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Asthme et les arts Taoist Tai Chi®

Si vous avez été diagnostiqué asthmatique, il est possible que votre difficulté  à respirer et l’anxiété causée par la sensation d’être toujours à bout de souffle affectent votre qualité de vie. Vous devez peut-être gérer la peur de l’exposition aux déclencheurs de l’asthme, des sentiments de frustration, de dépression, de perte de contrôle et de limitation de votre mode de vie. Il est certain que l’asthme peut affecter votre joie de vivre.

Heureusement,  le tai chi aide de nombreuses personnes asthmatiques à améliorer leur fonction respiratoire et à diminuer la prise de médicaments. Les mouvements physiques présents dans la pratique Taoist Tai Chi® contribuent au développement de la cage thoracique et à la détente, ce qui améliore la santé et la capacité pulmonaire. La pratique du chanting aide également à détentre et dilater les poumons, tout en améliorant la force et la clareté de l’esprit. Les arts Taoist Tai Chi® procurent une sensation de sérénité tranquille ainsi qu’un sentiment de puissance et d’autonomie en ce qui a trait à la gestion de sa propre santé.

Les personnes pratiquant les arts Taoist Tai Chi® disent avoir plus de souplesse, d’équilibre et de force, moins de stress et un sentiment de légèreté et de bien-être.

 

L'asthme est mieux contrôlé avec les arts Taoist Tai Chi®

Respirer pleinement · Bouger librement · Soyez actif

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” Ma respiration est tellement meilleure grâce à la pratique Taoist Tai Chi®. J’ai moins recours aux inhalateurs.” 

                                                – Kay, New Zealand

“Je souffre d’une maladie pulmonaire chronique, je suis convaincue que les arts Taoist Tai Chi® ont contribué à mon maintien et me permettent de vivre pleinement ma vie.”

                                          – Janice, Ottawa, Canada

“Lorsque j’ai découvert les arts Taoist Tai Chi®, ma santé était extrêmement mauvaise et déclinante. Mon asthme augmentait et devenait incontrôlable. Mon asthme est déclenché par l’exercice, les allergies environnementales, chimiques et aux parfums. J’étais excessivement sensible à tous les déclencheurs et j’utilisais souvent des inhalateurs d’entretien et d’urgence. C’était fatigant et extrêmement dur pour mon organisme et il me fallait du temps pour récupérer de chaque crise.
 
Le fait d’assister aux cours chaque semaine a progressivement modifié ma respiration, qui est devenue naturellement plus profonde et plus détendue. Je suis devenu moins sensible aux déclencheurs à mesure que mon état de santé général s’améliorait et j’ai pu réduire considérablement l’utilisation d’inhalateurs.
 
Avec le recul, je me rends compte que j’avais peur d’assister à quoi que ce soit parce que cela pouvait provoquer une crise d’asthme. Aujourd’hui, je suis beaucoup plus détendue à l’idée de ne pas pouvoir contrôler complètement mon environnement.
 
Non seulement la pratique Taoist Tai Chi® a été un énorme avantage dans la gestion de l’asthme, mais elle a également réduit les problèmes connexes qui découlent de la vie avec cette maladie chronique. Je trouve qu’il est beaucoup plus facile d’accepter de vivre avec l’asthme grâce aux nombreux avantages d’une pratique qui s’adresse à l’ensemble de notre système de santé.
 
Je pratique le Taoist Tai Chi® depuis 17 ans et chaque année, je constate des améliorations dans la façon dont mon corps gère l’asthme. Depuis plusieurs années, il y a eu très peu de crises, alors qu’il y en avait plusieurs chaque semaine, et elles ne sont pas aussi graves, ce qui est tellement plus facile pour le corps et l’esprit.
 
Le chant aide également ma respiration à devenir moins comprimée, plus naturelle, ma voix est plus forte et je suis plus calme.”
 
                               – Wendy, Haida Gwaii, Canada
“Je suis né avec de l’asthme et, dans ma jeunesse, j’ai été hospitalisé au moins une fois par an pour une crise d’asthme aiguë. Beaucoup de choses déclenchaient mon asthme et j’avais une respiration sifflante, je respirais toujours de façon superficielle et je devais souvent m’asseoir pour dormir. Ma colonne vertébrale et ma région thoracique étaient extrêmement tendues et je prenais de nombreux médicaments.
 
Sans les arts Taoist Tai Chi®, je sais que la qualité de ma vie serait restée très faible et limitée à cause de ma respiration. Les arts m’ont aidé à m’étirer, à ouvrir ma poitrine et à me détendre, ce qui a eu un effet profond sur ma respiration et ma circulation. Ma qualité de vie s’est incroyablement améliorée.
 
Je souffre toujours d’asthme, mais j’utilise rarement un inhalateur et j’ai les outils, grâce à la pratique du Taoist Tai Chi®, pour garder l’asthme à distance. Je suis vraiment reconnaissant de pouvoir vivre pleinement ma vie !”
 
                                          – Joe, Ottawa, Ontario

Comment la pratique Taoist Tai Chi® peut-elle aider?

Une personne pratiquant cet art depuis de nombreuses années décrit comment la pratique Tai Chi TaoïsteMD a réduit la gravité de son asthme, diminué sa consommation de médicaments et amélioré sa qualité de vie.

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