Ga meteen naar inhoud

Kracht Flexibiliteit Kalmte

De oude Chinezen geloofden dat ware gezondheid ontstaat als lichaam en geest in harmonie samenwerken.

Taoist Tai Chi™ kunsten komen voort uit die taoïstische traditie. Zij zijn een manier om een lichaam te ontwikkelen dat sterk, doch soepel, in balans en energiek is, een geest die kalm en helder is, doch creatief en dynamisch, licht en vredig, doch veerkrachtig.

Taoist Tai Chi™ kunsten kenmerken zich door vergaande strekkingen met het volledige bewegingsbereik en met continue draaiing van de wervelkolom. Het hele lichaam wordt getraind, de spieren, de botten en de stofwisseling, maar ook pezen, gewrichten, het bindweefsel en de organen. Het is niet gericht op het enkel ontwikkelen van meer spierkracht en spierweefsel. Met Taoist Tai Chi™ kunsten ontwikkel je een lichaam dat tot op het diepste niveau ontspannen en veerkrachtig is. De zachte interne bewegingen brengen balans in het hele lichaam en kalmeren de geest. Taoist Tai Chi™ kunsten zijn werkelijk een bewegende meditatie.

Verminder stress en voel je beter

Taoist Tai Chi™ kunsten verminderen stress en hebben een heilzaam effect op veel aandoeningen, van rugpijn tot psychische problemen. Bekijk deze video eens, waarin mensen van alle leeftijden vertellen over de verbetering van hun gezondheid en kwaliteit van leven.

Deze kunsten hebben ook een uiterst gunstig effect op ernstigere aandoeningen, zoals MS, de ziekte van Parkinson of problemen veroorzaakt door traumatische letsels. Eén van de mogelijkheden voor mensen met ernstige gezondheidsbeperkingen is deelname aan ons Health Recovery programma.

Beginnersklassen of beginnersweekenden worden wereldwijd in honderden locaties aangeboden.
.
Vind een klas bij jou in de buurt.

We bieden de volgende kunsten aan

Taoist Tai Chi™ kunsten

Taoist Tai Chi™ kunsten zijn de leringen van Master Moy Lin Shin die we blijven doorgeven. Een van deze kunsten is de set van 108 bewegingen. De externe bewegingen van het lichaam zijn in harmonie met de zachte interne beweging, het hele lichaam wordt daarbij betrokken en geeft een diepgaand gevoel van ontspanning. Deze set wordt geïntroduceerd in alle beginnersklassen en weekendcursussen en geoefend in alle doorgaande klassen.

Lok Hup Ba Fa & Hsing-I

GPLH_logo_R

De Lok Hup vorm is ontwikkeld door de taoïstische wijze Chen Hsi-I en bestaat uit 66 bewegingen die gekenmerkt worden door hun elegante, spirale draaiing.

Hsing-I is een andere Chinese interne kunst die bij wijze van spreken geworteld is in de vijf elementen en de beweging van twaalf dieren, met de nadruk op ontspannen spieren en ronde bewegingen.

 

 

 

Taoist Tai Chi™ zwaard en Taoist Tai Chi™ sabel

Het zwaard en de sabel worden een verlenging van de wervelkolom. Het beoefenen van elk van deze sets komt de ontwikkeling van de flexibiliteit van de wervelkolom ten goede en nog veel meer.

Taoïstische meditatie

Terwijl onze tai chi zich richt op “stilte in beweging” ligt de nadruk bij taoïstische meditatie op “beweging in stilte”. Meditatie helpt ons onze geest tot rust te brengen door gedachten en gehechtheden die stress en angst veroorzaken los te laten.

Push-Hands

Deze oefening voor twee personen ontwikkelt kracht, gevoeligheid, snelheid en spontaan reactievermogen. Push hands kan gebruikt worden om vastzittende gewrichten te openen en spieren en pezen in conditie te brengen.

Chanten

Chanten is een oefening die helpt met balans, uitlijning, circulatie en focus. Het verfrist ons lichamelijk, geestelijk en spiritueel en is toegankelijk voor eenieder die geïnteresseerd is. Chanten kan voor sommigen een spirituele oefening zijn.

“Binnen een maand nadat ik met Taoïstische Tai Chi begonnen was kon ik de vermindering van stress en ontspanning voelen...en ik was strafadvocaat.“

Bob, Alabama, USA

I Accept
Wij gebruiken cookies en vergelijkbare technieken om herhaalde bezoeken en voorkeuren te herkennen, en ook om de effectiviteit van campagnes te meten en gebruik te analyseren. Wil je meer weten over cookies, bijv. ook hoe ze uit te schakelen, bekijk dan onze  Cookie Policy.  Door op de knop "ik Accepteer" te klikken gaat u akkoord met het gebruik van cookies in overeenstemming met onze cookie policy.