Preskočiť na obsah

Sila, Flexibilita, Pokoj

Rozvíjajte myseľ, ktorá je dynamická, ale čistá a pokojná, a ducha, ktorý je odolný, ale ľahký a pokojný. Cvičenie Taoist Tai Chi® je meditácia v pohybe, ktorá znižuje stres a pomáha vám nájsť radosť. Fyzicky vás urobí energickým, vyrovnaným, silným a pružným.

Taoizmus učí, že zdravie prichádza, keď telo, myseľ a duch spolupracujú v harmónii. Umenia Taoist Tai Chi® vyrástli z tejto tradície a sú veľmi prospešnou cestou konečnej transformácie.

Skupiny pre začiatočníkov alebo víkendy pre začiatočníkov sú k dispozícii na stovkách miest.

Vyhľadajte skupinu blízko vás

Zlepšite svoj život

Cvičenci majú pocit, že ich život sa zlepšuje cvičením Taoist Tai Chi®. Pomaly si uvedomujú svoj vnútorný vesmír a sú viac prepojení so svetom okolo. Často majú príležitosť byť súčasťou komunity.

Tu je niekoľko krátkych videí, ktoré vám poskytnú predstavu o zážitkoch ľudí.

Cvičenie Taoist Tai Chi® prináša úľavu od bolesti, zlepšenie zdravia a duchovný rozvoj

Meditatívne a fyzikálne aspekty umení Taoist Tai Chi® zahŕňajú hlboké rozťahovanie s celým rozsahom pohybu a nepretržité otáčanie chrbtice. Cvičia celú fyziológiu vrátane svalového, kostrového, nervového a obehového systému, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov.

Tento prístup k celému telu má priaznivý účinok na mnohé ochorenia, od obáv, úzkosti a stresu cez bolesti chrbta až po hlbšie zdravotné problémy, ako je chronická bolesť, skleróza multiplex a Parkinsonova choroba. Ľudia s konkrétnymi zdravotnými problémami sa môžu chcieť zúčastniť nášho programu Úľava od bolesti prostredníctvom umení Taoist Tai Chi®.

Ponúkame tieto umenia

Umenia Taoist Tai Chi®

Umenia Taoist Tai Chi® sú učenia majstra Moy Lin Shina, ktoré odovzdávame ďalej. Jedným z týchto umení je zostava 108 pohybov. Vonkajšie pohyby tela sú v rovnováhe s jemnými vnútornými pohybmi, zapája sa celé telo a vzniká pocit hlbokej relaxácie. Túto zostavu predstavujeme na všetkých začiatočníckych hodinách alebo víkendových  kurzoch a precvičuje sa vo všetkých pokračujúcich skupinách.

Lok Hup Ba Fa & Hsing-I

GPLH_logo_R

Forma Lok Hup  bola vytvorená taoistickým mudrcom Chen Hsi-I a pozostáva zo 66 pohybov, ktoré sú pozoruhodné  kvôli svojim elegantným, špirálovitým otáčaniam.

Hsing-I je ďalším čínskym vnútorným umením, ktoré obrazne vychádza z piatich elementov a pohybov dvanástich zvierat a kladie dôraz na uvoľnenie svalov a kruhové pohyby.

Zostava Taoist Tai Chi® s mečom a so šabľou

Meč a šabľa  sa stávajú predĺžením chrbtice. Cvičenie oboch zostáv okrem iného rozvíja flexibilitu chrbtice.

Taoistická meditácia

Kým Tai Chi sa zameriava na ‘pokoj v pohybe’, taoistická meditácia kladie dôraz na ‘pohyb v pokoji’. Meditácia pomáha upokojiť našu myseľ tým, že necháva plynúť naše upäté myšlienky, ktoré spôsobujú stres a úzkosť.

Tlačenie rúk

Toto cvičenie dvoch osôb (párové cvičenie) rozvíja silu, citlivosť, rýchlosť a spontánnosť reakcií. Tlačenie rúk môže pomôcť otvoriť stuhnuté kĺby a precvičiť svaly a šľachy.

Chanting (spievanie sutier)

Chanting je cvičenie, ktoré pomáha s rovnováhou, vyrovnaním, cirkuláciou a sústredením. Osviežuje telo, myseľ a ducha a je prístupné pre každého, kto prejaví záujem. Pre niekoho môže byť chanting duchovným cvičením.

„V taoistickej tradícii vnútornej alchýmie sa myseľ a telo nerozdeľujú na samostatné nezávislé jednotky, ako je to v tradičnom západnom myslení. V procese transformácie teda človek nemôže transformovať myseľ bez tela a naopak. “

Cesta duálnej kultivácie: Učenie Inštitútu Taoizmu Fung Loy Kok

Cookie Control Icon