Zbavte sa obáv, úzkosti a stresu

Vypočujte si príbehy členov, ktorí sa vzdali starostí, úzkosti a stresu prostredníctvom cvičenia Taoist Tai Chi®.

Muž 1: V tom čase som začal s Tai Chi, bol som súdnym právnikom a nejaký čas som bol súdnym právnikom. Je to veľmi stresujúce povolanie.

Muž 2: Mal som veľa záchvatov úzkosti. Zvykol som dostávať záchvaty úzkosti so super bolesťou priamo na mojej hrudi, naozaj ako srdcový infarkt, ale nebola to len bolesť, naozaj zlá úzkosť.

Žena 1: Mám veľmi stresujúcu prácu pod vysokým tlakom a viete, často som prichádzala na skupinu celá zhrbená a viete, bola som y celého dňa vzstresovaná.

Muž 2: Celý čas som sa obával, pretože [ ] a čím viac som sa obával, tým viac som mal fyzických problémov. Všetko bolo veľmi stresované. Som veľmi… ako by som to povedal… hovoriť s vami by bolo veľmi ťažké.

Žena 2: Keď som videla lekára, kvôli stresu mi diagnostikovali IBS. Takže som to všetko nabrala do svojho systému. [reportér – “čo je IBS?”] – syndróm dráždivého čreva.

Muž 2: Tak som sa vtedy prihlásil na trojmesačný kurz a tie tri mesiace som absolvoval. Po niekoľkých mesiacoch sa moja bolesť chrbta začala zlepšovať, kolená sa cítili lepšie a… fyzická časť bola naozaj rýchla.

Žena 1: Inštruktor by povedal “otvor sa” a “predĺži chrbticu” a ja som si povedala “Aký deň? Cítim sa skvele, keď chodím” a “je dobré, že môžem robiť Taoist Tai Chi®.”

Žena 3: Zistila som, že som sa skutočne uvoľnila a našla som túto meditačnú vlastnosť, ktorá mi skutočne pomohla, viete, vysporiadať sa s niektorými stresovými životnými situáciami.

Žena 2: Myslím, že teraz zvládam stres lepšie. Cítim sa viac… Cítim sa energickejšia v zmysle tejto pokojnej energie, ktorú je veľmi ťažké opísať.

Muž 1: Uvedomil som si, že kedykoľvek som vošiel do triedy a práve som začal s prvým pohybom Tai Chi – ktorý práve začína takto – kým som sem prišiel… nemal som na mysli vôbec nič. Bol som úplne uvoľnený, stres bol preč, a to je to, čo ma skutočne dostalo na Tai Chi.

Žena 2: Nie je to len, viete, ladný synchronizovaný spomalený pohyb alebo pomalé pohyby, ktoré vyzerajú tak pekne a pokojne; Nie, je to oveľa viac. Malo to na mňa veľký vplyv fyzicky aj psychicky.

Muž 2: Ráno sa zobudím, natiahnem sa do postele a nič ma nebolí. Pre mňa je to úžasné a chcem vstať a urobiť si deň. To je to, čo ma drží ďalej; Zobudím sa a cítim sa dobre.

Žena 3: Pretože si uvedomujem, ako veľmi mi to pomohlo, keď som si prečistila myseľ a pomohlo mi vyrovnať sa s vecami. Myslím si, že veľa učenia z Tai Chi nie je len o fyzickom, a preto mám pocit, že mi to pomáha duchovne a emocionálne.

Muž 2: Nie ste sami so svojím stresom, viete; Vo svete Tai Chi je veľa pomoci.

Muž 1: Áno, myslím, že ako väčšina súdnych právnikov som bol naozaj osobnosť s trojitým A, viete AAA. S Tai Chi som teraz asi B, B mínus, B plus. Môj život sa dramaticky zmenil, naozaj vďaka Tai Chi.