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Arti del Tai Chi Taoista™ e artrosi

Che ti sia stata diagnosticata di recente o tu ne soffra da anni, sai che l’artrosi, di qualsiasi tipo, può causare dolore, problemi di mobilità e flessibilità. Nel tempo può influire sull’energia e la gioia di vivere. Ricerche mostrano che il tai chi è un aiuto molto efficace per chi soffre di artrosi. Molte persone hanno scoperto che con la pratica del Tai Chi Taoista™ possono avere meno dolore, muoversi più liberamente e con maggiore flessibilità, e avere più energia. Inoltre, praticando le arti del Tai Chi Taoista™ hanno trovato un senso di leggerezza e benessere.

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Prova le arti del Tai Chi Taoista™

Una storia personale, miglioramento della qualità della vita

Nel primo video un uomo descrive come osteoartrite e artrite psoriasica hanno colpito gravemente le sue articolazioni e come la pratica del Tai Chi Taoista™  abbia notevolmente ridotto i problemi correlati a queste condizioni e gli abbia permesso di ritrovare un livello di mobilità che non pensava sarebbe stato possibile.

A seguire, una donna descrive come la pratica del Tai Chi Taoista™ ha migliorato significativamente la sua artrosi e, di conseguenza, ha fatto una differenza enorme nella sua vita personale e professionale.

Nel terzo video, una praticante di lunga data delle arti del Tai Chi Taoista™ racconta la storia di come ha iniziato a praticare come una “storpia”, incapace di camminare, stare in piedi o persino sedersi per lunghi periodi a causa del forte dolore, e come da allora se ne sia liberata attraverso la dedicata pratica del Tai Chi Taoista™.

Ricerca: Tai Chi e artrosi

Prove di evidenza eccellenti che il Tai Chi giova a persone con osteoartrosi.

Il Tai Chi è associato a miglioramenti nell’osteoartrosi. I partecipanti hanno sperimentato riduzione del dolore e della rigidità e miglioramento nella funzione fisica. Non sorprende che il Tai Chi sia raccomandato dall’American College of Rheumatology per il trattamento dell’osteoartrosi della mano, dell’anca e del ginocchio.

Huston P. and McFarlane, B. (2016). Health benefits of tai chi: What is the evidence? Canadian Family Physician, 62(11), 881-890

Il Tai Chi è un'opzione terapeutica benefica per trattare l'osteoartrosi del ginocchio.

I ricercatori hanno trovato significativi miglioramenti del livello del dolore in coloro che hanno praticato il Tai Chi per 12 settimane. Inoltre, i partecipanti hanno anche sperimentato miglioramenti nella loro depressione e ridotto la quantità di antidolorifici che stavano assumendo.

Wang, CC., Schmid, C.H., Hibberd, P.L., et. al. (2009). Tai chi is effective in treating knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. Arthritis Rheumetoid, 61(11), 1545–1553.

Il Tai Chi è un metodo di trattamento ampiamente raccomandato per le condizioni artrosiche.

Numerosi medici e associazioni riconoscono i benefici del Tai Chi come trattamento per le persone che soffrono di artrosi. Le caratteristiche dell’impatto positivo del Tai Chi sul dolore e sulle funzioni vitali sono evidenziate su molti siti Web, tra cui l’Arthritis Foundation, l’American College of Rheumatology, la Harvard Medical School e il WebMD.

Che cosa dicono delle arti del Tai Chi Taoista™ praticanti con artrosi?

“Le arti Tai Chi Taoista™ mi hanno cambiato la vita. Ho potuto sospendere del tutto i farmaci per l’artrite reumatoide. Mi sono sentita fisicamente ed emotivamente abbastanza forte da adottare un bambino da sola.”

– Margaret, Kingston, Canada

“Grande miglioramento dei problemi legati all’artrosi. Perfino mani e dita sono REALMENTE raddrizzate.”

– Helen, Courtice, Canada

“Ho il piede piatto. Era così doloroso da rendermi difficile camminare. L’istruttore di arti del Tai Chi Taoista™ mi ha aiutato a trovare movimenti del set che potevo fare, prima solo per poco, ma con la pratica quotidiana sempre più a lungo. Ora, dopo circa 10 anni, i piedi si stancano e mi fanno male ma non ho un dolore intenso. Recentemente, sono andata per una visita da uno specialista. Ha guardato le radiografie e mi ha chiesto che tipo di esercizio facessi. Gli ho mostrato qualcosa della pratica del Tai Chi Taoista™. Mi ha detto: “Non so perché il Tai Chi funzioni, ma non smettere mai di farlo perché tutte le articolazioni dei tuoi piedi sono disallineate. Di solito questo provoca artrosi deformante, ma i tuoi piedi non mostrano quasi alcun segno di artrosi.”

– Polly, Vancouver, Canada

“Grazie alla pratica del Tai Chi Taoista™ non soffro più di artrosi della colonna vertebrale e non prendo più farmaci.”

– Michelle, Goldcoast, USA

In che modo la pratica del Tai Chi Taoista™ è di aiuto?

Le arti del Tai Chi Taoista™ comportano una gamma completa di movimenti con profondo stretching e rotazione continua della colonna vertebrale. Esercitano l’intera fisiologia compresi i sistemi muscolare, scheletrico e circolatorio, così come tendini, articolazioni, tessuto connettivo e organi. Questo approccio al corpo nella sua totalità ha un profondo effetto sulla nostra salute, aumentando forza, flessibilità e resilienza, qualunque sia la nostra condizione.

Le arti Tai Chi Taoista™ sono una forma di meditazione in movimento che ha un profondo effetto sul cervello, calmando e schiarendo la mente.

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