Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Taoist Tai Chi® Künste
Wenn Sie an einer PTBS leiden, wissen Sie, dass Ihre Lebensfreude stark beeinträchtigt ist. Sie haben möglicherweise mit vielen belastenden Symptomen und Gefühlen zu kämpfen, darunter Angst, Hoffnungslosigkeit, Rückzug, Konzentrationsschwierigkeiten, belastende Erinnerungen, Schlafstörungen, Wut oder Reizbarkeit und selbstzerstörerisches Verhalten. Natürlich kann eine PTBS das tägliche Leben und die Lebensfreude beeinträchtigen.
Glücklicherweise hilft Tai Chi Menschen mit PTBS. Durch die Praxis der Taoist Tai Chi® Künste steigern Menschen sowohl ihre Energie als auch ihre Fähigkeit, mit Stresssituationen umzugehen. Sie können Ängste abbauen und sich entspannen, sind emotional stabiler und weniger wütend. Sie beginnen, sich an Menschen und Aktivitäten zu erfreuen, die sie zuvor gemieden haben. Das Training in diesen Künsten gibt den Übenden die Möglichkeit, eine gesunde Verbindung zu sich selbst und zur Außenwelt aufrechtzuerhalten.
Menschen, die Taoist Tai Chi® Künste praktizieren, erfahren auch, dass sie stärker, ausgeglichener und flexibler werden und ein Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens verspüren.
Fühl Dich ruhig · Finde Anschluss · Sei frei
Verwandte Informationen
Der bemerkenswerte Bericht einer Person über die Genesung von PTBS
Hallo, mein Name ist Tom McNicholas. Ich bin Veteran aus dem Vietnamkrieg und ich war 30 Jahre lang Polizeibeamter, davon 20 Jahre lang in einem SWAT-Team. Im Alter von 54 Jahren ging ich in den Ruhestand, und dann wurde bei mir Krebs diagnostiziert, weil ich Agent Orange ausgesetzt war. Das brachte all die Traumata zurück, die ich verdrängt hatte. Ich wurde sehr depressiv und lag nur noch auf der Couch.
Nach einigem Drängen meiner Frau begann ich mit Taoist Tai Chi® Künsten. Sofort fühlte ich mich, zum ersten Mal seit Monaten, wieder unter Kontrolle und war sofort gefesselt. Taoist Tai Chi® hat mir ein Werkzeug an die Hand gegeben, um mit PTBS umzugehen. Ich kann schlafen. Ich kann mich beruhigen und meine Wut abbauen. Ich kann mit meinem Trauma umgehen. Es ist für alle, nicht nur für Veteranen. Wir alle haben Stress und Traumata.
Was sagen Teilnehmende, die sich von PTBS erholen, über die Taoist Tai Chi® Künste?
“Ich kann mit den Taoist Tai Chi® Künsten Spannungen und Traumata lösen. Mein Sohn mag mich mehr. “Ich mag mich besser, und ich mag dich besser.”
– Terryl, Kanada
“Seit meiner Genesung von der PTBS habe ich festgestellt, dass die Taoist Tai Chi® Praxis mir hilft, besser mit Veränderungen umzugehen und mit meinen Gefühlen im Einklang zu bleiben. Ich bin dankbar für dieses Geschenk, denn es hilft mir, mich in meinem Leben ausgeglichen und sicher zu fühlen.”
– Brenda, Kanada
Gesundheit und Wohlbefinden kultivieren durch die Praxis der Taoist Tai Chi® Künste
Der ganzheitliche Ansatz der Taoist Tai Chi® Künste hat eine tiefgreifende Wirkung auf alle Aspekte unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Geist, Körper und Seele werden tiefgreifend genährt und transformiert.
Die Praxis der Taoist Tai Chi® Künste beinhaltet einen weiten Umfang an Bewegungen mit tiefer Dehnung und kontinuierlicher Drehung der Wirbelsäule. Sie trainiert die gesamte Physiologie, einschließlich des Muskel-, Skelett- und Kreislaufsystems sowie Sehnen, Gelenke, Bindegewebe und Organe, und erhöht so Kraft, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit, unabhängig von unserem Gesundheitszustand. Es ist eine Form der Bewegungsmeditation, die eine tiefgreifende und entspannende Wirkung auf das Nervensystem und das Gehirn hat, Ängste abbaut, den Geist erhellt, beruhigt und befreit.
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