Fibromialgia i sztuki Taoist Tai Chi®
Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie SFM (syndrom fibromialgii) lub cierpisz na tę dolegliwość od lat to wiesz, że może powodować ból, przewlekłe zmęczenie, tkliwość i bolesność mięśni, zaburzenia snu, sztywność, bóle głowy i stres. Co najbardziej znamienne, może w znacznym stopniu wpływać na zadowolenie z życia. Na szczęście badania pokazują, że Tai Chi pomaga ludziom cierpiącym na fibromialgię. Dzięki praktyce Taoist Tai Chi® wiele osób odkryło, że może zmniejszyć ból, zwiększyć energię i swobodnie się poruszać. Ponadto, osoby praktykujące Taoist Tai Chi® przekonują się, że mają lepszą równowagę, są bardziej elastyczne, rzadziej cierpią na bóle głowy, doświadczają poprawy funkcji poznawczych, dobrego samopoczucia oraz lekkości.
Historia pewnej osoby, której praktyka Taoist Tai Chi® poprawiła jakość życia – poprzez zmniejszenie poziomu bólu i ilości przyjmowanych lekarstw!
Mam na imię Vicky. Cierpię na fibromialgię. Spędziłam dwa lata w łóżku w nieustannym bólu. Specjalista od leczenia bólu zalecił mi tai chi. Praktykuję sztuki Taoist Tai Chi® od sześciu lat i mój stan znacząco się poprawił. Mogę się poruszać i odczuwam zdecydowanie mniej bólu. W ciągu 5 lat zrezygnowałam z 4 leków. Moja rekomendacja: idź na zajęcia Taoist Tai Chi® i bądź wytrwały!
Co mówią osoby z fibromialgią o sztukach Taoist Tai Chi®
„Życie z fibromialgią oznacza, że nigdy nie wiesz, która część Ciebie przestanie działać. Miałem zapalenie ścięgien i zapalenia kaletki prawie wszędzie, gdzie mogą się one rozwinąć. Walczę z chronicznym zmęczeniem każdego dnia i objawami grypowymi prawie każdego ranka. Mam zespół Raynaudsa który sprawia, że moje dłonie i stopy są zimne i białe bez względu na pogodę. Mam zwyrodnienie dysków, co zagraża mojej mobilności. Jaka jest stała w całym tym chaosie? Praktyka Taoist Tai Chi® jest najlepszą bronią przeciwko przewlekłemu bólowi, miażdżącemu zmęczeniu i osłabionemu krążeniu! Walcząc z szalonym, nieprzewidywalnym stanem, sztuki Taoist Tai Chi® to jedyne czemu mogę zaufać. Ożywiły mnie i uzdrowiły dzięki temu, że są sztukami przywracającymi energię. Mój lekarz mówi mi przy każdej wizycie, że oszczędzam tyle czasu i pieniędzy, ponieważ praktykuję Tai Chi i on życzyłby sobie, aby również inni pacjenci korzystali z takiej formy ćwiczeń. Musiałem zrezygnować z wielu wcześniejszych aktywności, musiałem zmienić pracę, czułem się wykluczony i pozostawiony sam sobie… a jednak praktyka Taoist Tai Chi® jest zawsze dostępna… i dzięki temu żyję lepiej. Sztuki Taoist Tai Chi® dały mi okazję do życia z radością”.
Barbara, Saint John, Kanada
„Cierpię na fibromialgię. Przywykłam spędzać dużo czasu w gabinetach lekarskich, próbując uzyskać pomoc. Praktyka Taoist Tai Chi® przynosi większą ulgę i daje lepsze efekty. Mam problemy autoimmunologiczne. Zanim zaczęłam praktykować sztuki Taoist Tai Chi®, zachorowałam na mononukleozę… Zapalenie w klatce piersiowej było tak ciężkie, że oddychanie sprawiało mi ból, ciało próbowało sobie pomóc, biorąc płytki oddech, ale to zaczęło wpływać negatywnie na pracę serca. Pod kierunkiem mojego instruktora sztuk Taoist Tai Chi® otworzyłam klatkę piersiową, a regularne ćwiczenia utrzymują ją otwartą. Moja powięź nieustannie stawia opór, ale regularna praktyka utrzymuje mnie otwartą. Chociaż nie wyleczyłam się, czuję się całkiem dobrze, jeśli tylko ćwiczę codziennie”.
Sherry, Ottawa, Kanada
“Radzę sobie z fibromialgią i zespołem pourazowym, ćwicząc sztuki Taoist Tai Chi® prawie codziennie. Odczuwam znacznie mniej bólu, jestem bardziej elastyczna, mam lepsze krążenie, znacznie lepiej oddycham, poprawiła mi się równowaga i działanie funkcji poznawczych.”
Bonnie, Halifax, Kanada
W jaki sposób pomaga praktyka Taoist Tai Chi®?
Sztuki Taoist Tai Chi® obejmują pełen zakres ruchów wraz z głębokim rozciąganiem i nieustannym obracaniem kręgosłupa. Angażują cały organizm, w tym układ mięśniowy, szkieletowy i układ krążenia, a także ścięgna, stawy, tkankę łączną i narządy wewnętrzne. Takie holistyczne podejście do ciała ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, zwiększając siłę, elastyczność i odporność bez względu na kondycję.
Sztuki Taoist Tai Chi® to także medytacja w ruchu, która ma głęboki wpływ na nasz stan psychiczny uspokajając i oczyszczając umysł.
Poruszaj się pewnie – bądź aktywny – bądź towarzyski
