Stwardnienie rozsiane i sztuki Taoistycznego Tai Chi™
Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie lub od lat zmagasz się ze stwardnieniem rozsianym wiesz, że może ono powodować problemy z ruchem, równowagą i koordynacją, wzmagać zmęczenie, sztywność lub ból, a nawet prowadzić do utraty czucia i depresji. SM może sprawiać, że czujesz się odizolowany i z pewnością głęboko wpływa to na Twoje zadowolenie z życia.
Na szczęście świadectwa osób z SM praktykujących tai chi i badania naukowe pokazują, że tai chi skutecznie pomaga cierpiącym na tę chorobę. Dzięki ćwiczeniom Taoistycznego Tai Chi™ mogą swobodniej się poruszać, zachować elastyczność i siłę, znaleźć lepszą równowagę i cieszyć się pogodą ducha. Codzienne czynności stają się łatwiejsze.
Ponadto ludzie praktykujący Sztuki Taoistycznego Tai Chi™ poczuli lekkość i znacznie poprawiło się ich samopoczucie.
Oto historia o poprawie jakości życia i swobody poruszania się dzięki ćwiczeniom Taoistycznego Tai Chi™:
Nazywam się Sylvia Guite i zdiagnozowano u mnie stwardnienie rozsiane w 1983 r., kiedy miałam dwadzieścia kilka lat. Czasami miałam sparaliżowane jednocześnie trzy kończyny i odczuwałam ogromną sztywność. Było to przerażające, ponieważ nie byłam w stanie wykonywać czynności, które zazwyczaj nie sprawiały mi trudności.
Zaczęłam praktykować sztuki Taoistycznego Tai Chi™ w 2003 roku i już w ciągu czterech miesięcy mogłam się lepiej poruszać. Sztuki Taoistycznego Tai Chi™ wpłynęły na poprawę równowagi, rozluźniłam się, co spowodowało, że sprawniej chodzę i czuję się znacznie lepiej. Nie działa to tak szybko jak tabletka, jednak ćwiczenie Taoistycznego Tai Chi™ jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie. Czujesz się wspaniale w swoim ciele i jesteś w dobrym nastroju.
Another story of improved MS symptoms through Taoist Tai Chi® practice
Co osoby ćwiczące, cierpiące na stwardnienie rozsiane, mówią o sztukach Taoistycznego Tai Chi™?
„Praktykowanie Taoistycznego Tai Chi™ wyeliminowało zmęczenie spowodowane stwardnieniem rozsianym.”
– Gail, Saskatoon, Kanada
„Taoistyczne Tai Chi™ dostarczyło mi narzędzia do radzenia sobie z moją chorobą (SM). Mam poczucie pewnej kontroli nad przebiegiem choroby, a ćwiczenia Taoistycznego Tai Chi™ pomagają mi być bardziej pozytywną osobą.”
Michele, North Saanich, Kanada
„Stwardnienie rozsiane powoduje u mnie przewlekłe zmęczenie. Dzięki praktykowaniu Taoistycznego Tai Chi™ jestem w stanie wykrzesać z siebie więcej energii i mogę cieszyć się życiem.”
Ellenore, Niverville, Kanada
Jeśli mogłabym zrobić coś dla kogoś, kto ma stwardnienie rozsiane, zaleciłabym, aby ćwiczył Sztuki Taoistycznego Tai Chi™.
W 1998 roku zdiagnozowano u mnie stwardnienie rozsiane, a 2012 roku rozpoczęłam praktykę Taoistycznego Tai Chi™. Jeśli nie ćwiczę, naprawdę to odczuwam. Kiedy pojawia się ból, ćwiczę Taoistyczne Tai Chi™. Bardzo poprawia się wtedy moja sprawność i równowaga. Wiem, jak rozkładać ciężar ciała, aby się nie przewracać. Na przykład, kiedy zdiagnozowano mnie po raz pierwszy, korzystanie z wanny było koszmarem. Teraz, dzięki sztukom Taoistycznego Tai Chi™, wiem, jak się poruszać. Wiem, jak obciążać stopy. Także społeczność ćwiczących to świetni ludzie. Czuję przynależność do grupy, a jej energia naprawdę mi pomaga; porusza mnie. Nie czuję się wtedy niepełnosprawna. Wszyscy troszczą się o siebie nawzajem. To sprawia, że nadal ćwiczę sztuki Taoistycznego Tai Chi™.
Maria, Coquitlam, Kanada
„Sztuki Taoistycznego Tai Chi™ spowodowały bardzo duże zmiany w odczuwaniu objawów SM. Kiedyś byłam bardzo aktywna, ale potworne zmęczenie spowodowane przez SM, ograniczyło moją aktywność wyłącznie do chodzenia. Praktykowanie Taoistycznego Tai Chi™ sprawia, że czuję się, jakbym wykonywała ogromny trening fizyczny, który mnie nie męczy; w rzeczywistości daje mi nawet więcej energii. Poprawiła się znacznie równowaga i koncentracja. Polecam sztuki Taoistycznego Tai Chi™ ze względu na ich różnorodne korzyści zdrowotne, zwłaszcza że wszyscy się starzejemy. Jestem emerytowaną pielęgniarką.”
Barbara, Victoria, Kanada
„W zachodniej medycynie jest bardzo niewiele lub praktycznie nie ma niczego, co pomaga ludziom ze stwardnieniem rozsianym. Sztuki Taoistycznego Tai Chi™ sprawiły, że znów chodzę. Mam nawracająco-zwalniającą odmianę stwardnienia rozsianego, a przed Tai Chi po nawrocie choroby, nigdy nie mogłam wrócić do pełnej sprawności. Zawsze mój stan się bezpowrotnie pogarszał. Coś traciłam. Dzięki praktyce Taoistycznego Tai Chi™ nie tylko wracałam do pełni sił, ale także mogłam zrobić krok dalej i odzyskać części to, co straciłam wcześniej. ”
Notatka od Billa, męża / opiekuna Sue.
Byłem opiekunem Sue, kiedy pod koniec lat osiemdziesiątych SM zaczęło wywierać na nią poważny wpływ. Kilka lat temu zdałem sobie sprawę, że radzę sobie fizycznie i emocjonalnie z bardzo trudnymi wyzwaniami znacznie lepiej, niż w czasach, gdy nie miałem jeszcze styczności ze sztukami Taoistycznego Tai Chi™. Dzięki medytacji w ruchu, której nauczyło mnie Taoistyczne Tai Chi™ mogłem spokojnie robić to, co trzeba – przyjąłem zasadę – oczy widzą, ręce robią – nie doprowadzając się do szaleństwa z powodu rzeczy, na które nie mam wpływu.”
Sue and Bill, Vancouver, Kanada
Jak praktyka Taoistycznego Tai Chi™ może Wam pomóc?
Sztuki Taoistycznego Tai Chi™ wykorzystują pełen zakres ruchów łącznie z głębokim rozciąganiem i ciągłym obracaniem kręgosłupa. Ćwiczony jest cały organizm, układ mięśniowy, kostny, krwionośny, ścięgna, stawy, tkanka łączna i organy wewnętrzne. Całościowe podejście do ciała ma głęboki wpływ na zdrowie, wzrost siły, elastyczności i sprężystości, niezależnie od kondycji.
Sztuki Taoistycznego Tai Chi™ są także medytacją w ruchu, która ma znaczący wpływ na mózg, uspokajając i oczyszczając umysł.
Poruszaj się pewnie – Bądź aktywny
