Stwardnienie rozsiane i Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM
Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie lub od lat zmagasz się ze stwardnieniem rozsianym wiesz, że może ono powodować problemy z ruchem, równowagą i koordynacją, wzmagać zmęczenie, sztywność lub ból, a nawet prowadzić do utraty czucia i depresji. SM może sprawiać, że czujesz się odizolowany i z pewnością głęboko wpływa to na Twoje zadowolenie z życia.
Na szczęście świadectwa osób z SM praktykujących tai chi i badania naukowe pokazują, że tai chi skutecznie pomaga cierpiącym na tę chorobę. Dzięki ćwiczeniom Taoistycznego Tai ChiTM mogą swobodniej się poruszać, zachować elastyczność i siłę, znaleźć lepszą równowagę i cieszyć się pogodą ducha. Codzienne czynności stają się łatwiejsze.
Ponadto ludzie praktykujący Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM poczuli lekkość i znacznie poprawiło się ich samopoczucie.
Oto historia o poprawie jakości życia i swobody poruszania się dzięki ćwiczeniom Taoistycznego Tai ChiTM:
Nazywam się Sylvia Guite i zdiagnozowano u mnie stwardnienie rozsiane w 1983 r., kiedy miałam dwadzieścia kilka lat. Czasami miałam sparaliżowane jednocześnie trzy kończyny i odczuwałam ogromną sztywność. Było to przerażające, ponieważ nie byłam w stanie wykonywać czynności, które zazwyczaj nie sprawiały mi trudności.
Zaczęłam praktykować sztuki Taoistycznego Tai ChiTM w 2003 roku i już w ciągu czterech miesięcy mogłam się lepiej poruszać. Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM wpłynęły na poprawę równowagi, rozluźniłam się, co spowodowało, że sprawniej chodzę i czuję się znacznie lepiej. Nie działa to tak szybko jak tabletka, jednak ćwiczenie Taoistycznego Tai ChiTM jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie. Czujesz się wspaniale w swoim ciele i jesteś w dobrym nastroju.
Badanie: stwardnienie rozsiane a Tai Chi
„Istniejące dowody wskazują na znaczący, korzystny wpływ Tai Chi na wyniki zdrowotne u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym, szczególnie w zakresie równowagi funkcjonalnej i poprawy jakości życia.”
- Ponad 6000 z 12 000 osób praktykujących Taoistyczne Tai ChiTM, w Kanadzie Kanadzie odpowiedziało na ankietę zdrowotną:
- 84% zgłosiło poprawę mobilności
- 96% zgłosiło poprawę równowagi
Szczegółowy raport z ankiety zdrowotnej dotyczącej promowania witalności i dobrego samopoczucia.
Co osoby ćwiczące, cierpiące na stwardnienie rozsiane, mówią o sztukach Taoistycznego Tai ChiTM?
„Praktykowanie Taoistycznego Tai ChiTM wyeliminowało zmęczenie spowodowane stwardnieniem rozsianym.”
– Gail, Saskatoon, Kanada
„Taoistyczne Tai ChiTM dostarczyło mi narzędzia do radzenia sobie z moją chorobą (SM). Mam poczucie pewnej kontroli nad przebiegiem choroby, a ćwiczenia Taoistycznego Tai ChiTM pomagają mi być bardziej pozytywną osobą.”
– Michele, North Saanich, Canada
„Stwardnienie rozsiane powoduje u mnie przewlekłe zmęczenie. Dzięki praktykowaniu Taoistycznego Tai ChiTM jestem w stanie wykrzesać z siebie więcej energii i mogę cieszyć się życiem.”
– Ellenore, Niverville, Kanada
Jeśli mogłabym zrobić coś dla kogoś, kto ma stwardnienie rozsiane, zaleciłabym, aby ćwiczył Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM.
W 1998 roku zdiagnozowano u mnie stwardnienie rozsiane, a 2012 roku rozpoczęłam praktykę Taoistycznego Tai ChiTM. Jeśli nie ćwiczę, naprawdę to odczuwam. Kiedy pojawia się ból, ćwiczę Taoistyczne Tai ChiTM. Bardzo poprawia się wtedy moja sprawność i równowaga. Wiem, jak rozkładać ciężar ciała, aby się nie przewracać. Na przykład, kiedy zdiagnozowano mnie po raz pierwszy, korzystanie z wanny było koszmarem. Teraz, dzięki sztukom Taoistycznego Tai ChiTM, wiem, jak się poruszać. Wiem, jak obciążać stopy. Także społeczność ćwiczących to świetni ludzie. Czuję przynależność do grupy, a jej energia naprawdę mi pomaga; porusza mnie. Nie czuję się wtedy niepełnosprawna. Wszyscy troszczą się o siebie nawzajem. To sprawia, że nadal ćwiczę sztuki Taoistycznego Tai ChiTM.
– Maria, Coquitlam, Kanada
„Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM spowodowały bardzo duże zmiany w odczuwaniu objawów SM. Kiedyś byłam bardzo aktywna, ale potworne zmęczenie spowodowane przez SM, ograniczyło moją aktywność wyłącznie do chodzenia. Praktykowanie Taoistycznego Tai ChiTM sprawia, że czuję się, jakbym wykonywała ogromny trening fizyczny, który mnie nie męczy; w rzeczywistości daje mi nawet więcej energii. Poprawiła się znacznie równowaga i koncentracja. Polecam sztuki Taoistycznego Tai ChiTM ze względu na ich różnorodne korzyści zdrowotne, zwłaszcza że wszyscy się starzejemy. Jestem emerytowaną pielęgniarką.”
– Barbara, Victoria, Kanada
„W zachodniej medycynie jest bardzo niewiele lub praktycznie nie ma niczego, co pomaga ludziom ze stwardnieniem rozsianym. Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM sprawiły, że znów chodzę. Mam nawracająco-zwalniającą odmianę stwardnienia rozsianego, a przed Tai Chi po nawrocie choroby, nigdy nie mogłam wrócić do pełnej sprawności. Zawsze mój stan się bezpowrotnie pogarszał. Coś traciłam. Dzięki praktyce Taoistycznego Tai ChiTM nie tylko wracałam do pełni sił, ale także mogłam zrobić krok dalej i odzyskać części to, co straciłam wcześniej. ”
Notatka od Billa, męża / opiekuna Sue.
Byłem opiekunem Sue, kiedy pod koniec lat osiemdziesiątych SM zaczęło wywierać na nią poważny wpływ. Kilka lat temu zdałem sobie sprawę, że radzę sobie fizycznie i emocjonalnie z bardzo trudnymi wyzwaniami znacznie lepiej, niż w czasach, gdy nie miałem jeszcze styczności ze sztukami Taoistycznego Tai ChiTM. Dzięki medytacji w ruchu, której nauczyło mnie Taoistyczne Tai ChiTM mogłem spokojnie robić to, co trzeba – przyjąłem zasadę – oczy widzą, ręce robią – nie doprowadzając się do szaleństwa z powodu rzeczy, na które nie mam wpływu.”
– Sue and Bill, Vancouver, Kanada
Jak praktyka Taoistycznego Tai ChiTM może Wam pomóc?
Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM wykorzystują pełen zakres ruchów łącznie z głębokim rozciąganiem i ciągłym obracaniem kręgosłupa. Ćwiczony jest cały organizm, układ mięśniowy, kostny, krwionośny, ścięgna, stawy, tkanka łączna i organy wewnętrzne. Całościowe podejście do ciała ma głęboki wpływ na zdrowie, wzrost siły, elastyczności i sprężystości, niezależnie od kondycji.
Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM są także medytacją w ruchu, która ma znaczący wpływ na mózg, uspokajając i oczyszczając umysł.
Poruszaj się pewnie – Bądź aktywny
