Ga meteen naar inhoud Cookie Control Icon

Kanker en Taoist Tai Chi™ kunsten

Als je kanker hebt of daarvan aan het herstellen bent weet je dat het een erg stressvolle, moeilijke periode kan zijn. Wellicht heb je te maken met pijn, zorgen, moeheid, slapeloosheid en verminderde mobiliteit of herstel na een operatie. Dit alles kan zeker je levensvreugde beïnvloeden.

Gelukkig laten onderzoeken en anekdotisch bewijs zien dat tai chi mensen helpt tijdens het herstel van kanker. Velen ervaren dat het mogelijk is met beoefening van Taoist Tai Chi™ kunsten minder pijn en meer energie te hebben en vrijer te bewegen. Bovendien merken beoefenaren van Taoist Tai Chi™ kunsten dat zij een betere balans, kracht en flexibiliteit hebben, beter slapen en een gevoel van lichtheid en welbevinden ervaren.

Chronische pijn

Verlichten van stress

Probeer Taoist Tai Chi™ kunsten

Verhalen over kanker en Taoist Tai Chi™ kunsten

Een vrouw die herstelt van een operatie aan borstkanker bespreekt hoe Taoist Tai Chi™ beoefening haar hielp met het verlichten van pijn, verminderen van stress, het op gang brengen van haar lymfecirculatie en “bij de dag te leven”.

Iemand anders beschrijft heftige, diepe pijn na longkanker. Door haar Taoist Tai Chi™ beoefening is ze in staat om al haar pijnstillers, waaronder verdovende middelen en opiaten, weg te doen.

In de derde video beschrijft een beoefenaarster die tweemaal borstkanker heeft gehad, het verschil tussen beide herstelperioden. De eerste was voordat zij Taoist Tai Chi™ kunsten beoefende, terwijl de andere plaatsvond nadat ze begonnen was. Tijdens de tweede herstelperiode voelde ze zich soepel, sterk, capabel en vitaal. Het contrast tussen beide ervaringen is opvallend!

Tenslotte beschrijft een man die van kanker herstelt ongelooflijke pijnverlichting en grotere mobiliteit door zijn Taoist Tai Chi™ beoefening.

Zoek vandaag een klas

Selecteer een verhaal

Onderzoeken : tai chi en herstel van kanker

Er is toenemend bewijs dat tai chi over de hele linie een positief effect heeft op de lichamelijke en psychische kwaliteit van leven bij ex-kankerpatiënten.
  • De onderzoekers vonden bij ex-borstkankerpatiënten dat tai chi de functie van en de kracht in de arm kon verbeteren, het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel positief kon beïnvloeden en de aan kanker gerelateerde vermoeidheid kon verminderen.
  • Tai chi beoefening was gekoppeld aan verhoogde niveaus van psychisch welbevinden, want beoefenaren meldden dat het sociale aspect van tai chi gunstig was voor hun subjectieve beleving van welbevinden.

Ni, XS., Chan, R.J., Yates, P., et. al. (2019). The effects of Tai Chi on quality of life of cancer survivors: A systematic review and meta-analysis. Supportive Care in Cancer, 27, 3701-3716.

Tai chi blijkt een significant positieve invloed te hebben op de kwaliteit van leven qua gezondheid bij vrouwen die behandeld zijn voor borstkanker.
  • De tai chi groep ex-borstkankerpatiënten meldden een betere kwaliteit van leven qua gezondheid en eigenwaarde zowel 6 als 12 weken na de start van het tai chi programma, terwijl de vrouwen in de behandelgroep met psychosociale ondersteuning juist een verslechtering op deze punten meldden.

Mustian, K., Katula, J., Gill, D., et. al. (2004). Tai Chi Chuan, health-related quality of life and self-esteem: A randomized trial with breast cancer survivors. Support Care Cancer, 12, 871-876.

Tai chi is effectief voor het verminderen van velerlei symptomen die vaak worden ervaren door ex-kankerpatiënten.
  • Er werd een grotere statistisch significante verbetering gevonden voor vermoeidheid en slaapproblemen. Dit was een bevinding die zelfs bleef staan in vergelijking met andere actieve controlegroepen (anders dan de gebruikelijke zorg of op de wachtlijst).
  • Er werd een kleiner statistisch significant positief effect gevonden op de kwaliteit van leven en depressie.
  • Patiënten vermeldden ook een verbetering van de pijnverlichting.
  • De schrijvers veronderstellen dat de nadruk op de relatie tussen geest en lichaam zoals in tai chi, een sleutelrol heeft in de effectiviteit van de behandeling.

Wayne, PM., Lee, MS., Novakowski, J., et. al. (2018). Tai Chi and Qigong for cancer-related symptoms and quality of life: A systematic review and meta-analysis. Journal of Cancer Survivorship, 12, 256-267.

Bijgewerkte bewijzen voor de korte-termijn effectiviteit van tai chi voor het verbeteren van slaapkwaliteit, cognitief functioneren en kwaliteit van leven en voor het verminderen van vermoeidheid, angst, stress en depressieve symptomen bij kankerpatiënten.
  • Integratieve oncologie, die in de benadering van kankerbehandeling de samenhang tussen lichaam en geest erkent en het individu als geheel beziet, gaat zich meer richten op tai chi als behandelmethode.
  • Deze studie toonde statistisch significante verbeteringen aan qua vermoeidheid en slaapkwaliteit en positieve trends voor angst, stress, depressieve symptomen, kwaliteit van leven en cognitief functioneren.

Zheng, YC., Xie, XH., and Cheng, ASK. (2019). Qigong or tai chi in cancer care: An updated systematic review and meta-analysis. Current Oncology Reports, 21(48).

Wat zeggen beoefenaren die kanker hebben of hebben gehad over Taoist Tai Chi™ kunsten?

Ik ben pas geopereerd aan glioblastoom, een relatief zeldzame hersentumor. Ik heb 20 jaar Taoist Tai Chi™ beoefening om op terug te vallen en een diep vertrouwen in wat de kunsten kunnen doen. De meditatieve aspecten hielpen mijn mentale focus en verlichtten de fysieke stress tijdens mijn onderzoeken in het ziekenhuis en de operatie daarna. Ik zag voortdurend verbaasde blikken van het medisch team vanwege de snelheid waarmee ik genas. Ik stapte gewoon uit bed na de operatie en die middag liep ik rond met minimale hulp en de volgende ochtend zonder hulp. Na toestemming van mijn dokter om een meer actieve leefstijl op te pakken ben ik weer begonnen met een klas Pain Relief Taoist Tai Chi™ kunsten. Na een paar vriendelijke adviezen en observaties van de Pain Relief instructeur ben ik erg blij met de bijna onmiddellijke toename van mijn energie en mentale focus. Dit heeft mijn mentale gezondheid gestabiliseerd zodat ik nu mijn gezin kan ondersteunen.

– Ian, Edmonton, Canada


Het beoefenen van Taoist Tai Chi™ kunsten heeft me zoveel geholpen tijdens de kankerbehandeling dat woorden tekortschieten. De beoefening ontwikkelt een gevoel van gegrond zijn, geduld en kracht die mij in staat stelden om het behandelregime te verdragen. Ik kreeg veel bezoek uit de FLK gemeenschap toen ik chemotherapie kreeg en dit verlichtte ook wat van mijn pijn en misselijkheid. Het vooruitzicht op het deelnemen aan klassen en retraites in de toekomst is ook een enorme krachtbron geweest in deze moeilijke tijden. Na chemotherapie moest ik een grote operatie ondergaan. Ik ben nog aan het herstellen en het zal vele maanden kosten, maar ik gebruik Taoist Tai Chi™ kunsten iedere dag als een manier om te genezen en mijn kracht te verbeteren.
dit verlichtte ook wat van mijn pijn en misselijkheid. Het vooruitzicht op het deelnemen aan klassen en retraites in de toekomst is ook een enorme krachtbron geweest in deze moeilijke tijden. Na chemotherapie moest ik een grote operatie ondergaan. Ik ben nog aan het herstellen en het zal vele maanden kosten, maar ik gebruik Taoist Tai Chi™ kunsten iedere dag als een manier om te genezen en mijn kracht te verbeteren.

– Justin, Squamish, Canada


De onverwachte diagnose kanker stadium 4 heeft een beperkte levensverwachting en emotionele onrust gebracht. De fysieke en mentale kracht die ik blijf ontwikkelen door de beoefening van de taoïstische kunsten heeft me in staat gesteld door te gaan met mijn leven en activiteiten zoals ik wil. Taoist Tai Chi™ beoefening werkt door in je hele levensloop. Ik begon ruim 20 jaar geleden, als een gezonde moeder met een drukke baan, met Taoist Tai Chi™ kunsten. Zij zijn mijn maatje geweest tijdens vele veranderingen en de beoefening heeft me door vele uitdagingen in mijn leven heen geholpen. Een paar voorbeelden hiervan: toen ik bijzonder gefrustreerd was op mijn werk verborg ik me een keer in een kast en deed Taoist Tai Chi™ kunsten; de dag na een grote operatie deed ik Taoist Tai Chi™ kunsten op de IC!

– Mary, Canada


“Ik heb kanker, multipel myeloom. Elke dag als ik wakker wordt is een van de eerste dingen waar ik aan denk dat ik nog steeds kanker heb. En dan ga ik naar een klas Taoist Tai Chi™ kunsten en voel ik me weer normaal.”

– Cindy, Exeter, USA


We horen hoe belangrijk Taoist Tai Chi™ beoefening is om “een spaarpotje gezondheid te maken” voordat je het nodig hebt. Vorig jaar had ik het nodig, toen ik meer dan drie maanden in het ziekenhuis lag.

Ik heb een soort bloedkanker en kreeg een stolsel in mijn vena cava superior, dat maakte dat lymfevocht in de pleuraholte van mijn rechterlong liep. De uiteindelijke behandeling was een grote operatie die leidde tot een longontsteking. Ik moest maandenlang antibiotica nemen om dat te genezen, één daarvan beschadigde mijn nieren. Op een gegeven moment begon mijn linkerlong ook vol te lopen met vocht. Ik had drains in mijn borst, ik werd beademd, kreeg zuurstof en zelfs enige dialyse. De hele tijd had ik bijna geen pijn en ook heel weinig zorgen. Ik denk dat dit kwam door mijn Taoist Tai Chi™ beoefening.

Na deze lange ziekenhuisopname was ik zo slap als een vaatdoek. Thuis kon ik zittend Taoist Tai Chi™ beoefenen met de zuurstof naast me op de grond. Ik wilde echter staand oefenen, dus ik maakte een rugtas voor de zuurstoffles en bij de eerste keer dat ik staand Taoist Tai Chi™ kunsten deed kon ik de circulatie in mijn wangen voelen, dat had ik maanden niet gevoeld. Al na een paar weken had ik geen extra zuurstof meer nodig.

Ik heb voor altijd bloedverdunners en heb een goede balans nodig om te voorkomen dat ik ernstig letsel oploop. Mijn Taoist Tai Chi™ beoefening helpt me hier echt bij.

Nog een ervaring: ik had lymfoom in 2013 en was genezen, maar ik had oedeem overgehouden in mijn onderbenen en voeten. Ik werd verwezen naar een masseur die mij massage tegen lymfoedeem leerde. Zij vertelde dat ik er wat warmte door zou kunnen voelen en ik zei, ja, ik krijg datzelfde gevoel door Taoist Tai Chi™ beoefening. Zij adviseerde me dat ik een paar keer per dag die massage zou doen en ook elastische kousen zou dragen. Ik stopte na twee dagen met de oefeningen en de kousen en sindsdien is elke zwelling verdwenen door Taoist Tai Chi™ beoefening!

– Kate, Fairbanks, USA

Hoe helpt Taoist Tai Chi™ beoefening?

Taoist Tai Chi™ kunsten zijn een pad van transformatie dat krachtige, positieve gevolgen heeft voor onze gezondheid. Deze vorm van bewegende meditatie heeft een diepgaand effect op het zenuwstelsel en het brein. Ze verminderen angst, verlichten de geest, ze maken je kalm en maken je hoofd leeg.

Taoist Tai Chi™ kunsten kenmerken zich door een volledig bewegingsbereik met vergaande strekkingen en continue draaiing van de wervelkolom. Het hele lichaam wordt getraind, de spieren, de botten en de circulatie, maar ook pezen, gewrichten, het bindweefsel en de organen. Deze benadering van het lichaam als geheel geeft een diepe ontspanning en het geeft meer kracht, flexibiliteit en veerkracht, ongeacht onze conditie.

Meer energie – minder pijn – beweeg je vrij

Zoek nu een klas