Ga meteen naar inhoud

Valpreventie en veerkracht door Taoist Tai Chi™ beoefening

Vallen hoort bij het leven, toch weten we allemaal dat het je leven permanent kan veranderen. Vallen is vooral desastreus bij ouderen en leidt vaak tot ziekenhuisopname vanwege een letsel en is vaak aanleiding voor opname in een woonzorg voorziening. Angst om te vallen kan op zichzelf al ons leven beïnvloeden als we bepaalde situaties beginnen te vermijden.

Onderzoek naar tai chi toont uitstekend de voordelen aan met betrekking tot valpreventie, verbetering van balans, kracht en mobiliteit. Door beoefening van Taoist Tai Chi™ kunsten voel je je steviger op je voeten staan, groeit je zelfvertrouwen, kracht, veerkracht en uithoudingsvermogen. Het helpt je houding, uitlijning en balans te verbeteren en zorgt ervoor dat je je vrijer kan bewegen. Door toegenomen flexibiliteit is er minder kans op ernstig letsel, zelfs als je valt. Ook hebben veel beoefenaren van Taoist Tai Chi™ kunsten een gevoel van lichtheid en welbevinden ondervonden.

Kijk ook bij:

COPD

Multiple sclerose

Osteoporose

Ziekte van Parkinson

 

Probeer nu Taoist Tai Chi™ kunsten

Wat zeggen beoefenaren over balans, veerkracht, valpreventie en Taoist Tai Chi™ beoefening?

“Balans was a groot probleem voor mij. Na een auto-ongeluk in 1974 ging het goed totdat ik ouder werd. Toen merkte ik dat ik me moest vasthouden aan een reling of wat maar bij de hand was om in balans te blijven. Ik kan nu kicks doen en op één been staan in diverse Taoist Tai Chi™ bewegingen zonder mijn balans te verliezenDaardoor heb ik ook minder kans om buiten te vallen.”

– Sandra, Peterborough, Canada (and Australia)

“Toen ik begon met Taoist Tai Chi™ [kunsten] liep ik met een rollator, daarna gebruikte ik alleen nog een stok en nu loop ik zonder hulpmiddelen.”

– Joan, Oshawa, Canada

“Zonder Taoist Tai Chi™ [beoefening] zou ik niet kunnen lopen; ik zou full time in een rolstoel zitten. Ik heb een aangeboren hersenaandoening die mijn loopcoördinatie en gezichtsvermogen heeft aangetast. Ik gebruik twee stokken en een rolstoel voor lange afstanden. Taoist Tai Chi™ [beoefening] heeft me geleerd om goed te focussen en meer balans te voelen, mentaal, fysiek en spiritueel (door meditatie).”

– Heather, Ottawa, Canada

“Door Taoist Tai Chi™ [kunsten] val ik niet meer.”

– Hazel, Chicago, USA

“Ik liep met een rollator toen ik kennismaakte met Taoist Tai Chi™ [kunsten] – 3 weken later stond ik en deed ik alle bewegingen mee.”

– Mary, Meaford, Canada

“Niet alleen mijn coördinatie en balans zijn veel beter, ook mijn stemming is beter en ik ben minder angstig.”

– Rodica, Toronto, Canada

Hoe helpt Taoist Tai Chi™ beoefening?

Taoist Tai Chi™ kunsten kenmerken zich door een volledig bewegingsbereik met vergaande strekkingen en continue draaiing van de wervelkolom. Het hele lichaam wordt getraind, de spieren, de botten en de circulatie, maar ook pezen, gewrichten, het bindweefsel en de organen. Deze benadering van het lichaam als geheel heeft een diepgaand effect op onze gezondheid, het geeft meer kracht, flexibiliteit en veerkracht, ongeacht onze conditie.

Taoist Tai Chi™ kunsten zijn ook een vorm van bewegende meditatie met een groot effect op het brein, ze maken je kalm en maken je hoofd leeg.

Wees in balans – beweeg zelfverzekerd – wees actief

Zoek vandaag een locatie

Cookie Control Icon