Posttraumatisk Stress (PTSD) og Taoist Tai Chi^® praksis.

Hvis du lider af PTSD, ved du, at det påvirker din livsglæde meget. Du kæmper muligvis med mange udfordrende symptomer og følelser, herunder angst, håbløshed, tilbagetrækning, koncentrationsproblemer, ubehagelige minder, søvnproblemer, vrede eller irritabilitet og selvdestruktiv adfærd. PTSD kan så ubetinget påvirke din funktion i dagligdagen og dit humør.

Heldigvis hjælper Tai Chi mennesker med PTSD. Med Taoist Tai Chi^® træning oplever deltagerne, at træningen øger deres energi og deres evne til at klare stressede situationer. De er i stand til at mindske deres angst og slappe af samt bliver mere følelsesmæssigt stabile og mindre vrede. De begynder at nyde samvær med andre mennesker og aktiviteter som de før har undgået. Træningen giver deltagerne en metode til at opretholde gode forbindelser til dem selv og verden omkring dem.

Mennesker, der træner Taoist Tai Chi^® praksis, oplever at de bliver stærkere, har bedre balance og fleksibilitet samt en følelse af lethed og velvære.

Mærk ro · Find forbindelse · Vær fri

Find et hold

Lignende sider

Depression

Bekymring, Angst og Stress

En persons bemærkelsesværdige historie om helbredelse fra PTSD

Hej, jeg hedder Tom McNicholas. Jeg er veteran fra Vietnam Krigen og var politibetjent i 30 år, hvoraf 20 år var i et SWAT-team. Jeg blev pensioneret i en alder af 54 år og blev da diagnosticeret med kræft efter at være udsat for Agent Orange. Dette bragte alle de traumer, jeg havde begravet, tilbage.
Jeg blev meget deprimeret og lå bare på sofaen. Efter gentagne opfordringer fra min kone begyndte jeg på Taoist Tai Chi^® praksis. Fra dag et, følte jeg mig i kontrol for første gang i måneder og blev fanget af det. Taoist Tai Chi^® træning har givet mig et værktøj til at styre PTSD. Jeg kan sove. Jeg kan berolige mig selv og nedtrappe min vrede. Jeg kan håndtere mit traume. Dette er for alle, ikke kun veteraner. Vi har alle stress og traumer.

Hvad siger medlemmer med PTSD om Taoist Tai Chi^® praksis?

”Jeg kan løsne spændinger og traumer med Taoist Tai Chi® kunst. Min søn kan bedre lide mig. Jeg kan bedre lide mig selv, og jeg kan bedre lide dig.”

– Terryl, Canada

»Siden jeg kom mig over PTSD, har jeg opdaget, at Taoist Tai Chi® øvelser hjælper mig med bedre at håndtere forandringer og være i kontakt med mine følelser. Jeg er taknemmelig for denne gave, fordi den hjælper mig med at føle mig afbalanceret og tryg i mit liv.«

– Brenda, Canada

Kultiver sundhed og velvære med Taoist Tai Chi® praksis

Den helhedsorienterede tilgang til kroppen, i Taoist Tai Chi^® kunst, har en dybtgående virkning på alle aspekter af vores sundhed og velvære. Sind, krop og ånd bliver dybtgående næret og forvandlet.

Taoist Tai Chi^® praksis involverer et fuldt bevægelsesrepertoire med dybe stræk og kontinuerlige drej af rygsøjlen. Den træner hele fysiologien, herunder muskler, skelet og kredsløb, samt sener, led, bindevæv og organer, hvilket øger styrke, bevægelighed og modstandskraft, uanset vores tilstand. Det er en form for meditation i bevægelse, der har en gennemtrængende og afslappende effekt på nervesystemet og hjernen, reducerer angst, løfter ånden, beroliger og klarer sindet.

Kom og oplev Taoist Tai Chi^® et sted i nærheden af dig.

Posttraumatisk Stress (PTSD) og Taoist Tai Chi® praksis.