Gå til innhold

Fibromyalgi og Taoist Tai Chi® arts

Om du nylig har fått diagnosen fibromyalgi eller har hatt det over år, vil du vite at det kan føre til smerter, en følelse av utmattelse, vonde og ømme muskler, søvnproblemer, stivhet, hodepine og psykiske plager. Og ikke minst kan det påvirke sterkt din generelle livslyst og energi. Heldigvis viser forskning at tai chi hjelper mennesker med fibromyalgi. Med Taoist Tai Chi® trening har mange oppdaget at de kan redusere smertene, øke energien og bedre bevegeligheten. I tillegg finner folk som trener Taoist Tai Chi® arts at de får bedre balanse og smidighet, redusert hodepine, bedret kognitiv funksjon og en sterkere følelse av letthet og velvære.

Prøv Taoist Tai Chi® arts

En personlig historie om bedret livskvalitet ved å utøve Taoist Tai Chi® - mindre smerter og redusert medisinering!

Jeg heter Vicky. Jeg har fibromyalgi og tilbrakte to år sengeliggende, med konstante smerter. Min smertespesialist anbefalte tai chi. Nå har jeg praktisert Taoist Tai Chi® arts i seks år og jeg har opplevd bedring. Jeg kan bevege meg med langt mindre påfølgende smerte og i løpet av fem år har jeg greid å kutte ut fire typer medisiner. Min anbefaling er: begynn med regelmessig Taoist Tai Chi® arts trening og gi ikke opp!

Hvordan virker det?

Taoist Tai Chi® arts består av dyptvirkende tøyningsøvelser med bevegelse i alle retninger og en stadig dreining av ryggsøylen. Hele kroppen tas i bruk, både muskler, skjelettet og sirkulasjonssystemet, i tillegg til sener, ledd, bindevev og indre organer. Denne helhetlige tilnærmingen gjør at øvelsene får en dyp effekt og gir økt styrke, smidighet og utholdenhet, uansett hva du måtte ha av helseutfordringer.

Taoist Tai Chi®arts er også en form for meditasjon i bevegelse som påvirker deg mentalt, det kan gi en følelse av ro og klarne hodet.

Få bedre bevegelighet – Vær aktiv – Vær sosial

Finn en treningsgruppe i dag

 

Forskning: Fibromyalgia og Tai Chi (på engelsk)

Hva sier utøvere selv om virkningen av Taoist Tai Chi® arts på fibromyalgi?

Cookie Control Icon