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Riabilitazione da un ictus e arti del Tai Chi Taoista™

Se hai avuto un ictus, di recente o molti anni fa, sai bene come gli ictus possano causare una miriade di problemi a seconda dell’area di cervello colpita. Problemi di equilibrio, coordinazione, debolezza, linguaggio, vista, cognizione e umore possono essere tutti parte delle molte sfide del recupero. Ancora più importante, un ictus può compromettere seriamente il piacere di vivere. Fortunatamente, la ricerca su Tai Chi e riabilitazione da un ictus mostra che il Tai Chi può essere d’aiuto. La pratica delle arti del Tai Chi Taoista™ migliora la neuroplasticità, in quanto la relazione tra movimento corporeo e cervello è in grado di organizzare nuovi percorsi neurali. Con la pratica delle arti del Tai Chi Taoista™ molti hanno scoperto di essere diventati più forti, più in equilibrio e più coordinati e di muoversi in modo più flessibile e libero. Fanno passi avanti che mai si aspettavano e scoprono di avere più energia e una sensazione di leggerezza e benessere.

Prova subito le arti del Tai Chi Taoista™

Recupero da 9 ictus: storia di un caso di migliore qualità della vita attraverso la pratica del Tai Chi Taoista™

Mi chiamo Sasha. Durante una vacanza ho avuto nove ictus. Non riuscivo a stare in piedi, camminare, parlare, vedere o mangiare. Ho dovuto cominciare tutto da capo. Le arti del Tai Chi Taoista™ mi hanno aiutato moltissimo – mi hanno restituito la vita!

Come funziona?

Le arti del Tai Chi Taoista™ comportano un’ampia gamma di movimenti, con profondo stretching e torsione continua della colonna. Tengono in esercizio l’intera fisiologia, inclusi i sistemi muscolare, scheletrico e circolatorio, ma anche tendini, articolazioni, tessuto connettivo e organi. Questo approccio al corpo nella sua totalità ha un profondo effetto sulla nostra salute, aumentando forza, flessibilità e resilienza. Quali che siano le nostre condizioni, le arti del Tai Chi Taoista™ possono essere adattate per permettere a chiunque di sperimentare profondi cambiamenti e miglioramenti.

Le arti del Tai Chi Taoista™ sono anche una forma di meditazione in movimento, con un effetto profondo sul cervello, calmando e schiarendo la mente.

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Ricerca: Tai Chi e recupero dall'ictus.

Canadian Family Physician (organo ufficiale dell’albo dei Medici di Famiglia del Canada), Novembre , 2016

Systematic Reviews of tai chi indicate “good evidence for the benefits of tai chi for people rehabilitating from strokes.”

Benefici del tai chi per la salute: quali le prove? (astratto)

Benefici del tai chi per la salute: quali le prove? (studio completo)

Canadian Family Physician (organo ufficiale dell’albo dei Medici di Famiglia del Canada), Novembre 2016

“Promuovere vitalità e benessere: come le arti del Tai Chi Taoista TM influiscono sulla salute e riducono il sovraccarico dei servizi sanitari pubblici”
  • Più di 6000 su 12.000 praticanti delle arti del Tai Chi Taoista™ in tutto il Canada hanno risposto a un questionario nazionale sulla salute
  • Il 96% ha riportato un miglioramento dell’equilibrio
  • L’84% ha riportato un miglioramento della mobilità

Promuovere vitalità e benessere: relazione dettagliata del questionario canadese sulla salute

Il Tai Chi nella riabilitazione da un ictus: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati controllati

“Our meta-analysis found that whether or not it was used in conjunction with conventional rehabilitation therapy, there was evidence that Tai Chi could improve activities of daily living, limb motor function, balance, and walking ability in stroke survivors. Furthermore, several studies reported improvements in different kinds of mental disorders with the use of Tai Chi. These results showed that stroke survivors receiving Tai Chi as rehabilitation in the experimental group recovered better compared with those receiving only conventional rehabilitation therapy in the control group.”

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6068268/

 

 

Cosa dicono delle arti del Tai Chi Taoista ™ persone che si stanno riprendendo da un ictus?

“Ho iniziato per problemi alla schiena. Non ho avuto dolore per 11 anni. Dimentico spesso di aver avuto un ictus lo scorso dicembre. Ho recuperato il 100% del calo fisico e mentale attraverso la pratica delle [arti] del Tai Chi Taoista™!”

– Dave, St. Catharines, Canada

“Il mio ictus è stato causato da ipertensione e stress. La pratica del Tai Chi Taoista™ aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e calma molto, perché mi stabilizza nel presente.”

– Alice, Haida Gwaii, Canada

“Il mio uso della pratica del Tai Chi Taoista™ per accelerare il recupero da un ictus è iniziato in ospedale contemporaneamente alle terapie del ricovero. La necessità di ricorrere a terapie ambulatoriali è stata notevolmente ridotta aumentando la partecipazione ai corsi delle arti del Tai Chi Taoista™.”

– Steve, Sudbury, Canada

“Da quando ho avuto un ictus oltre un anno fa, l’equilibrio e la memoria non erano gli stessi. Ho scoperto che i movimenti ripetitivi delle arti del Tai Chi Taoista™ hanno aumentato la mia capacità di ricordare di più e conservare nuovi ricordi. I movimenti delicati, lenti e controllati sono efficaci nel migliorare l’equilibrio. Prendersi il tempo per praticare regolarmente le arti del Tai Chi Taoista™ è stato un grande sollievo dallo stress, permettendomi di provare stati d’animo più positivi e più felici. Sono grato per la pratica delle arti del Tai Chi Taoista™ nel mio viaggio di guarigione dopo l’ictus e sento che la pratica del Tai Chi Taoista™ [sarebbe] benefica per altre persone che abbiano avuto un ictus.”

– Mary, Haida Gwaii, Canada

“La pratica del Tai Chi Taoista™ è stata positiva nel recupero e nella riabilitazione successiva a un grave ictus che ho subito nel gennaio del 2016. Ho cominciato circa 6 mesi dopo l’ictus, quando stavo usando un deambulatore e in pochi mesi l’ho abbandonato. L’aiuto, la formazione e la motivazione che ho ricevuto nei corsi di Tai Chi Taoista™ non solo mi hanno aiutato a camminare di nuovo, ma a pensare a me stesso come un sopravvissuto, non come una vittima.”

– Brian, Surrey, Canada

“Sono una persona abituata a partecipare a molte attività sportive e di esercizio. È stato molto duro trovarmi nell’impossibilità di continuare queste attività dopo aver avuto un ictus, che mi ha lasciato con scarsissimo equilibrio. Ho trovato l’arte del Tai Chi Taoista™ una disciplina eccellente, adatta alle mie condizioni. Mi piace far parte di un gruppo che pratica insieme, con persone che hanno problemi fisici simili, ed essere trattato con entusiasmo, senza giudizio. Mi piace imparare una nuova disciplina ed entrare nella “zona”, simile alla corsa o al nuoto sulla lunga distanza.”

– Margaret, Parksville, Canada