Depressie en Taoist Tai Chi® kunsten
Taoist Tai Chi® kunsten helpen mensen met een depressie hun stemming te verbeteren en hun energie te vergroten. Ze ontspannen, worden emotioneel stabieler en ervaren minder angst. Samen oefenen als onderdeel van een gemeenschap helpt om een gezonde relatie met zichzelf en de buitenwereld op te bouwen. Mensen merken dat ze gaan genieten van hun relaties met anderen, evenals van activiteiten die ze misschien waren gaan vermijden.
Mensen die Taoist Tai Chi® kunsten beoefenen merken ook dat ze sterker worden, een betere balans en flexibiliteit hebben en een heerlijk gevoel van vitaliteit, lichtheid en welzijn ervaren.
Wees sterker · Wees lichter · Ontspan
Persoonlijk verhaal over herstel van depressie
Mijn naam is Kirosa. Ik kreeg als diagnose depressieve stoornis, algemene angststoornis en paniekstoornis. Destijds kon ik helemaal niet met mijn familie omgaan of werken of naar buiten gaan.
Ik sliep urenlang. Het bijwonen van een retraite Taoist Tai Chi® kunsten was een keerpunt in mijn leven. Ik ging positiever denken en ik voelde me niet meer zo alleen. Ik begon beter in mijn vel te zitten en mezelf aardiger te vinden. Het was een hele reis, maar met Taoist Tai Chi® beoefening voel ik me een nieuw mens.
Wat zeggen deelnemers met depressie over Taoist Tai Chi® kunsten?
Na een jaar Taoist Tai Chi® beoefening besloot ik met goedvinden van mijn dokter dat ik geen antidepressiva meer wilde nemen en dat voor mij het toepassen van zijn leringen mijn medicatie was!
– Diane, Canada
Na het overlijden van mijn vrouw hielpen Taoist Tai Chi® kunsten mij goed om te gaan met het rouwproces. De kalmerende, maar ook gefocuste “bewegende meditatie” hielp mij enorm om weer een doel in mijn leven te vinden.
– Michael, Canada
5 generaties van mijn familie hebben geworsteld met zowel angst als depressie. Van de hele familie ben ik de enige die deze dingen onder controle houdt zonder medicijnen.
Al vroeg in mijn Taoist Tai Chi® training realiseerde ik me dat Taoist Tai Chi® beoefening mij meer energie gaf (en balans). Balans in mijn lichaam draagt bij aan mijn emotionele balans, dat geest en lichaam helemaal één zijn.
– Polly, Canada
Ontwikkel gezondheid en welzijn door Taoist Tai Chi® kunsten
In de Taoist Tai Chi® kunsten wordt het lichaam als een geheel benaderd. Dit heeft een diepgaand effect op alle aspecten van onze gezondheid en welzijn. Hart, lichaam en geest worden diepgaand gevoed en veranderd.
Taoist Tai Chi® kunsten kenmerken zich door een volledig bewegingsbereik met diepgaande strekkingen en continue draaiing van de wervelkolom. Het hele lichaam wordt getraind, de spieren, de botten en de circulatie, maar ook pezen, gewrichten, het bindweefsel en de organen. Daarbij nemen kracht, flexibiliteit en veerkracht toe, ongeacht onze conditie. Het is een vorm van meditatie in beweging die het zenuwstelsel en de hersenen een diepgaande ontspanning brengt. Daarbij worden angsten verminderd, de gemoedstoestand verlicht en het hart gekalmeerd en verhelderd.
Kom en ervaar Taoist Tai Chi® beoefening op een locatie in jouw buurt.
