Menu stopki Cookie Control Icon

Stwardnienie rozsiane i Sztuki Taoistycznego Tai Chi®

Jeśli niedawno zostałeś  zdiagnozowany lub od lat zmagasz się ze stwardnieniem rozsianym, wiesz, że może ono powodować problemy z ruchem, równowagą i koordynacją, zmęczeniem, sztywnością, bólem, utratą czucia i depresją. Z pewnością stwardnienie rozsiane może sprawiać, że czujesz się odizolowany i głęboko wpływa to na Twoje zadowolenie z życia.

Na szczęście świadectwa praktykujących i research dotyczące tai chi i stwardnienia rozsianego pokazują, że tai chi skutecznie pomaga osobom cierpiącym na tę chorobę. Dzięki praktyce Taoistycznego Tai Chi® mogą swobodniej się poruszać, zachować elastyczność i siłę, znaleźć lepszą równowagę i podnieść się na duchu. Codzienne czynności stają się łatwiejsze.

Ponadto ludzie praktykujący Sztuki Taoistycznego Tai Chi® poczuli lekkość i znacznie poprawiło się ich samopoczucie.

Wypróbuj Sztuki Taoistycznego Tai Chi® teraz

Oto historia jednej osoby o swobodnym poruszaniu się i poprawie jakości życia dzięki praktyce Taoistycznego Tai Chi®:

Nazywam się Sylvia Guite i zdiagnozowano u mnie stwardnienie rozsiane w 1983 r. gdy miałam dwadzieścia kilka lat. Czasami byłam całkowicie sparaliżowana aż w trzech kończynach na raz i czułam ogromną sztywność. Było to przerażające, ponieważ nie byłam w stanie robić rzeczy, które zazwyczaj nie sprawiały mi trudności.

Zaczęłam praktykować Sztuki Taoistycznego Tai Chi® w 2003 roku i w ciągu czterech miesięcy mogłam znów się poruszać. Sztuki Taoistycznego Tai Chi® pozwoliły mi poprawić swoją równowagę i rozluźnić się, co pomogło mi lepiej się poruszać i czuć się lepiej. Nie działa to tak szybko jak tabletka, jednak praktykowanie Taoistycznego Tai Chi® jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie. Czujesz się wspaniale w swoim ciele i jesteś w dobrym nastroju.

Badania: stwardnienie rozsiane i Tai Chi

Tai Chi dla korzyści zdrowotnych u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym: przegląd systematyczny

„Istniejące dowody wskazują na znaczący, korzystny wpływ Tai Chi na wyniki zdrowotne u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym, szczególnie w zakresie równowagi funkcjonalnej i poprawy jakości życia.”

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5300172/

Promowanie witalności i dobrego samopoczucia: W jaki sposób Sztuki Taoistycznego Tai Chi® wpływają na zdrowie i zmniejszają stres w Publicznej Służbie Zdrowia:
  • Ponad 6000 z 12 000 osób praktykujących Taoistyczne Tai Chi®, w Kanadzie wzięło udział w badaniu poprzez Krajowy Kwestionariusz Zdrowia.
  • 84% zgłosiło poprawę mobilności
  • 96% zgłosiło poprawę równowagi

Promowanie witalności i dobrego samopoczucia: szczegółowy raport z Krajowego Kwestionariusza Zdrowia.

Co mówią osoby ze stwardnieniem rozsianym praktykujące Sztuki Taoistycznego Tai Chi®?

„Praktykowanie Taoistycznego Tai Chi® wyeliminowało zmęczenie spowodowane stwardnieniem rozsianym.”

– Gail, Saskatoon, Kanada

„Moje stwardnienie rozsiane powoduje u mnie przewlekłe zmęczenie.  Dzięki praktykowaniu Taoistycznego Tai Chi® jestem w stanie wykrzesać z siebie więcej energii i mogę cieszyć się życiem.”

– Ellenore, Niverville, Kanada

Jeśli mogłabym zrobić coś dla kogoś, kto ma stwardnienie rozsiane, zaleciłabym, aby ćwiczył Sztuki Taoistycznego Tai Chi®.

W 1998 roku zdiagnozowano u mnie stwardnienie rozsiane, a 2012 roku rozpoczęłam praktykę Taoistycznego Tai Chi®. Jeśli nie ćwiczę, naprawdę to odczuwam. Jeśli czuję ból, wykonuje swoją praktykę Taoistycznego Tai Chi®. To także bardzo poprawia moją mobilność i równowagę. Wiem, jak rozłożyć ciężar swojego ciała, aby się nie przewrócić. Na przykład, po pierwszej diagnozie, korzystanie z wanny było koszmarem. Teraz, dzięki Sztuki Taoistycznego Tai Chi®, wiem, jak się poruszać. Wiem, jak ustawić stopy. Także społeczność praktykujących to świetni ludzie. Czuję przynależność do grupy, a energia tych osób naprawdę mi pomaga; porusza mnie. Tutaj nie czuje się niepełnosprawna. Wszystkie te kwestie sprawiają, że praktykuję Sztuki Taoistycznego Tai Chi®. Tutaj wszystkim zależy.

– Maria, Coquitlam, Kanada

„Czuję, że Sztuki Taoistycznego Tai Chi® wywołały ogromne zmiany w moich objawach stwardnienia rozsianego. Kiedyś byłam bardzo aktywna, ale z powodu silnego zmęczenia stwardnieniem rozsianym moja aktywność ograniczyła się do chodzenia. Praktyka Taoistycznego Tai Chi® sprawia, że czuję się, jakbym wykonywała wspaniały trening fizyczny, który mnie nie męczy; w rzeczywistości daje mi nawet więcej energii. Poprawiła się też znacznie równowaga i koncentracja. Bardzo polecam Sztuki Taoistycznego Tai Chi® ze względu na jej wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza osobom starszym. Jestem emerytowaną pielęgniarką .”

– Barbara, Victoria, Kanada

„W zachodniej medycynie jest bardzo niewiele lub praktycznie nie ma niczego, co pomaga ludziom ze stwardnieniem rozsianym, ale Sztuki Taoistycznego Tai Chi® sprawiły, że znów chodzę. Mam nawracająco-zwalniającą odmianę stwardnienia rozsianego, a przed Tai Chi po nawrocie choroby, nigdy nie mogłam wrócić do pełnej sprawności. Zawsze mój stan się bezpowrotnie pogarszał. Coś traciłam. Dzięki praktyce Taoistycznego Tai Chi®  nie tylko wracałam do pełni sił, ale także mogłam zrobić krok dalej i odzyskać części to, co straciłam wcześniej. ”

Notatka od Billa, męża / opiekuna Sue.

Byłem opiekunem Sue, kiedy stwardnienie rozsiane zaczęło wywierać na nią poważny wpływ, pod koniec lat osiemdziesiątych. Kilka lat temu zdałem sobie sprawę, że radzę sobie fizycznie i emocjonalnie z bardzo trudnymi doświadczeniami znacznie lepiej, niż w czasach gdy nie miałem jeszcze styczności z Sztukami Taoistycznego Tai Chi®. Dzięki medytacji w ruchu, którego nauczyło mnie praktyka Taoistycznego Tai Chi® mogłem spokojnie robić to, co trzeba – po prostu przyjmowałem to co widzę i co nas spotyka – nie doprowadzając się do szaleństwa z powodu rzeczy, których nie mogłem kontrolować .”

– Sue and Bill, Vancouver, Kanada

Jak praktyka Taoistycznego Tai Chi® może Wam pomóc?

Sztuki Taoistycznego Tai Chi® uruchamiają cały zakres ruchów łącznie z głębokim wewnętrznym rozciąganiem i ciągłym obracaniem i skręcaniem kręgosłupa i rdzenia kręgowego. Ćwiczenia te angażują wszystkie tkanki, zarówno mięśnie, kościec, systemy dokrewne, cały układ krwionośny, jak również ścięgna, stawy, tkanki łączne oraz organy wewnętrzne. Ta aktywność, w którą zaangażowane jest całe ciało ma głęboki wpływ na nasze zdrowie, wzmacniając mięśnie i ciało, zwiększając jego gibkość i sprężystość, ogólnie poprawiając nasza kondycję.

Sztuki Taoistycznego Tai Chi® są także formą medytacji w ruchu, która ma bardzo mocne oddziaływanie pozytywne na mózg, uspokajając i oczyszczając umysł.

Poruszaj się pewnie – Bądź aktywny

Znajdź dla siebie zajęcia już dziś