Preskočiť na obsah

Umenie Taoistického Tai Chi® a Parkinsonova choroba

Trpíte tuhosťou a problémami s pohybom?

Či už ste boli diagnostikovaní nedávno, alebo trpíte roky, viete, že Parkinsonova choroba môže spôsobiť problémy s pohybom, držaním tela, rovnováhou a poznávacou funkciou mozgu. Výskum Tai Chi a Parkinsonovej choroby ukazuje, že tai chi je veľmi účinné v pomoci ľuďom, ktorí majú Parkinsonovu chorobu. Cvičením Taoistického Tai Chi® sa môžete pohybovať slobodnejšie, udržiavať flexibilitu, nájsť lepšie zosúladenie, držanie tela a rovnováhu a zlepšiť kognitívne procesy. Okrem toho ľudia praktizujúci umenie Taoistického Tai Chi® našli pocit ľahkosti a pohody.

Vyskúšajte Taoistické Tai Chi® teraz

Príbeh jednej osoby o dlhovekosti a zlepšenej kvalite života prostredníctvom cvičenia Taoistického Tai Chi® - viac ako 30 rokov s Parkinsonovou chorobou

Assunta je súčasťou medzinárodnej štúdie „Parkinson’s Outcomes Project“, ktorá má určiť najlepšie liečebné postupy, ktoré sledujú 5500 ľudí s Parkinsonovou chorobou. Z tejto skupiny len 25 ľudí malo túto chorobu dlhšie ako Assunta. A hovorí toto:

Volám sa Assunta a 33 rokov mám Parkinsonovu chorobu a praktizujem umenie Taoistického Tai Chi® už takmer 30 rokov. Po prvej hodine som vedela, že umenie taoistického Tai Chi® mi pomáha. Stala som sa silnejšou najprv emocionálne a potom aj fyzicky. Všetko sa zlepšilo a ja som bola schopná lepšie znášať lieky. Som vyššia a flexibilnejšia. Výhody praktizovania taoistického Tai Chi® sú také dobré. Cítim sa normálne!

Keď som začala cvičiť taoistické Tai Chi®, povedala som mojim lekárom, že hodiny taoistického Tai Chi mi pomáhajú. Oni odpovedali: „To je fajn.“ Keď som bola naposledy u svojho neurológa, povedal svojej novej sestre, že trpím Parkinsonovou chorobou už dlhšie a som na tom lepšie než ktorýkoľvek z jeho pacientov. „Umenie Taoistického Tai Chi® je úžasná liečba!“

– Assunta, Toronto, Canada

Ako to funguje?

Umenie Taoistického Tai Chi® zahŕňa širokú škálu pohybov s hlbokým rozťahovaním a plynulým otáčaním chrbtice. Využíva celú fyziológiu vrátane svalového, kostrového a obehového systému, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov. Tento prístup zameraný na celé telo má silný vplyv na naše zdravie, zvyšuje silu, flexibilitu a odolnosť, bez ohľadu na náš stav.

Umenie Taoistického Tai Chi® je tiež formou meditácie v pohybe, ktorá má veľký vplyv na mozog, upokojenie a vyčistenie mysle.

Pohybujte sa s istotou – Buďte aktívni – Buďte spoločenskí

Nájdite si hodinu už dnes

Výskum: Parkinsonova choroba a Tai Chi

Kanadský rodinný lekár (oficiálny časopis Kolégia rodinných lekárov Kanady), november 2016

Systematické recenzie tai chi naznačujú „vynikajúci dôkaz prínosov tai chi pre ľudí s Parkinsonovou chorobou“. Kľúčovým zistením bolo, že ľudia s Parkinsonovou chorobou, ktorí užívali lieky a cvičili tai chi, mali lepšie výsledky v oblasti mobility a rovnováhy v porovnaní s tými, ktorí užívali lieky samostatne. “

Zdravotné prínosy tai chi: Aký je dôkaz?

New England Journal of Medicine, 9. Február 2012

„Zdá sa, že tréning Tai Chi zlepšuje stratu rovnováhy u pacientov s miernou až stredne ťažkou Parkinsonovou chorobou a zlepšuje funkčnú kapacitu a znižuje množstvo pádov.“

Tai Chi a posturálna stabilita u pacientov s Parkinsonovou chorobou

„Podpora vitality a blahobytu: Ako umenie Taoistického Tai Chi® pôsobí na zdravie a znižuje stres vo verejných zdravotníckych službách“
  • Viac ako 6000 z 12 000 praktizujúcich Taoistické Tai Chi® v Kanade reagovalo na národný dotazník o zdraví.
  • 96% uviedlo zlepšenie rovnováhy
  • 84% uviedlo zlepšenie mobility

Podpora vitality a pohody: Podrobná správa kanadského dotazníka o zdraví

Čo hovoria praktizujúci s Parkinsonovou chorobou o umeniach Taoistického Tai Chi® ?

„Pred 3 rokmi mi diagnostikovali Parkinsonovu chorobu. Cvičenie Taoistického Tai Chi® mi vrátila pohyblivosť a rovnováhu. Návštevy neurológov teraz absolvujem štvrťročne prostredníctvom telekonferencie namiesto mesačných návštev, keď som bol diagnostikovaný prvýkrát.“

– Michael, Lindsey, Kanada

Pred 20 rokmi mi diagnostikovali Parkinsonovu chorobou a umeniu Taoistického Tai Chi® sa venujem už dlho. Cvičenie Taoistického Tai Chi® udržalo moje telo fungovania schopné! Zároveň ma to vnútorne upokojilo a pomohlo na zranenia, ktoré som utrpel v minulosti.

– George, Vancouver, Kanada