Tovább a tartalomhoz

A Sclerosis Multiplex és a Taoista Tai Chi™ művészetek

Akár mostanában diagnosztizálták, vagy már évek óta együtt él a Sclerosis Multiplex-szel, tudja, hogy az problémákat okozhat a mozgással, egyensúllyal és koordinációval kapcsolatban. Okozhat fáradtságot, merevséget, fájdalmat, az érzékelés elvesztését és depressziót. A SM hatására elszigeteltnek érezhetjük magunkat, és ez nagy hatással lehet az életminőségünkre is.

A kutatások és a személyes tapasztalatok a tai chi és SM összefüggésében azt mutatják, hogy a tai chi hatékonyan tud segíteni a sclerosis multiplex-szel élőknek. A Taoista Tai Chi™ gyakorlásával szabadabban mozoghat, megtarthatja a rugalmasságát és erejét, javulhat az egyensúlya és jobb kedve lehet. A napi tevékenységek könnyebbek lehetnek.

A Taoista Tai Chi™ művészeteket gyakorlók ezen túl a könnyedség érzését találták meg és egy mélyrehatóan jó közérzetet.

 Kapcsolódó témák:

Szorongás és depresszió

Krónikus fájdalom

Elesések megelőzése és ellenállóképesség  

Próbálja ki a Taoista Tai Chi™ művészeteket még ma

Egy ember története, aki a Taoista Tai Chi™ gyakorlásán keresztül lelte meg a szabad mozgást és a jobb életminőséget

A nevem Sylvia Guite és 1983-ban, a kora húszas éveimben diagnosztizáltak Sclerosis Multiplex-szel. Volt olyan időszak, amikor három végtagom is teljesen lebénult és nagyon merev voltam. Nagyon ijesztő volt mivel nem tudtam elvégezni azokat a dolgokat, amiket korábban igen.

2003-ben kezdtem a Taoista Tai Chi™ művészetek gyakorlását és négy hónapon belül újra tudtam mozogni. A Taoista Tai Chi™ művészetek lehetővé teszik, hogy jobban egyensúlyban legyek és lazítsak, ami segít, hogy jobban mozogjak és jobban érezzem magam. Nem egy gyors megoldás, mint egy tabletta, de a Taoista Tai Chi™ gyakorlása a legjobb dolog, amit az ember önmagáért tehet. Nagyszerűen érzi magát az ember a testében és nagyon jó a kedve.

Még egy történet javuló SM tünetekről a Taoista Tai Chi™ gyakorlás hatására

A nevem Michelle és Sclerosis Mupltiplex-szel élek. A Taoista Tai Chi™ művészetek javították az egyensúlyomat, a keringésemet és energiámat, így már a botomat is sokkal kevesebbet használom!

Mit mondanak a Sclerosis Multiplex-szel élő gyakorlók a Taoista Tai Chi™ művészetekről?

„A Taoista Tai Chi™ gyakorlása meszüntette a sclerosis multiplex által okozott fáradtságot.”

Gail, Saskatoon, Kanada

„A Taoista Tai Chi™ művészetek egy eszközt adtak, amivel dolgozhatom az SM-en. Úgy érzem, hogy van némi irányításom az SM kimenetelén és a Taoista Tai Chi™ gyakorlása feltétlenül segít abban, hogy pozitívabb maradjak.”

– Michele, North Saanich, Kanada

„Az SM nagyon fáradttá tesz. A Taoista Tai Chi™ gyakorlásával képes vagyok egy bizonyos energiaszintet megtartani és jobban tudom élvezni a dolgokat.”

– Ellenore, Niverville, Kanada

Ha bármit tehetnék valakiért, akinek SM-e van, a Taoista Tai Chi™ művészetek gyakorlását ajánlanám.

1998-ban diagnosztizáltak SM-el és 2012-ben kezdtem a Taoista Tai Chi™ gyakorlását. Ha nem gyakorlom a tai chi-t, azt igazán érzem. Ha fájdalmaim vannak, akkor csinálom a Taoista Tai Chi™ gyakorlataimat. Ez sokban segít a mobilitásommal és egyensúlyommal is. Tudom hova tegyem a testsúlyomat, hogy ne essek el. Például amikor diagnosztizálták a betegséget, a kád használata rémálom volt. Most, a Taoista Tai Chi™ művészetek hatására, tudom hogyan kezeljem a testem. Tudom hogyan engedjem a testsúlyom a talpaimba. És a közösség is nagyszerű. Úgy érzem ide tartozom és a csoport energiája tényleg segít; megmozgat, nem érzem úgy, hogy itt hátrányban lennék. Ezek összessége miatt gyakorlom a Taoista Tai Chi™ művészeteket. Itt mindenki törődik a másikkal.

– Maria, Coquitlam, Kanada

„Úgy érzem a Taoista Tai Chi™ művészeteknek nagy hatása volt az SM tüneteimre. Korábban nagyon aktív voltam, de az SM által okozott súlyos fáradtság miatt az aktivitásom lecsökkent csak a sétára. A Taoista Tai Chi™ gyakorlásakor úgy érzem, hogy komoly fizikai gyakorlást végeztem, de ez nem fáraszt ki. Igazából több energiát ad. Az egyensúlyom és koncentrációm sokat fejlődött. Nagyon ajánlom a Taoista Tai Chi™ művészeteket a sok jótékony egészségi hatása miatt, különösen ahogy idősödik az ember! Én is egy nyugdíjas nővér vagyok.”

– Barbara, Victoria, Kanada

„A nyugati orvoslásban nincsen, vagy csak nagyon kevés olyan dolog van, ami javít a sclerosis multiplex-szel élőkön, de a Taoista Tai Chi™ művészetek segítségével újra járni kezdtem. Én az SM visszaeső-javuló formájával élek és a Tai Chi előtt sosem javult teljesen az állapotom. Mindig elveszítettem valamit egy visszaesés után. Miután elkezdtem gyakorolni a Taoista Tai Chi™ művészeteket, nem csak arra tudtam őket használni, hogy teljesen helyrejöjjek a visszesés előtti szintre, hanem arra is, hogy ezt továbbvigyem és visszaszerezzek a korábban elvesztettek közül is valamit.”

Egy megjegyzés Bill-től, Sue férjétől/ápolójától.

„Sue ápolója voltam amióta az SM-nek komoly hatásai kezdtek nála kialakulni a késői 1980-as években. Néhány éve vettem észre, hogy fizikailag és érzelmileg is nagyon nehéz tapasztalatokkal küzdöttem meg sokkal jobban, mint a Taoista Tai Chi™ művészetek gyakorlása előtt tettem volna. A Taoista Tai Chi™ gyakorlás meditatív hatásai lehetővé tették, hogy megtegyem amit kell (szemek látja, kéz csinálja), anélkül, hogy az őrületbe kergetném magam azokon aggódva, amiket nem tudok irányítani.”

– Sue and Bill, Vancouver, Kanada

Hogyan segít a Taoista Tai Chi™ gyakorlása?

A Taoista Tai Chi™ művészetek mély nyújtásokat és folyamatos gerincfordulást magába foglaló mozdulatok láncolata. A mozdulatok átmozgatják az egész testet, beleértve az izmokat, a vázrendszert, és a keringési rendszert, csakúgy, mint az inakat, az ízületeket, a kötőszöveteket és a szerveket. Ez a teljes testre irányuló szemlélet mélyen hat az egészségünkre, növelve az erőnket, a hajlékonyságunkat és a rugalmasságunkat, bármilyen egészségi állapotban is vagyunk. E művészetek gyakorlása segíthet az egészségi problémák kialakulási kockázatainak csökkentésében és módot ad az embereknek, hogy dolgozzanak azokon a problémákon, amik kialakulnak.

A Taoista Tai Chi™ művészetek mozgásban végzett meditáció is egyben, mely mélyen hat az agyra, lecsendesíti és kitisztítja az elmét.

Mozogjon magabiztosan – Legyen aktív

Találjon egy csoportot még ma

Cookie Control Icon