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Forza Flessibilità Quiete

Gli antichi cinesi credevano che la piena salute si potesse raggiungere quando il corpo, la mente e lo spirito lavorano insieme in armonia.

Le arti del Tai Chi Taoista™ presero origine da questa tradizione e sono un modo per sviluppare un corpo che sia forte e morbido insieme, equilibrato ed energico; una mente che sia calma e chiara, allo stesso tempo creativa e dinamica; ed uno spirito che sia leggero e tranquillo, nel contempo vigoroso e flessibile.

La pratica delle arti del Tai Chi Taoista™ attiva allungamenti profondi con una gamma completa di movimenti e continue rotazioni della colonna vertebrale. I movimenti tengono in esercizio tutta la fisiologia compresi i sistemi muscolare, scheletrico, circolatorio, così come tendini, articolazioni, tessuto connettivo e organi. Piuttosto che basarsi sulle tensioni e sul forte sviluppo del tessuto muscolare, questa pratica sviluppa un corpo rilassato e forte ai livelli più profondi. I delicati movimenti interni sono equilibrati in tutto il corpo e hanno un effetto calmante sulla mente. Le arti del Tai Chi Taoista™ sono in realtà una meditazione in movimento.

Ridurre lo stress e sentirsi meglio

La pratica delle arti del Tai Chi Taoista™ riduce affaticamento e tensioni ed ha un effetto benefico su molte condizioni, dal mal di schiena ai problemi psichici o psicologici. Prenditi un momento per guardare questo video che racconta le storie di molte persone di tutte le età che hanno ottenuto benefici per la salute e la qualità della vita.

Queste arti hanno anche un effetto fortemente benefico su patologie più profonde come MS, il morbo di Parkinson o problemi derivanti da traumi. Le persone con problemi di salute significativi hanno anche la possibilità di partecipare al nostro Programma di Recupero della Salute (Health Recovery).

Classi Principianti o Fine settimana per Principianti sono disponibili in centinaia di località in tutto il mondo.

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Lok Hup Ba Fa e Hsing-I

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Creata dal saggio taoista Chen Hsi-I, la forma di Lok Hup è composta da 66 movimenti, notevoli per la delicata rotazione spirale che li caratterizza.

Il Hsing-I è un’altra arte interna cinese, radicata metaforicamente nei cinque elementi e nel movimento di 12 animali, che esalta rilassamento muscolare e movimenti circolari.

 

 

Spada del Tai Chi Taoista™ e Sciabola del Tai Chi Taoista™

La spada e la sciabola diventano estensioni della colonna vertebrale. La pratica di queste sequenze facilita lo sviluppo della flessibilità della colonna e molto altro.

Spingi mani (Push-Hands)

Questo esercizio a due sviluppa forza, sensibilità, velocità e naturalezza di risposta. Push-hands ha il potere di distendere articolazioni rigide e di condizionare muscoli e tendini.

Canti (Chanting)

Il chanting è una pratica che migliora equilibrio, allineamento, circolazione e concentrazione. Ristora corpo, mente e spirito ed è aperto a chiunque sia interessato. Il chanting può essere una pratica spirituale.

"Già nel primo mese di pratica del Tai Chi Taoista ho potuto sentire rilassamento e riduzione dello stress... e lavoravo come apprendista avvocato."

Bob, Alabama, USA