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Prévention des chutes et résilience grâce à la pratique du Taoist Tai Chi®

Les chutes font partie de la vie; cependant, nous savons tous qu’elles peuvent modifier notre vie. Les chutes sont particulièrement dévastatrices chez les personnes âgées et sont une des premières causes d’hospitalisation pour blessures et un motif majeur d’admission dans un établissement de soins de longue durée. La peur de tomber elle-peut affecter notre vie même lorsque nous commençons à éviter certaines situations. Les recherches sur le Tai Chi apportent d’excellentes preuves de ces bienfaits en termes de prévention des chutes, d’amélioration de l’équilibre et de la force, et d’amélioration de la mobilité. Grâce à la pratique du Taoist Tai Chi®, on se sent plus stable sur ses pieds, on augmente sa confiance en soi, sa force, sa résilience et son énergie. On améliore sa posture, son alignement et son équilibre, et on peut bouger plus librement. Grâce à une souplesse accumulée, même si on tombe, on risque moins de se bénir gravement. En outre, de nombreuses personnes qui pratiquent les arts Taoist Tai Chi® éprouvent un sentiment de légèreté et de bien-être.

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Soyez équilibré · Bougez en toute confiance · Soyez actif

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Que disent les pratiquants à propos de l'équilibre et de la prévention des chutes par la pratique Taoist Tai Chi® ?

Les arts Taoist Tai Chi® ont été arrêté ma chute.

– Hazel, États-Unis

J’utilisais un déambulateur lorsque j’ai découvert les arts taoist tai chi®– 3 semaines plus tard, j’étais debout et je participais à tous les mouvements.

– Marie, Canada

Sans la pratique du Taoist Tai Chi , je ne marcherais pas ; Je serais en fauteuil roulant à plein temps. Je suis né avec une paralysie cérébrale affectant ma coordination de la marche et ma vision. J’utilise deux cannes et un fauteuil roulant pour les longues distances.

La pratique du Taoist Tai Chi® m’a appris à vraiment me concentrer et à me sentir plus équilibré mentalement, physiquement et spirituellement.

-Bruyère, Canada

Cultiver la santé et le bien-être par les arts Taoist Tai Chi®

Les arts Taoist Tai Chi® font intervenir tout le corps et ont un immense effet sur tous les aspects de notre santé et de notre bien-être. Ils nourrissent et transforment profondément le corps, le cœur et l’esprit.

La pratique Taoist Tai Chi® comporte une gamme complète de mouvements, qui entraînent un étirement profond et une rotation continue de la colonne vertébrale. Elle fait travailler toute la physiologie, notamment les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette pratique améliore la force, la souplesse et la résilience, quel que soit notre état de santé. C’est une forme de méditation en mouvement qui a un effet profondément apaisant sur le système nerveux et le cerveau. Elle réduit l’anxiété, allège le cœur, calme et libère l’esprit.

Faites l’essai de la pratique  du Taoist Tai Chi® dans un emplacement près de chez vous.

 
 

 

 

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