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Stürze sind ein normaler Teil des Lebens, aber wir alle wissen, dass sie lebensverändernde Ereignisse sein können. Stürze sind besonders bei älteren Erwachsenen verheerend und eine der Hauptursachen für Krankenhausaufenthalte aufgrund von Verletzungen und ein Hauptgrund für die Aufnahme in eine stationäre Pflegeeinrichtung. Die Angst vor dem Sturz kann sich auf unser Leben auswirken, wenn wir beginnen, bestimmte Situationen zu vermeiden. Die Erforschung von Tai Chi liefert ausgezeichnete Belege für die Vorbeugung von Stürzen, die Verbesserung des Gleichgewichts und der Kraft sowie die Steigerung der Mobilität. Mit dem Taoist Tai Chi™ Training können Sie sich auf Ihren Füßen stabiler fühlen, Ihr Selbstvertrauen, Ihre Kraft, Belastbarkeit und Ausdauer steigern. Es verbessert die Haltung, Ausrichtung und Balance und ermöglicht Ihnen, sich freier zu bewegen. Dank der erhöhten Flexibilität besteht auch bei einem Sturz eine geringere Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine schwere Verletzung erleiden. Darüber hinaus haben viele Menschen, die Taoist Tai Chi® Künste praktizieren, ein Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens gefunden.

Probieren Sie Taoist Tai Chi™ Künste

Wie Taoist Tai Chi™ Training Stürze verhindert und die Belastbarkeit erhöht

Dieses Webinar wurde im Rahmen eines Taoist Tai Chi™ Künste Programms mit Schwerpunkt Physiologie am 26. November 2017 im International Center in der Nähe von Orangeville, Ontario, aufgezeichnet.

Crispin Barker, Präsident der Taoist Tai Chi Gesellschaft in Großbritannien und Physiotherapeut von Beruf, erläutert, wie die Praxis der Taoist Tai Chi™-Künste zu Gleichgewicht, Sturzprävention und Belastbarkeit beitragen kann.

Forschung: Sturzprävention und Tai Chi

Was sagen Praktizierende über Gleichgewicht, Belastbarkeit, Sturzprävention und Taoist Tai Chi™ Praxis?

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