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Kraft Flexibilität Stille

Entwickeln Sie einen dynamischen, aber dennoch klaren und ruhigen sowie einen widerstandsfähigen, aber dennoch leichten und friedlichen Geist. Die Taoist Tai Chi® Praxis ist eine Bewegungsmeditation, die Stress abbaut und Ihnen hilft, Freude zu finden. Körperlich macht es Sie energiegeladen, ausgeglichen, stark und geschmeidig. 

Der Taoismus lehrt, dass Gesundheit entsteht, wenn Körper, Geist und Seele in Harmonie zusammenarbeiten. Die Taoist Tai Chi® Künste sind aus dieser Tradition entstanden und sind ein kraftvoller, wohltuender Weg der ultimativen Transformation. 

Einführungssessions oder Einführungswochenenden werden an Hunderten von Orten angeboten.

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Verbessern Sie Ihr Leben

Die Praktizierenden spüren, dass sich ihr Leben durch die Taoist Tai Chi® Praxis verbessert. Sie werden sich langsam des inneren Universums in ihrem Körper bewusst und sind mehr mit der Welt außerhalb verbunden. Sie genießen oft die Möglichkeit, Teil einer Gemeinschaft zu sein. 

Hier finden Sie einige kurze Videos, die Ihnen einen Eindruck von den Erfahrungen der Menschen vermitteln sollen. 

Die Taoist Tai Chi® Praxis bringt Schmerzlinderung, Gesundheitsverbesserung und spirituelle Entwicklung

Die meditativen und körperlichen Aspekte der Taoist Tai Chi® Künste beinhalten tiefe Dehnungen mit einem weiten Umfang an Bewegungen und kontinuierlicher Drehung der Wirbelsäule. Sie trainieren die gesamte Physiologie, einschließlich des Muskel-, Skelett-, Nerven- und Kreislaufsystems, sowie Sehnen, Gelenke, Bindegewebe und Organe. 

Dieser ganzheitliche Ansatz wirkt sich positiv auf viele Beschwerden aus, von Stress und Rückenschmerzen bis hin zu tiefgreifenden Gesundheitsproblemen wie Chronischen Schmerzen, Multipler Sclerose, and Parkinson. Menschen mit besonderen gesundheitlichen Problemen können an unserem Programm Schmerzlinderung durch Taoist Tai Chi® Künste teilnehmen.

Wir bieten die folgenden Künste an

Taoist Tai Chi® Künste

Die Taoist Tai Chi® Künste sind die Lehren von Meister Moy Lin Shin , die wir weitergeben. Eine dieser Künste ist der Satz der 108 Bewegungen. Die äußeren Bewegungen des Körpers werden mit den sanften inneren Bewegungen in Einklang gebracht, wodurch der ganze Körper angesprochen wird und ein tiefes Gefühl der Entspannung entsteht. In diesen Satz wird in allen Anfängerkursen und Wochenendkursen eingeführt und er wird in allen weiterführenden Kursen geübt.

Lok Hup Ba Fa & Hsing-I

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Vom taoistischen Weisen Chen Hsi-I entwickelt, besteht die Lok Hup Form aus 66 Bewegungen, die durch ihre anmutigen spiralförmigen Drehungen bemerkenswert sind.

Hsing-I ist eine weitere chinesische innere Kunst, die metaphorisch in den fünf Elementen und der Bewegung der 12 Tiere verwurzelt ist und entspannte Muskeln und kreisförmige Bewegungen betont.

 

 

Taoist Tai Chi Säbel und Taoist Tai Chi Schwert

Das Schwert und der Säbel werden zur Verlängerung der Wirbelsäule. Beide Formen erleichtern die Entwicklung der Flexibilität in der Wirbelsäule und vieles mehr.

Taoistische Meditation

Während sich die Taoist Tai Chi® Praxis auf „Stille in Bewegung“ konzentriert, liegt der Schwerpunkt der taoistischen Meditation auf „Bewegung in Stille“. Meditation hilft uns, unseren Geist zu beruhigen, indem wir Gedanken und Bindungen loslassen, die Stress und Ängste verursachen. 

Push-Hands

Diese Zwei-Personen-Übung entwickelt Kraft, Sensibilität, Geschwindigkeit und spontane Reaktion. Push Hands kann benutzt werden, um steife Gelenke zu öffnen und um Muskeln und Sehnen zu kräftigen.

Chanting

Chanting ist ein Training, das unser Gleichgewicht, die Haltung, Zirkulation und Konzentration schult. Es erfrischt Körper, Geist und Seele und ist offen für alle Interessierten. Für einige kann Chanting eine spirituelle Übung sein.

“In der taoistischen Tradition der inneren Alchemie sind Geist und Körper nicht wie im traditionellen westlichen Denken in getrennte, unabhängige Einheiten aufgeteilt. Daher kann man im Prozess der Transformation den Geist nicht ohne den Körper transformieren und umgekehrt.“

Ein Pfad der dualen Kultivierung: Die Lehren des Fung Loy Kok Institut für Taoismus

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