Astma og Taoist Tai Chi™ kunst

Hvis du har fået konstateret astma, kan du opleve, at kampen for at trække vejret og angsten for at blive forpustet påvirker din livskvalitet direkte. Du håndterer måske frygt for at blive udsat for astmatriggere, følelser af frustration, depression, tab af kontrol og begrænsninger i, hvordan du lever. Astma kan helt sikkert påvirke din livsglæde.

Heldigvis hjælper Tai Chi mange mennesker med astma med at forbedre vejrtrækningen og reducere medicinforbruget. De fysiske bevægelser i Taoist Tai Chi™ praksis hjælper brystkassen med at udvide sig og kroppen med at slappe af, hvilket tilsammen forbedrer lungernes sundhed og kapacitet. Chanting hjælper også med at slappe af og udvide lungerne, samtidig med at den forbedrer styrken og klarheden i sindet. Taoist Tai Chi™ kunst giver en følelse af stille ro og en følelse af styrke og selvtillid ved at styre sit eget helbred.

Folk, der dyrker Taoist Tai Chi™ kunst, oplever også, at de får bedre fleksibilitet, balance og styrke, mindre stress og en følelse af lethed og velvære.

Træk vejret frit – Bevæg dig frit – Vær aktiv

Find et hold i dag

Relaterede emner

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)

Depression

Uro, angst og stress

Astma forbedres med Taoist Tai Chi™ kunst

En udøver der har dyrket Taoist Tai Chi i mange år fortæller, hvordan Taoist Tai Chi™ praksis har mindsket alvorligheden af hendes astma, reduceret mængden af medicin, hun er afhængig af, og generelt forbedret hendes livskvalitet.

Hvad siger deltagere med astma om Taoist Tai Chi™ kunst?

Min vejrtrækning er blevet så meget bedre med Taoist Tai Chi™ praksis. Det har reduceret min brug af inhalatorer.

– Kay, New Zealand

Jeg har en kronisk lungesygdom. Jeg er overbevist om, at Taoist Tai Chi™ kunst hjælper med at håndtere den og giver mig mulighed for at leve livet fuldt ud.

– Janice, Canada

Da jeg startede til Taoist Tai Chi™ kunst, var min udfordring med astmaen stigende og ude af kontrol. Jeg var over følsom over for alle udløsende faktorer – motion, miljøpåvirkninger, kemikalie- og duftallergier – og brugte ofte inhalatoren både langtidsvirkende og akut. Det var trættende og ekstremt hårdt for mit system, og det tog lang tid at komme sig efter hvert anfald.

Ved at deltage på hold hver uge skete der gradvist ændringer i min vejrtrækning, i takt med at den blev naturligt dybere og mere afslappet. Jeg blev mindre modtagelig for udløsende faktorer, efterhånden som mit generelle helbred blev bedre, og jeg var i stand til at reducere brugen af inhalatorer dramatisk. Der har været meget få anfald i mange år, i sammenligning med flere om ugen, og de er ikke nær så alvorlige, hvilket er meget lettere for kroppen og sindet. Nu er jeg mere afslappet i forhold til ikke fuldstændigt at kunne kontrollere mit omgivende miljø.

– Wendy, Canada

Kultiver sundhed og velvære med Taoist Tai Chi™ arts

Den helhedsorienterede tilgang til kroppen i Taoist Tai Chi™ kunst har en dyb virkning på alle aspekter af vores sundhed og velbefindende. Sind, krop og ånd bliver dybtgående næret og forandret

Taoist Tai Chi™ praksis involverer et fuldt bevægelsesrepertoire med dybe stræk og kontinuerlige drej af rygsøjlen. Hele fysiologien trænes, herunder muskler, skelet og kredsløb samt sener, led, bindevæv og organer, hvilket øger styrke, bevægelighed og mordstandskraft uanset vores tilstand. Det er en form for meditation i bevægelse, som har gennemtrængende og afslappende indvirkning på nervesystemet og hjernen, reducerer angst, opløfter ånden, beroliger og klarer sindet.

Oplev Taoist Tai Chi™ praksis på et hold i nærheden