The Dragon's Head Blog

Mal som stres, silnú úzkosť, veľké bolesti a zle som spával. Bol som v koncoch a môj životný štýl nebol zdravý. Náhodou som skúsil ísť na hodinu umení Taoistického Tai Chi®. Krátko potom som si všimol, že moja úzkosť je zvládnuteľnejšia a bolesti začali ustupovať, a preto som mohol lepšie spávať. Už som sa neobzrel späť! ~Bob

Mám 89 rokov. Pre mňa sú umenia Taoistického Tai Chi® meditáciou v pohybe, ktorá mi dáva všetko, čo potrebujem, aby som sa cítila dobre. Robím to predsa pre seba! Keď cvičím otváranie hrudníka a naťahovanie chrbtice, vnímam, čo sa deje v mojom tele. Tento pocit je pre mňa veľmi dôležitý a je to jeden z dôvodov, prečo cvičím. Meditácia dotvára harmóniu môjho […]

Všetky generácie majú prospech z aktivít Inštitútu Taoizmu Fung Loy Kok pre ľudí každého veku. Seniori podstatnou mierou prispievajú do nášho spoločenstva, kde nachádzajú regeneráciu, radosť, rast a spojenie. Umenia Taoistického Tai Chi® vedú k pocitom vnútorného pokoja, ktorý sa prejavuje aj navonok. Bez ohľadu na vek prinášajú hlbšie spojenie so životom, ľuďmi a činnosťami, s ktorými sa v živote stretávame, pomáhajú […]

Liseth W. z pobočky na Kostarike cvičí oprašovanie kolena na pláži Manuela Antonia na pacifickom pobreží Kosatariky.  Posielajte nám fotky zo svojho samostatného cvičenia – najlepšie na známom mieste vo vašom okolí – spolu s menom, pobočkou, miestom a súhlasom s publikáciou na blog.usa@taoist.org. Nezaručujeme vám zverejnenie, ale budeme sa snažiť. A pokojne sa na nás obráťte […]

„Nech ste kdekoľvek, všade nájdete oporu pre cvičenie donyu.“ – Rich P. z Dunedinu na Floride cvičí donyu s oporou v kempe Lobster Buoy pri meste South Thomaston v štáte Maine. Posielajte nám fotky zo svojho samostatného cvičenia – najlepšie na známom mieste vo vašom okolí – spolu s menom, pobočkou, miestom a súhlasom s […]

Brendan F. z Buffala v štáte New York vyniesol umenia Taoistického Tai Chi® do nových výšok vo Veľkom kaňone. Posielajte nám fotky zo svojho samostatného cvičenia – najlepšie na známom mieste vo vašom okolí – spolu s menom, pobočkou, miestom a súhlasom s publikáciou na blog.usa@taoist.org. Nezaručujeme vám zverejnenie, ale budeme sa snažiť. A pokojne sa na […]

Artritída, ktorá napadla moju chrbticu, sa volá ankylozujúca spondylitída. Keď prebieha zápal, je to veľmi bolestivé. Odkedy mi chorobu diagnostikovali, cvičím Taoist Tai Chi®, ktoré väčšinou používam na zmiernenie bolesti. Dovoľuje mi hýbať sa… a ak sa nehýbem, dostávam kŕče. Moje zdravie sa zlepšuje, preto v tom pokračujem. ~Tam

Taoistické Tai Chi® cvičím sústavne od svojich 28. Teraz, 22 rokov neskôr, a po mnohých rokoch národných aj medzinárodných súťaží vo vzpieraní v olympijskom štýle zisťujem, že cvičenie Taoistického Tai Chi® je neoddeliteľnou súčasťou môjho fyzického, mentálneho aj duševného zdravia. Som hrdá na to, že som staršia športovkyňa s zúčastňujem sa súťaží so vzpieračkami, ktoré […]

Keď varím jedlo, aplikujem princípy, ktoré ma naučilo cvičenie Taoist tai chi®. Mám správny vyrovnaný postoj, čo mi dovoľuje otvoriť hrudník a uvoľniť ramená. Tento jednoduchý detail ma zbaví bolesti chrbta. ~Christine

Beriem lieky na predpis na potlačenie aktivity centrálneho nervového systému, kvôli čomu je pre mňa náročné ráno vstávať. V Britskej Kolumbii sa stretnutia Výboru riaditeľov a chanting konajú o 6:30 v sobotu ráno. Keď sa prestalo spoločne cvičiť, bola som nadšená, že sa zúčastním chantovania pre svet s 1000 ľuďmi, ale skoré ranné vstávanie bolo […]

„Keď hrám, všetko spolu ladí v harmónii. Myseľ, telo, hudba. Harmónia a nesúzvuk sú v hudbe veľmi dôležité. Taoist Tai Chi® obohatilo moju predstavu o harmónii a súlade všetkého navzájom. Teraz cítim, kedy všetko navzájom ladí.“ ~ Oren, NYC

Bola som veľmi mladá, keď som začala mať problémy s alergickou astmou, ktoré boli najsilnejšie hlavne na jar. Preto si už roky musím pravidelne sledovať hladinu kyslíka v krvi (pO2) oxymetrom: až donedávna boli hodnoty 90-92%, čo bolo pre lekárov prijateľné. Cvičením umení Taoistického Tai Chi (začala som pred 8 rokmi) tieto hodnoty stúpli a stabilizovali sa […]

Mám sklerózu multiplex a často ma postihovali príšerné záchvaty paralýzy. Niekoľko mesiacov po tom, ako som sa začala venovať umeniam Taoistického Tai Chi®, som sa mohla znova hýbať a moja rovnováha sa zlepšila. Cvičenie Taoistického Tai Chi® je to najlepšie, čo môžete pre seba urobiť.  ~Sylvia

Keď som začala cvičiť Taoistické Tai Chi® v r. 1998, bola som ako každý iný začiatočník. S nadšením som sa snažila naučiť túto novú žiarivú vec. Nevedela som nič. Po každej hodine, ktorú som absolvovala, moje sebavedomie rástlo. Ani som nezbadala a cvičila som celú zostavu spolu s ostatnými. Keď začali nové skupiny začiatočníkov, uvedomila som si, […]

Myslím si, že cvičenie Taoistického Tai Chi® mi pomáha odolávať telesnej krehkosti, ktorú prináša starnutie. Prispelo k obnoveniu môjho zmyslu pre rovnováhu, ktorý sa mi začal trochu zhoršovať, a zlepšilo mi periférne videnie. Vedomie, že ostatní okolo mňa robia tie isté pohyby, posilnilo moje energetické pole. Akoby som cítil vibrácie. Som presvedčený, že tiež posilnilo […]

„Volám sa Assunta a Parkinsonovu chorobu mám už takmer 40 rokov. Umenia Taoistického Tai Chi® cvičím takmer rovnako dlho. Už po prvej hodine cvičenia som vedela, že Taoistické Tai Chi® mi pomáha. Najprv som sa stala silnejšou emocionálne a potom fyzicky. Všetko sa zlepšilo a lepšie som znášala lieky. Som vyššia a oveľa ohybnejšia. Prínos […]

Ako pre väčšinu ľudí, správa o pandémii bola pre mňa ako vedro studenej vody. Som veľmi vystresovaný človek plný obáv, a keďže moje dcéry žijú v krajine, kde počet nakazených bol od začiatku zdrvujúci, prepadali ma starosti a úzkosť. Žila som pod hrozbou, že sa nakazím, museli sme zrušiť plánovanú cestu za dcérami a v tejto situácii mi dokázal poskytnúť pokoj […]

Keď sa pred rokom oznámilo, že sa rušia skupiny Taoistického Tai Chi® na neurčito, predpokladal som, že budem ďalej cvičiť tie svoje tri-štyri razy do týždňa, ako keď som na skupiny chodieval. Ale odkiaľ budem mať inštrukcie? Nikdy som nerozmýšľal nad tým, že budem cvičiť bez inštrukcií. Dokonca aj keď som cvičil sám, zameriaval som […]

Prišiel zákaz vychádzania, takže žiadne skupiny, všetky doterajšie návyky boli preč. Mala som pocit, že tápam. Cvičila som zostavy každý deň ako doteraz, ale zistila som, že na konci zostavy mi po tvári stekajú slzy, hoci som cítila pokoj. Znepokojilo ma to. Čo s tým? Rozhodla som sa, že prestanem cvičiť zostavy a vrátim sa […]

Pre mňa bol tretí zákaz vychádzania v Anglicku veľmi náročný, trápila som sa kvôli smútku za naším synom, ktorý zomrel pred 18 mesiacmi. Každý deň cvičiť bol pre mňa boj. Napriek tomu som sa prinútila pripojiť sa k chantigu v sobotu a v pondelok, aby môj život znova nadobudol istú štruktúru. Počas posledného lunárneho chantingu […]