Přeskočit na obsah Cookie Control Icon

Osteoporóza a umění Taoistického tai chi™

Pokud vám nedávno diagnostikovali osteoporózu nebo nemocí trpíte již roky, víte, že může působit bolest, problémy s držením těla, rovnováhou, dýcháním a pohyblivostí a že zvyšuje riziko zlomenin kostí. Časem ztrácíte energii a radost ze života.. Výzkumy ukazují, že tai chi pacientům s osteoporózou pomáhá. Praktikováním umění Taoistického tai chi™ lidé poznávají, jak zmírnit bolest, získat rovnováhu a volněji se pohybovat. Cvičením lze stabilizovat nebo dokonce zvýšit hustotu kostní hmoty i výšku těla. Navíc lidé praktikující umění Taoistického tai chi™ zjišťují, že mají více energie a získávají pocit lehkosti a psychické pohody.

Vyzkoušejte umění Taoistického tai chi™

Příběh o tom, jak se dík uměním Taoistického tai chi™ zlepšila kvalita života při osteoporóze

Jmenuji se Philomena a v roce 2014 mi byla diagnostikována osteoporóza. Myslela jsem, že ztratím samostatnost, protože jsem měla páteř natolik pokřivenou, že jsem trpěla strašnou bolestí a vůbec jsem neudržela rovnováhu. Cítila jsem se zlomená a byla jsem vyděšená. Navzdory této zcela neznámé situaci jsem cvičila Taoistické tai chi™. Bolest tak pomalu ustupovala. Umění Taoistického tai chi™ mi narovnala páteř; ve skutečnosti je teď přímější než dříve, kdy došlo k jejím zlomeninám! S rovnou páteří se snižuje bolest a potřeba analgetik. Mám ráda pocit svobody pohybu, který se cvičením přichází. Je paradoxní, že i s několika oslabenými a deformovanými obratli se při cvičení umění Taoistického tai chi™ cítím silná a plná energie. To, co dává nikdy nekončící praktickou podporu mému tělu a mé mysli, není jen pilné procvičování formy, nýbrž celková naplňující zkušenost vývoje v rámci organizace, stejně jako bohatý odkaz chantingu.

Jak to funguje?

Umění Taoistického tai chi™ zahrnují celou řadu pohybů s hlubokým protahováním a nepřetržitým otáčením páteře. Procvičují celou fyziologii včetně svalového, kosterního a oběhového systému, šlach, kloubů, pojivových tkání a orgánů. Tento přístup k tělu jako celku má hluboký vliv na naše zdraví, zvyšuje sílu, flexibilitu a odolnost, ať je váš stav jakýkoli.

Umění Taoistického tai chi™ jsou také formou meditace v pohybu, která má hluboký vliv na mozek, uklidňuje a čistí mysl.

Pohybujte se s jistotou – buďte aktivní  – nebuďte sami

Najděte si skupinu ještě dnes

Věda a výzkum: Osteoporóza a tai chi

Cvičení Taoistického tai chi™ zlepšuje zdraví našich kostí

Co říkají lidé s osteoporózou o umění Taoistického tai chi™?