ból stawów i masz problemy z poruszaniem się?

Jeśli niedawno zdiagnozowano to u ciebie lub od lat na to cierpisz, to wiesz, że wszelkiego rodzaju zapalenia stawów mogą powodować ból oraz problemy z poruszaniem się i z elastycznością. Z biegiem czasu oddziałują również na poziom energii oraz radość życia.
Badania nad Tai Chi i artretyzmem pokazują, że Tai Chi jest bardzo skuteczne w pomaganiu ludziom z zapaleniem stawów. Dzięki praktyce Taoistycznego Tai Chi® wiele osób odkryło, że można zmniejszyć ból, poruszać się bardziej elastycznie i swobodnie oraz zwiększyć poziom swojej energii. Ponadto ludzie praktykujący Taoistyczne Tai Chi® odczuwają lekkość i dobre samopoczucie.

Spróbuj Sztuk Taoistycznego Tai Chi®

Historia pewnej osoby - cierpiącej od ponad 25 lat na zapalenie stawów - o poprawie jakości życia dzięki praktyce Taoistycznego Tai Chi®

“Nazywam się Bruce i choruję na zapalenie stawów od ponad 25 lat. Mam dwa rodzaje zapalenia stawów: osteoartozę  i zapalenie łuszczycowe (podobne do reumatoidalnego), które poważnie zaatakowały wiele moich stawów. Zauważyłem, że ćwiczenie Taoistycznego Tai Chi® znacznie zmniejszyło problemy związane z tymi chorobami zapalnymi. Sztuki Taoistycznego Tai Chi® pozwoliły mi odzyskać poziom mobilności, o którym sądziłem, że nigdy się nie poprawi.”

– Bruce, Vancouver, Kanada

 

Jak to działa?

Systematyczny przegląd prasy dotyczącej tai chi wskazuje, że istnieją  „doskonałe dowody na to, że tai chi ma korzystny wpływ na osoby cierpiące na choroby zwyrodnieniowe stawów, występuje u nich statystycznie istotne zmniejszenie bólu, sztywności oraz poprawa sprawności fizycznej”.

Korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń Tai Chi: jakie są dowody?

Na podstawie badań „Tai Chi należy uznać za korzystną opcję terapeutyczną w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego”.

W chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego Tai Chi okazało się równie skuteczne jak fizykoterapia.

  • Ponad 6000 z 12 000 praktyków Sztuk Taoistycznego Tai Chi® w Kanadzie odpowiedziało na krajową ankietę zdrowia.
  • 84% zgłosiło poprawę zdolności poruszania się.
  • 96% zgłosiło poprawę równowagi.

Promowanie witalności i dobrego samopoczucia: szczegółowy raport z kanadyjskiej ankiety zdrowia.

“Sztuki Taoistycznego Tai Chi® zmieniły moje życie. Byłam w stanie całkowicie pozbyć się lekarstw na reumatoidalne zapalenie stawów. Poczułam się wystarczająco silna fizycznie i emocjonalnie, aby samodzielnie adoptować dziecko.”

– Margaret, Kingston, Kanada

“Mam płaskostopie. Sprawiało mi ono taki ból, że aż trudno było chodzić. Mój instruktor Sztuk Taoistycznego Tai Chi®  pomógł mi znaleźć w ciągu ruchy, które mogłam zrobić, na początku było to tylko kilka ruchów, ale z czasem z codziennymi ćwiczeniami robiłam ich coraz więcej i więcej. Teraz jakieś 10 lat później moje stopy męczą się i pobolewają, ale nie mam już silnego bólu stóp. Ostatnio moje stopy zostały przebadane przez specjalistę. Spojrzał na zdjęcia rentgenowskie i zapytał mnie, jakie ćwiczenia robiłam. Pokazałam mu niektóre z moich ćwiczeń Taoistycznego Tai Chi®. Powiedział: „Nie wiem, dlaczego tai chi działa, ale nigdy nie przestawaj ćwiczyć, ponieważ wszystkie stawy w twoich stopach są niepoustawiane. Zwykle powoduje to okaleczające zapalenie stawów, ale na twoich stopach nie ma prawie żadnych oznak zapalenia stawów. „

– Polly, Vancouver, Kanada

„Dzięki Sztukom Taoistycznego Tai Chi® nie cierpię już na zapalenie kości i stawów kręgosłupa i nie biorę już leków”

– Michelle, Goldcoast, USA