Zum Inhalt wechseln Cookie Control Icon

Fibromyalgia and Taoist Tai Chi™ arts

Wenn Sie kürzlich die Diagnose Fibromyalgie erhielten oder es seit Jahren haben, wissen Sie, dass dies Schmerzen, extreme Müdigkeit (Fatigue), Muskelbeschwerden und -empfindlichkeit, Schlafprobleme, Steifheit, Kopfschmerzen und psychische Leiden verursachen kann. Noch wichtiger kann ihre Lebensfreude zutiefst beeinträchtigt sein. Glücklicherweise zeigen Forschungen, dass Tai Chi Menschen mit Fibromyalgie hilft. Mit dem Taoist Tai Chi™ Training haben viele Menschen herausgefunden, dass sie weniger Schmerzen haben, mehr Energie besitzen und sich freier bewegen können. Zudem haben Übende der Taoist Tai Chi™ Künste festgestellt, dass sie eine verbesserte Balance und Flexibilität, weniger Kopfschmerzen, verbesserte kognitive Funktionen und ein Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens haben.

Probieren Sie Taoist Tai Chi™ Künste aus

Persönlicher Bericht von verbesserter Lebensqualität durch Taoist Tai Chi™ Training – Weniger Schmerzen und weniger Medikamente!

Mein Name ist Vicky. Ich habe Fibromyalgie und ich verbrachte zwei Jahre im Bett mit anhaltenden Schmerzen. Mein Schmerzspezialist empfahl Tai Chi. Ich praktiziere Taoist Tai Chi™ Künste nun seit sechs Jahren und es wurde besser. Ich kann mich mit viel weniger Schmerzen bewegen und war in Lage, vier rezeptpflichtige Medikamente in fünf Jahren abzusetzen. Meine Empfehlung: Gehen Sie zum Taoist Tai Chi™ Training und bleiben Sie dabei!

Wie funktioniert es?

Die Taoist Tai Chi™ Künste umfassen eine ganze Bandbreite von Bewegungen mit tiefer Streckung und fortlaufender Drehung der Wirbelsäule. Sie trainieren die gesamte Physiologie einschließlich der Muskel-, Knochen- und Zirkulationssystemen, ebenso Sehnen, Gelenke, Bindegewebe und Organe. Diese Betrachtung des gesamten Körpers hat eine tief gehende Wirkung auf unsere Gesundheit, verstärkt Kraft, Flexibilität und Resilienz, unabhängig von unserem Zustand.

Die Taoist Tai Chi™ Künste sind auch eine Form der Bewegungsmeditation, die eine tiefe Wirkung auf das Gehirn hat; sie beruhigen und klären den Geist.

Bewegen Sie sich mit mehr Zuversicht – Seien Sie aktiv – und in einer in Gemeinschaft

Finden Sie heute einen Unterricht

Forschung: Fibromyalgie und Tai Chi

Wirkung von Tai Chi versus Aerobicübungen bei Fibromylgie: vergleichende Wirksamkeit durch eine randomisierte kontrollierte Studie

„Die Geist-Körper-Behandlung im Tai Chi liefert vergleichbare oder größere Verbesserung der Symptome als Aerobicübungen, der zur Zeit am häufigsten verschriebenen nicht-medikamentösen Anwendung, für eine Vielzahl an Folgen für Patienten mit Fibromyalgie. Mit zunehmender Anwendungsdauer zeigte Tai Chi größere Verbesserungen. Dieser Geist-Körper-Ansatz sollte als therapeutische Option im multidisziplinären Umgang mit Fibromyalgie berücksichtigt werden.“

https://www.bmj.com/content/360/bmj.k851 (englisch)

Gesundheitswirkung von Tai Chi: Was sind die Belege?

Zitate: Systematische Auswertungen über Tai Chi zeigen „verlässliche Belege für den Nutzen von Tai Chi zur Verbesserung der Lebensqualität für Menschen mit Fibromyalgie.“

„Im Ganzen zeigen die Auswertungen, dass Menschen mit Fibromyalgie, die Tai Chi ausüben, von weniger Schmerzen berichteten und verbesserte Funktionen hatten.“

Canadian Family Physician (offizielles Journal des College of Family Physicians of Canada), November 2016

https://www.cfp.ca/content/62/11/881 (englisch)

„Förderlich für Vitalität und Wohlbefinden: Wie Taoist Tai Chi™ Künste auf die Gesundheit einwirkt und Belastungen der öffentlichen Gesundheitsversorgung verringern“
  • Mehr als 6.000 der 12.000 Übenden der Taoist Tai Chi™ Künste in Kanada beantworteten den Fragebogen zur nationalen Gesundheit.
  • 96 % berichteten von verbessertem Gleichgewicht.
  • 84 % berichteten von verbesserter Beweglichkeit.

Promoting Vitality and Well-being: Canadian Health Questionnaire Detailed Report (englisch)

Was sagen Menschen mit Fibromylagie über die Taoist Tai Chi™ Künste?

„Mit Fibromyalgie zu leben bedeutet nie zu wissen, welcher Teil von uns als Nächstes wegfällt. Ich hatte Sehnenentzündung (Tendinitis) und Schleimbeutelentzündung (Bursitis) überall dort, wo man sie nur bekommen kann. Ich kämpfe jeden Tag gegen Müdigkeit (Fatigue) und fast jeden Morgen gegen grippeartige Symptome. Ich habe das Raynaud-Syndrom, was zu kalten und weißen Händen und Fingern führt, unabhängig vom Wetter. Meine Wirbel degenerieren, was meine Beweglichkeit bedroht. Was ist die Konstante in all diesem Chaos? Die Taoist Tai Chi™ Übungen sind die ultimative Waffe gegen chronische Schmerzen, erdrückende Müdigkeit und eingeschränkte Zirkulation! Im Kampf gegen einen verrückten, unberechenbaren Zustand sind die Taoist Tai Chi™ Künste das Einzige, in das ich mein Vertrauen legen kann. Sie haben mich belebt und mich geheilt. Sie sind ein System zur Wiedergewinnung von Energie. Mein Arzt sagen mir bei jedem Besuch, dass ich dem Gesundheitssystem so viel Zeit und Geld erspare, weil ich Tai Chi mache, und wie sehr er sich wünscht, dass auch andere Patienten dies tun würden. Ich musste Aktivitäten aufgeben, die Arbeit wechseln, ich habe mich aussortiert und zurück gelassen gefühlt … und doch ist das Taoist Tai Chi™ Training immer da … und ich lebe dadurch besser. Die Taoist Tai Chi™ Künste gaben mir die Gelegenheit, ein Leben mit Freude zu leben.“

– Barbara, Saint John, Kanada

„Ich habe Fibromylgie. Ich habe viel Zeit in Arztpraxen verbracht auf der Suche nach Linderung. Das Taoist Tai Chi™ Training gibt mir die beste Linderung. Ich habe Autoimmunprobleme. Bevor ich Taoist Tai Chi™ Künste begann, erkrankte ich schwer an Pfeifferschem Drüsenfieber (Infektiöse Mononukleose) … Die Entzündung in meiner Brust war so schlimm, dass es beim Atmen schmerzte, mein Körper versuchte zu helfen, indem er flach atmete, was wiederum Auswirkungen auf das Herz hatte. Mit Unterstützung meines Instruktors der Taoist Tai Chi™ Künste öffnete ich meine Brust und das fortlaufende Training hält sie offen. Meine Faszien versuchen ständig mich zu schließen, aber regelmäßiges Üben hält mich offen. Obwohl ich nicht kuriert bin, fühle ich mich ziemlich wohl, solange ich täglich übe.“

– Sherry, Ottawa, Kanada

„Ich komme mit Fibromyalgie und Posttraumatischem Syndrom zurecht durch das fast tägliche Üben der Taoist Tai Chi™ Künste. Ich habe viel weniger Schmerzen, zunehmende Flexibilität, verbesserte Zirkulation, bedeutend bessere Atmung, viel bessere Balance und bessere kognitive Funktionen.“

– Bonnie, Halifax, Kanada