Tovább a tartalomhoz

Csontritkulás és a Taoista Tai Chi™ művészetek

Ha mostanában diagnosztizálták, vagy már évek óta együtt él vele, tudja, hogy a csontritkulás fájdalmat okozhat, nőhet a csonttörés kockázata és problémákat okozhat a tartásunkkal, egyensúlyunkkal, légzésünkkel és mobilitásunkkal kapcsolatban. Idővel hatással lehet az energiaszintünkre és az életminőségünkre.  

A kutatások azt mutatják, hogy a tai chi segít azoknak, akiknek csontritkulásuk van. A Taoista Tai Chi™ gyakorlásával sokan tapasztalták, hogy csökkenthetik a fájdalmat, jobban egyensúlyban lehetnek és szabadabban mozoghatnak. A gyakorlók megállították a csontsűrűség csökkenését, sőt, a magasságukkal együtt még növelték is. A Taoista Tai Chi™ művészeteket gyakorlók a fentieken kívül úgy érzik, hogy több az energiájuk és jó közérzettel társuló könnyedséget éreznek.

Próbálja ki a Taoista Tai Chi™ művészeteket most

Személyes történet a Taoista Tai Chi™ gyakorlása általi jobb életminőségről

A nevem Philomena és 2014-ben állapítottak meg csontritkulást a gerincemben. Úgy gondoltam, hogy a függetlenségem megszűnik, mivel a gerincem annyira görbült volt, hogy rettenetes fájdalomban éltem és nagyon rossz egyensúlyérzékem volt. A lelkem összetört és féltem. A korábban nem ismert állapot ellenére folytatni tudtam a Taoista Tai Chi™ gyakorlását és a fájdalom lassan csökkenni kezdett. A Taoista Tai Chiművészetek kiegyenesítették a gerincemet. Sőt, most egyenesebb is, mint amilyen a gerinctörések előtt volt! Egyenes gerinccel kevesebb a fájdalom és kevesebb szükség van fájdalomcsillapítókra. Imádom a szabad mozgás érzését, ami a gyakorlás velejárója. Ellentmondásosnak tűnik, hogy számos gyenge és rossz formájú csigolyával a testemet erősnek és erőteljesnek érzem a Taoista Tai Chi™ művészetek gyakorlásakor. Nem csak a forma szorgalmas gyakorlása ad soha véget nem érő gyakorlati támogatást a testemnek és elmémnek, hanem a közösségen belül való fejlődésnek a magával ragadó élménye és a kántálás gazdag öröksége is.

A Taoist Tai Chi™ gyakorlása javítja a csontok egészségét

Személyes tapasztalatok és tudományos kutatások támasztják alá, hogy a tai chi jó az egészségünknek. Alább Dr. Tedeschini Lalli beszél arról, hogyan aktiválják a Taoista Tai Chi™ művészetek a csontokat, hogy növekedjen a kalcium felhasználásuk.

What are Practitioners with Osteoporosis saying about Taoist Tai Chi® arts?

“In reflecting on how Taoist Tai Chi® practice has helped me in living with severe osteoporosis, I feel so much gratitude. Having suffered numerous painful fragility fractures, I can’t imagine the shape I would be in without Taoist Tai Chi® arts. As a result of my practice, I am now pain free- no neck or back pain or migraines. My posture and balance are improving rather than deteriorating. I have not lost any of my height and am even slightly taller. I no longer feel like I even have an illness; rather I have a growing sense of well being that I never dreamed possible.”

– Meiko, Victoria, Canada

“At 73 I am stronger physically, emotionally and spiritually then when I started Taoist Tai Chi® [arts] at 58. The muscles, ligaments and tendons in my back have realigned. I no longer need osteoporosis meds as my bone density has increased. My right ankle, badly sprained at age 17, has been corrected. I am ¾” taller! I have maintained [my] weight [and my] breathing has improved.”

– Daniel, Ramara, Canada

“Several years ago I had a bone density scan. The results showed early to moderate osteopenia. I had been diagnosed with degenerative disc disease, spinal stenosis and slight scoliosis in the past, and I was in debilitating pain, so this bone scan was particularly important, as it indicated bone loss that might lead to osteoporosis. Shortly thereafter I began Taoist Tai Chi® arts. My latest bone density scan revealed the osteopenia was no longer evident. The scan showed the hip and spine were building bone rather than losing, and I was taller!  As for the other spinal health issues, they are no longer causing me pain and discomfort. My endocrinologist/cellular functional medicine/ woman’s health specialist and I agree Taoist Tai Chi® practice has been key to regaining my health at all levels and specifically my bone health.”

– Rose, Surrey, Canada

Hogyan segít a Taoista Tai Chi™ gyakorlása?

A Taoista Tai Chi™ művészetek mély nyújtásokat és folyamatos gerincfordulást magába foglaló mozdulatok láncolata. A mozdulatok átmozgatják az egész testet, beleértve az izmokat, a vázrendszert, és a keringési rendszert, csakúgy, mint az inakat, az ízületeket, a kötőszöveteket és a szerveket. Ez a teljes testre irányuló szemlélet mélyen hat az egészségünkre, növelve az erőnket, a hajlékonyságunkat és a rugalmasságunkat, bármilyen egészségi állapotban is vagyunk.

A Taoista Tai Chi™ művészetek a fentieken kívül mozgásban végzett meditációs formák is, melyek nagy hatással vannak az agyunkra, megnyugtatják és megtisztítják az elménket.

Mozogjon magabiztosan – Legyen aktív – Nyisson mások felé

Találjon egy csoportot még ma

Cookie Control Icon