Rehabilitacja po udarach a Sztuki Taoist Tai Chi®
Jeśli miałeś udar, czy to niedawno, czy wiele lat temu, to wiesz, że udary mogą powodować wiele problemów w zależności od tego, w której części mózgu wystąpiły. Problemy z równowagą, koordynacją ruchów, mową, wzrokiem, funkcjami poznawczymi, nastrojem oraz ogólne osłabienie – mogą być częścią wielu wyzwań związanych z powrotem do zdrowia. Co najważniejsze, udar może poważnie wpłynąć na zadowolenie z życia. Na szczęście badania pokazują, że zarówno Tai Chi jak i rehabilitacja mogą pomóc po udarze. Ćwiczenia Taoist Tai Chi® wzmacniają neuroplastyczność, ponieważ ruch ciała jako bodziec wpływa na mózg, sprzyjając tworzeniu w nim nowych połączeń między neuronami. Wiele osób ćwiczących Taoist Tai Chi® zauważyło, że stały się silniejsze, poprawiła się ich równowaga i koordynacja, a także poruszają się bardziej elastycznie i swobodnie. Osiągają korzyści, których nigdy by się nie spodziewali i mają więcej energii, poczucie lekkości i dobre samopoczucie.
Powrót do zdrowia po dziewięciu udarach – opowieść o jakości życia dzięki ćwiczeniom Taoist Tai Chi®
Mam na imię Sasha. Podczas wakacji dziewięciokrotnie wystąpił u mnie udar mózgu. Nie mogłam stać, chodzić, mówić, jeść i miałam kłopoty ze wzrokiem. Musiałam zacząć wszystko od nowa. Sztuki Taoist Tai Chi® bardzo mi pomogły – przywróciły mnie do życia.
Jak to działa?
Sztuki Taoist Tai ChiTM obejmują pełen zakres ruchów z głębokim rozciąganiem i ciągłym obracaniem kręgosłupa. Ćwiczenia wpływają na funkcjonowanie całego organizmu, szczególnie szkieletu, mięśni, ścięgien, stawów, układu krążenia i innych narządów. Takie oddziaływanie ćwiczeń na całe ciało ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, ponieważ zwiększa się siła, sprężystość i odporność. Sztuki Taoist Tai Chi® mogą zostać dostosowane tak, aby każdy, niezależnie od kondycji, mógł poczuć znaczącą zmianę i dostrzec możliwość rozwoju.
Sztuki Taoist Tai Chi® są także medytacją w ruchu, która ma głęboki wpływ na mózg, uspokaja i oczyszcza umysł.
Poruszaj się pewnie – bądź aktywny – bądź towarzyski
Co mówią ćwiczący, którzy dzięki sztukom Taoist Tai Chi® odzyskują zdrowie po udarach?
“Rozpocząłem ćwiczenia z powodu bólu pleców. Od 11 lat nie odczuwam już problemów z plecami. Często zapominam, że w grudniu ubiegłego roku miałem udar. Dzięki ćwiczeniom Taoist Tai Chi® odzyskałem 100% sprawności fizycznej jak i psychicznej”.
Dave, St. Catharines, Kanada
“Mój udar był spowodowany wysokim ciśnieniem krwi oraz stresem. Ćwiczenia Taoist Tai Chi® pomagają mi obniżyć ciśnienie i są bardzo wyciszające, pozwalają mi się cieszyć chwilą obecną”.
Alice, Haida Gwaii, Kanada
“Aby przyspieszyć powrót do zdrowia po udarze, jeszcze będąc w szpitalu, zacząłem ćwiczyć Tai Chi jednocześnie z zaordynowaną terapią. Potrzebne mi leczenie ambulatoryjne zostało znacznie ograniczone, gdy zwiększyłem częstotliwość udziału w zajęciach Taoist Tai Chi®”.
Steve, Sudbury, Kanada