Ga meteen naar inhoud

Astma en Taoist Tai Chi™ kunsten

Als bij jou astma is vastgesteld, kan het zijn dat moeite met ademen en angst om te voelen dat je buiten adem raakt een directe invloed hebben op je kwaliteit van leven. Misschien moet je omgaan met angst voor blootstelling aan astma-triggers, gevoelens van frustratie, depressie, controleverlies en beperkingen in je leven. Astma kan zeker invloed hebben op je levensvreugde.

Gelukkig blijkt uit onderzoek en anekdotisch bewijs dat tai chi veel mensen met astma helpt de ademhaling te verbeteren en medicatie te verminderen. De fysieke bewegingen van Taoist Tai Chi™ beoefening helpen de borstkas te verruimen en het lichaam te ontspannen. Samen verbeteren zij de gezondheid en capaciteit van de longen. Chanten helpt ook om de longen te ontspannen en uit te zetten, terwijl het ook kracht en helderheid van geest verbetert. Taoist Tai Chi™ kunsten brengen een gevoel van stille kalmte, kracht en zelfredzaamheid bij het managen van de eigen gezondheid.

Beoefenaren van Taoist Tai Chi™ kunsten merken ook dat zij een betere flexibiliteit, balans, kracht en minder stress hebben en een gevoel van lichtheid en welbevinden.

Kijk ook bij:
Angst en depressie
COPD

Probeer Taoist Tai Chi™ kunsten

Astma verbetert met Taoist Tai Chi™ kunsten

Een ervaren beoefenaar bespreekt hoe de beoefening van Taoist Tai Chi™ kunsten de ernst van haar astma heeft verminderd. Het verlaagde het aantal medicijnen dat ze nodig heeft en verbeterde haar algehele kwaliteit van leven.

Wat zeggen mensen met astma over Taoist Tai Chi™ kunsten?

Mijn ademhaling is zoveel beter met Taoist Tai Chi™ beoefening. Het verminderde mijn gebruik van inhalatoren.

– Kay, New Zealand

“Ik heb een chronische longaandoening. Ik ben ervan overtuigd dat Taoist Tai Chi™ kunsten hebben geholpen hiermee om te gaan en stellen mij in staat een vol leven te leiden.”

– Janice, Ottawa, Canada

Toen ik voor het eerst naar Taoist Tai Chi™ kunsten kwam, ging mijn extreem slechte gezondheid verder achteruit. Mijn astmaprobleem werd steeds groter en niet meer onder controle te houden. Mijn astma wordt getriggerd door inspanning en allergieën voor mijn omgeving, chemische stoffen en geuren. Ik was overgevoelig voor alle triggers en gebruikte vaak zowel onderhouds- als nood-inhalatoren. Dit was vermoeiend en buitengewoon belastend voor mijn gestel en het kostte tijd om van elke aanval te herstellen

Het elke week bijwonen van lessen veranderde geleidelijk mijn ademhaling, omdat deze op natuurlijke wijze dieper en meer ontspannen werd. Ik werd minder vatbaar voor triggers naarmate mijn algemene gezondheid verbeterde en kon het gebruik van inhalatoren drastisch verminderen.

Achteraf gezien realiseer ik me dat ik bang was om ergens aan mee te doen, omdat het een astma-aanval zou kunnen veroorzaken. Nu ga ik er veel meer ontspannen mee om dat ik mijn omgeving niet volledig onder controle kan hebben.

Taoist Tai Chi™ kunsten hebben niet alleen een enorm gunstig effect gehad op het beheersen van astma, ze hebben ook de problemen die voortkomen uit het leven met deze chronische ziekte verminderd. Ik vind het leven met astma veel makkelijker te accepteren dankzij de vele baten van een training die gericht is op onze totale gezondheid.

Ik beoefen al 17 jaar Taoist Tai Chi™ kunsten en elk jaar zijn er verbeteringen in de manier waarop mijn lichaam met de astma omgaat. In de afgelopen jaren waren er maar heel weinig aanvallen, voorheen waren dat er vele per week. Ze zijn niet zo ernstig, wat zoveel gemakkelijker is voor lichaam en geest.

Chanten helpt ook goed, daardoor wordt mijn ademhaling minder belemmerd en natuurlijker, mijn stem is sterker en ik ben kalmer.

– Wendy, Haida Gwaii, Canada

 

Ik ben geboren met astma. Als kind werd ik minstens één keer per jaar in het ziekenhuis opgenomen met een acute astma-aanval. Veel dingen triggerden mijn astma en ik piepte veel, ademde altijd oppervlakkig in en moest vaak rechtop zitten om te slapen. Mijn ruggengraat en borstkas zaten extreem vast en ik gebruikte veel medicijnen,

Ik weet dat zonder Taoist Tai Chi™ kunsten de kwaliteit van mijn leven erg slecht en beperkt zou zijn gebleven vanwege mijn ademhaling. De kunsten hebben me geholpen om uit te strekken, mijn borst te openen en te ontspannen, wat allemaal een diepgaand effect heeft gehad op mijn ademhaling en circulatie. Mijn kwaliteit van leven is ongelooflijk verbeterd.

Ik heb nog steeds astma, maar ik gebruik zelden een inhalator en ik heb door de Taoist Tai Chi™ beoefening de middelen om de astma op afstand te houden. Ik ben echt dankbaar dat ik een vol leven kan leiden!

– Joe, Ottawa, Ontario

Hoe helpt Taoist Tai Chi™ beoefening?

Taoist Tai Chi™ kunsten kenmerken zich door een volledig bewegingsbereik met vergaande strekkingen en continue draaiing van de wervelkolom. Het hele lichaam wordt getraind, de spieren, de botten en de circulatie, maar ook pezen, gewrichten, het bindweefsel en de organen, zoals de longen. Deze benadering van het lichaam als geheel heeft een diepgaand effect op onze gezondheid, het geeft meer kracht, flexibiliteit en veerkracht, ongeacht onze conditie.

Taoist Tai Chi™ kunsten zijn ook een vorm van bewegende meditatie met een groot effect op het brein, ze maken je kalm en maken je hoofd leeg.

Adem diep – Beweeg vrij – Wees actief

Zoek vandaag nog een locatie  

Cookie Control Icon