Sztuki Taoistycznego Tai Chi® i choroba Parkinsona
Czy cierpisz na sztywność i problemy z ruchem?
Jeśli niedawno zostałeś zdiagnozowany lub cierpisz od lat, wiesz, że choroba Parkinsona może powodować problemy z ruchem, postawą, równowagą i funkcjami poznawczymi. Badania nad Tai Chi i chorobą Parkinsona pokazują, że Tai Chi jest bardzo skuteczne w pomaganiu ludziom z tą chorobą. Dzięki praktyce Taoistycznego Tai Chi® możesz poruszać się swobodniej, zachować elastyczność, odzyskać wyprostowaną sylwetkę, poprawić postawę i równowagę oraz poprawić funkcje poznawcze. Ponadto osoby praktykujące Sztuki Taoistycznego Tai Chi® poczuły lekkość i dobre samopoczucie.
Historia jednej osoby o długowieczności i poprawie jakości życia dzięki praktyce Taoistycznego Tai Chi® - ponad 30 lat z chorobą Parkinsona
Assunta uczestniczyła w międzynarodowym projekcie „The Parkinson’s Outcome Project”, mającym na celu określenie najlepszych metod leczenia, w którym obserwowano 5500 osób z chorobą Parkinsona. Z tej grupy tylko 25 osób, chorowało dłużej niż Assunta. Oto, co ma do powiedzenia:
„Mam na imię Assunta i od 33 lat mam chorobę Parkinsona, a od prawie 30 lat praktykuję Sztuki Taoistycznego Tai Chi®. Już po pierwszych zajęciach wiedziałam, że Sztuki Taoistycznego Tai Chi® mi pomogą. Najpierw stałam się silniejsza emocjonalnie, a potem fizycznie. Wszystko się poprawiało, nawet tolerancja leków. Czuję się wyższa i bardziej elastyczna. Korzyści płynące z praktykowania Taoistycznego Tai Chi® są rewelacyjne. Czuję się normalnie!
Kiedy zaczynałam praktykować Taoistyczne Tai Chi®, mówiłam moim lekarzom, że zajęcia Tai Chi mi pomagają. ”Odpowiedzieli:„ To miło, kochanie/skarbie. ”Kiedy ostatnio widziałem mojego neurologa, powiedział swojej nowej pielęgniarce, że miałam chorobę Parkinsona dłużej niż którykolwiek z jego pacjentów i radziłam sobie najlepiej ze wszystkich. Sztuki Taoistycznego Tai Chi® to niesamowite lekarstwo”
– Assunta, Toronto, Kanada
Jak to działa?
Sztuki Taoistycznego Tai Chi® uruchamiają cały zakres ruchów łącznie z głębokim wewnętrznym rozciąganiem i ciągłym obracaniem i skręcaniem kręgosłupa i rdzenia kręgowego. Ćwiczenia te angażują wszystkie tkanki, zarówno mięśnie, kościec, systemy dokrewne, cały układ krwionośny, jak również ścięgna, stawy, tkanki łączne oraz organy wewnętrzne. Ta aktywność, w którą zaangażowane jest całe ciało ma głęboki wpływ na nasze zdrowie, wzmacniając mięśnie i ciało, zwiększając jego gibkość i sprężystość, ogólnie poprawiając naszą kondycję.
Sztuki Taoistycznego Tai Chi® są także formą medytacji w ruchu, która ma bardzo mocne oddziaływanie pozytywne na mózg, uspokajając i oczyszczając umysł.
Poruszaj się bardziej pewnie – Bądź aktywny – Bądź Towarzyski
Badania: choroba Parkinsona i Tai Chi
„Systematyczna obserwacja osób praktykujących tai chi, cierpiących na chorobę Parkinsona wskazuje wyraźne korzyści płynące z tai chi dla osób z chorobą Parkinsona. Kluczowym odkryciem było to, że osoby z chorobą Parkinsona, które brały leki i stosowały tai chi, miały lepszą mobilność i równowagę w porównaniu z tymi, którzy przyjmowali same leki.”
„Praktykowanie Tai Chi zmniejsza upośledzenie równowagi u pacjentów z łagodną do umiarkowanej chorobą Parkinsona, z dodatkowymi korzyściami wynikającymi z poprawy zdolności funkcjonalnych i zmniejszenia upadków.”
Tai Chi i stabilność posturalna u pacjentów z chorobą Parkinsona
- Ponad 6000 z 12 000 osób praktykujących Taoistyczne Tai Chi®, w Kanadzie odpowiedziało na Krajowy Kwestionariusz Zdrowia.
- 96% zgłosiło poprawę równowagi
- 84% zgłosiło poprawę mobilności
Co mówią osoby z chorobą Parkinsona o Sztukach Taoistycznego Tai Chi®
„Zdiagnozowano u mnie Parkinsona 3 lata temu. Praktykowanie Taoistycznego Tai Chi® przywróciło moją mobilność i równowagę. Po pierwszej diagnozie wizyty u neurologów odbywał się raz w miesiącu, a teraz co kwartał za pośrednictwem telekonferencji.”
– Michael, Lindsey, Kanada
20 lat temu zdiagnozowano u mnie chorobę Parkinsona i już od dawna praktykuję Sztuki Taoistycznego Tai Chi®. Praktyka Taoistycznego Tai Chi® sprawiła, że moje ciało zaczęło pracować! To mnie też uspokoiło i pomogło uporać się efektami urazów z przeszłości.
– George, Vancouver, Kanada
