Preskočiť na obsah

Zdravá rehabilitácia srdca pomocou umení Taoist Tai Chi®

Ak vám bola diagnostikovaná srdcová choroba, alebo ste v poslednom čase podstúpili operáciu srdca, môžete sa cítiť slabý, úzkostný, možno dokonca až depresívny. Určité srdcové ťažkosti dokážu hlboko ovplyvniť vašu radosť zo života.

Našťastie  výskum a neoficiálne dôkazy ukazujú, že tai chi pomáha ľuďom zlepšovať zdravie srdca, lepšie zvládať srdcové choroby, zotaviť sa po operácii srdca a žiť hodnotnejší život. Vďaka cvičeniu Taoist Tai Chi® mnoho ľudí zistilo, že majú viac energie, sú menej v strese a zažívajú menej úzkosti a majú omnoho lepšiu náladu. Fyzické pohyby zlepšujú aj kardiovaskulárnu a svalovú pevnosť a krvný obeh, čím znižujú riziko vzniku srdcových problémov a minimalizujú problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť. Cvičenia týchto umení predstavuje pre ľudí spôsob, ako si udržať zdravé srdce.

Ľudia, ktorí cvičia umenia Taoist Tai Chi® tiež konštatujú, že majú lepšiu rovnováhu a flexibilitu a väčší pocit ľahkosti a pohody.

Súvisiace odkazy:

Úzkosť a depresia

Zmiernenie a zvládanie stresu

Mozgová príhoda

Vyskúšajte umenia Taoist Tai Chi® teraz

Príbehy zotavovania sa z operácie srdca

V prvom videu žena hovorí o tom, ako jej umenia Taoist Tai Chi® dalo odvahu podstúpiť chirurgický zákrok a aká je za to vďačná. Pred operáciou mala len málo energie, ale stačilo to na cvičenie Taoist Tai Chi®. Operácia prebehla výnimočne dobre a bola na nohách a odišla z nemocnice rýchlejšie ako ostatní ľudia.

V druhom videu žena diskutuje o tom, ako jej umenia Taoist Tai Chi® pomáhajú pri zotavovaní sa z operácie. Cvičenie Taoist Tai Chi® jej dodáva energiu a jemný pohyb významne pomohol pri hojení tkaniva a jazvy po rozdelení jej hrudnej kosti.

V poslednom videu popisuje muž, ako si vďaka umeniam Taoist Tai Chi® udržuje hrudník otvorený, čo napomohlo jeho zotaveniu z dvojitého bypassu. Vďaka cvičeniu nemal bolesti z jaziev v tkanivách a cítil sa pružný.

Čo hovoria cvičenci zotavujúci sa z problémov so srdcom o umeniach Taoist Tai Chi®?

Ako príjemca transplantácie srdca si veľmi dobre uvedomujem, aké dôležité je zvládať stres, fyzický aj emocionálny. Keď prežívam stres, doslova cítim svaly v krku a ramenách napnuté a cítim, že moje srdce bije rýchlejšie a zdá sa, že môj krvný tlak sa plazí. Cvičenie Taoist Tai Chi® mi veľmi pomohla zvládať stres. Po dlhom týždni v práci navštevujem svoje skupiny Taoist Tai Chi®. Jemné pohyby a sústredenie potrebné na precvičenie sú meditatívne. Cítim uvoľnenie svalov a upokojenie srdcového rytmu. Po každej skupine cítim pokoj.

– Carrie, Vancouver, Kanada

Západná medicína veľmi pomohla po mojom infarkte pred 10 rokmi, ale cvičenie Taoist Tai Chi® značne prispelo a naďalej prispieva. Jeden z kardiológov v nemocnici sv. Pavla sa potešil, že robím Tai Chi a nariadil mi, aby som „robil Tai Chi každý deň“. Jeden z jeho kolegov poznamenal, že som získal späť svoju silu rýchlejšie ako ktokoľvek iný, kto prešiel nemocničným programom Zdravé srdce. Teraz som už sedemdesiatnik a všímam si, že som v mojom veku čoraz flexibilnejší ako mnoho iných ľudí v mojom veku. Mám lepšiu rovnováhu a silnejšie nohy ako väčšina a som silnejší chodec vďaka umeniam Taoistickému Tai Chi®.

– Bill, Vancouver, Kanada

Ako pomáha cvičenie Taoist Tai Chi®?

Umenia Taoist Tai Chi® zahŕňajú celú škálu pohybov s hlbokým rozťahovaním a nepretržitým otáčaním chrbtice. Cvičia celú fyziológiu vrátane svalového, kostrového a obehového systému, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov.

Tento celotelový prístup má hlboký vplyv na naše zdravie, zvyšuje silu, flexibilitu a odolnosť bez ohľadu na náš stav.

Umenia Taoist Tai Chi® sú tiež formou meditácie v pohybe, ktorá má hlboký vplyv na mozog, upokojuje a čistí myseľ.

Pohybujte sa s istotou – buďte aktívny – buďte sociálny

Nájdite si skupinu ešte dnes

Cookie Control Icon