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Prävention von Stürzen und Belastbarkeit mit Taoist Tai Chi™ Training

Stürze sind ein normaler Teil des Lebens, aber wir alle wissen, dass sie lebensverändernde Ereignisse sein können. Stürze sind besonders bei älteren Erwachsenen verheerend und eine der Hauptursachen für Krankenhausaufenthalte aufgrund von Verletzungen und ein Hauptgrund für die Aufnahme in eine stationäre Pflegeeinrichtung. Die Angst vor dem Sturz kann sich auf unser Leben auswirken, wenn wir beginnen, bestimmte Situationen zu vermeiden.

Die Erforschung von Tai Chi liefert ausgezeichnete Belege für die Vorbeugung von Stürzen, die Verbesserung des Gleichgewichts und der Kraft sowie die Steigerung der Mobilität. Mit dem Taoist Tai Chi™ Training können Sie sich auf Ihren Füßen stabiler fühlen, Ihr Selbstvertrauen, Ihre Kraft, Belastbarkeit und Ausdauer steigern. Es verbessert die Haltung, Ausrichtung und Balance und ermöglicht Ihnen, sich freier zu bewegen. Dank der erhöhten Flexibilität besteht auch bei einem Sturz eine geringere Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine schwere Verletzung erleiden. Darüber hinaus haben viele Menschen, die Taoist Tai Chi® Künste praktizieren, ein Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens gefunden.

Probieren Sie Taoist Tai Chi™ Künste

Was sagen Praktizierende über Gleichgewicht, Belastbarkeit, Sturzprävention und Taoist Tai Chi™ Praxis?

„Gleichgewicht war ein großes Problem für mich. Nach einem Autounfall im Jahr 1974 ging es mir gut, bis ich älter wurde. Dann bemerkte ich, dass ich mich an einem Geländer festhalten musste oder was auch immer praktisch war, um mein Gleichgewicht zu halten. Ich kann jetzt Tritte machen und in verschiedenen Taoist Tai Chi ™ [Künste] Bewegungen auf einem Bein stehen, ohne das Gleichgewicht zu verlieren. Dies verringert die Stürze, die draußen passieren könnten. ”

– Sandra, Peterborough, Kanada (und Australien)

„Seit ich Taoist Tai Chi ™ [Künste] mache, habe ich mit einem Gehtrainer angefangen, bin zu einem Stock vorgerückt, jetzt ohne Hilfsmittel.“

– Joan, Oshawa, Kanada

„Ohne das Taoist Tai Chi ™ würde ich nicht laufen. Ich würde gänzlich im Rollstuhl sitzen. Ich wurde mit Zerebralparese geboren, die die Gehkoordination und mein Sehvermögen beeinflusst. Ich benutze zwei Stöcke und einen Rollstuhl für lange Strecken. Das Taoist Tai Chi ™ [Üben] hat mich gelehrt, mich wirklich zu fokussieren und mich geistig, körperlich und spirituell (durch Meditation) ausgeglichener zu fühlen. ”

– Heather, Ottawa, Kanada

„Taoist Tai Chi ™ [Kunst] hat meinen Fallen gestoppt.“

– Hazel, Chicago, USA

„Ich benutzte einen Gehtrainer, als ich in das Taoist Tai Chi ™ [Kunst] eingeführt wurde – 3 Wochen später stand ich und nahm an allen Bewegungen teil.“

– Mary, Meaford, Kanada

„Ich bin nicht nur besser koordiniert und viel ausgeglichener, sondern auch besser gelaunt und weniger ängstlich.“

– Rodica, Toronto, Kanada

How does Taoist Tai Chi® practice help?

Taoist Tai Chi™ Künste umfassen eine vollständige Bewegungspalette mit tiefem Dehnen und kontinuierlichem Drehen der Wirbelsäule. Sie trainieren die gesamte Physiologie einschließlich Muskel-, Skelett- und Kreislaufsysteme sowie Sehnen, Gelenke, Bindegewebe und Organe. Dieser Ganzkörperansatz hat tiefgreifende Auswirkungen und steigert Stärke, Flexibilität und Belastbarkeit, unabhängig von unserem Gesundheitszustand.

Taoist Tai Chi™ Künste sind auch eine Form der Bewegungsmeditation, die tiefgreifende Auswirkungen auf das Gehirn hat, den Geist beruhigt und den Geist klärt.

Sei ausgeglichen – beweg Dich sicher – Sei aktiv

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