Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Taoist Tai Chi® Künste.
Wenn bei Ihnen eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung diagnostiziert wurde, leiden Sie vielleicht unter zunehmender Kurzatmigkeit und Keuchen, Engegefühl in der Brust oder chronischem Husten. Möglicherweise haben Sie wenig Energie und sind müder, als Sie es eigentlich sein sollten. Vielleicht haben Sie sogar mit Depressionen zu kämpfen. Auf jeden Fall kann COPD Ihre Lebensfreude stark beeinträchtigen.
Glücklicherweise zeigen Forschungen und Erfahrungsberichte, dass Tai Chi Menschen mit COPD hilft, die Atmung und das Energieniveau zu verbessern, Medikamente zu reduzieren, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und ein erfüllteres Leben zu führen. Die körperlichen Bewegungen der Taoist Tai Chi® Künste helfen, den Brustkorb zu erweitern und den Körper zu entspannen, was wiederum die Gesundheit und die Kapazität der Lunge verbessert. Die Praxis dieser Künste gibt Menschen die Möglichkeit, eine gesunde Lungenfunktion zu erreichen und zu erhalten.
Menschen, die Taoist Tai Chi® Künste praktizieren, stellen außerdem fest, dass sie ihre Kraft, Flexibilität und ihr Gleichgewicht verbessern, Stress und Ängste abbauen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden empfinden.
Bericht einer Person über die Verbesserung der Atmung durch die Taoist Tai Chi® Künste
Vor etwa 15 Jahren wurde bei mir eine mittelschwere chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) diagnostiziert. Meine Hauptsymptome waren chronischer Husten und Kurzatmigkeit beim Bergaufgehen oder Treppensteigen. Ich erhielt einen nichtsteroidalen Bronchodilator, das mildeste Medikament, das für COPD zur Verfügung steht. Obwohl es sich um ein fortschreitendes Leiden handelt, musste ich bisher keine stärkeren Medikamente einnehmen, und die Krankheit hat sich nicht verschlimmert. Es hat sich sogar so gebessert, dass ich manchmal vergesse, meine Medikamente zu nehmen! Die Taoist Tai Chi® Praxis hilft meinem Körper, sich zu entspannen, und das hilft auch den Bronchien und der Lunge, sich zu entspannen und natürlicher zu funktionieren. Mein Arzt stimmt mir zu, dass die Taoist Tai Chi® Künste mir geholfen haben, meine COPD in Schach zu halten.
– Polly, Vancouver, Kanada
Was sagen Übende mit COPD über Taoist Tai Chi® Künste?
“Meine Atmung hat sich durch die Taoist Tai Chi® Praxis so sehr verbessert. Ich brauche weniger Inhalatoren.”
– Kay, Neuseeland
“Weniger Arztbesuche. Asthmamedikamente reduziert und andere Medikamente wirksamer oder abgesetzt.”
– Wendy, Tlell, Kanada
“Ich habe eine chronische Lungenerkrankung. Ich bin überzeugt, dass die Taoist Tai Chi® Künste bei der Stabilisierung dieser Krankheit geholfen haben und [dass sie] es mir ermöglichen, ein erfülltes Leben zu führen.”
– Janice, Ottawa, Kanada
Wie hilft die Taoist Tai Chi® Training?
Die Taoist Tai Chi® Künste beinhalten einen vollen Bewegungsumfang mit tiefer Dehnung und kontinuierlicher Drehung der Wirbelsäule. Sie trainieren die gesamte Physiologie, einschließlich des Muskel-, Skelett– und Kreislaufsystems, sowie Sehnen, Gelenke, Bindegewebe und Organe wie die Lunge. Dieser ganzheitliche Ansatz hat eine tiefgreifende Wirkung auf unsere Gesundheit, indem er unsere Kraft, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit steigert, unabhängig von unserem Gesundheitszustand.
Taoist Taoist Tai Chi® Künste sind auch eine Form der Bewegungsmeditation, die eine tiefe Wirkung auf das Gehirn hat und den Geist beruhigt und klärt.
Atme tief – Bewege Dich frei – Sei aktiv