Często zadawane pytania

 W sztukach Taoist Tai Chi^® jest wielka głębia. Wielu ćwiczących zauważa, że wkroczyło na ścieżkę uczenia się przez całe życie. Nasza organizacja zapewnia odpowiednie zajęcia i programy, aby pomóc uczestnikom w kontynuacji rozwoju na tej ścieżce.

Dobra pamięć nie jest konieczna. Natomiast wiele osób twierdzi, że praktykowanie sztuk Taoist Tai Chi^® poprawia im pamięć.

Sztuki Taoist Tai Chi^® są dla każdego sposobem na osiągnięcie poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Wszyscy są mile widziani, niezależnie od stopnia sprawności, ograniczeń zdrowotnych czy wcześniejszych doświadczeń.

Wszyscy nasi instruktorzy są wolontariuszami akredytowanymi w swoim kraju przez Krajową Komisję Instruktorską. Warunkiem przedłużania akredytacji jest ciągły udział instruktora w procesie uczenia się.

Większość ludzi może praktykować sztuki Taoist Tai Chi^®, nawet z chorobami przewlekłymi, jak też poruszając się na wózkach. Osoby z licznymi dolegliwościami zdrowotnymi lub po wielu urazach zauważyły, że dzięki regularnym ćwiczeniom ich stan zdrowia uległ znacznej poprawie. Są lokalizacje, w których prowadzone są zajęcia grup powrotu do zdrowia, aby pomóc osobom ze szczególnymi potrzebami. Osoby mające poważne problemy ze zdrowiem, a także kobiety w ciąży, powinny skonsultować się z instruktorem, jak i lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń sztuk Taoist Tai Chi^®.

Zalecamy obuwie na płaskiej podeszwie i wygodne ubranie, umożliwiające swobodne ruchy.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, co oferujemy w lokalizacjach na całym świecie. Możesz także przesłać e-mail, zadzwonić lub odwiedzić nas osobiście podczas zajęć.

Zajęcia w grupie początkującej są przyjemne i relaksujące. Instruktorzy skupiają się na pomocy uczniom w odnajdywaniu równowagi, odczuwaniu wygody i zadowolenia podczas zapoznawania się z sekwencją 108 ruchów zwanych ciągiem.

Są różne możliwości nauki w grupie początkującej. Każdy może wybrać tempo nauki najlepsze dla siebie. Poznanie sekwencji 108 ruchów zwanych ciągiem trwa około trzech miesięcy, a zajęcia najczęściej odbywają się raz w tygodniu. Są również kursy weekendowe dla początkujących, stanowiące bardzo popularny sposób wprowadzenia w sztuki Taoist Tai Chi^®. Zachęcamy wszystkich początkujących do udziału w różnych grupach tak często jak jest to możliwe.

Są dostępne programy oferujące zajęcia rozszerzone – od 3-godzinnych zajęć intensywnych do programów 5-dniowych. Umożliwiają one dłuższą pracę na głębszym poziomie, co pozwala ciału lepiej przyswoić poprawki proponowane przez instruktorów. Dostępne są również programy skupiające się na sztukach takich, jak Medytacja, Lok Hup Ba Fa, Hsing-I, Tai Chi z mieczem, Tai Chi z szablą oraz inne rodzaje ćwiczeń taoistycznych. Uczestnicy zawsze są zachęcani do udziału w programach w naszym Międzynarodowym Centrum .

Aby uzyskać informacje o wysokości składek, skontaktuj się najbliższym oddziałem. Składka upoważnia Cię do uczestnictwa w zajęciach sztuk Taoist Tai Chi^® w tym oddziale, jak również w oddziałach na całym świecie.

Nagrania wideo i książki mogą służyć jako pomoc w nauce. Nie zastąpią jednak doświadczonego instruktora, który może udzielić wskazówek i wsparcia w miarę postępów w ćwiczeniach. Korzystając z pomocy instruktora rozwijasz głębsze zrozumienie.