Zbavit se obav, úzkosti a stresu
Taoist Tai Chi™ je účinný způsob, jak se zbavit obav a úzkosti.
Každý z nás zažívá stres, ať už se týká práce, vztahů nebo zdraví. Jsme také neustále bombardováni znepokojivými zprávami o stavu světa. Jak můžeme najít úlevu od všech těchto úzkostí a potíží?
Taoismus učí, že obavy jsou druhem lpění, „zaháknutím srdce“. Když díky praktikování Taoist Tai Chi™ objevíme, jak se odpoutat, naše srdce se uvolní a postupně se stane lehčím a jemnějším.
Učíme se odpoutat fyzicky i emocionálně, což nám přináší klidné uvolnění, hluboký pocit pohody, otevřenost a jasnost. To nám pomáhá zvládat výzvy života a zároveň si udržet rovnováhu, zdraví a radost.
„Když studuješ, každý den něco získáš. Když následuješ tao, každý den něco ztrácíš... Svět si přivlastňuješ tím, že do něj nikdy nezasahuješ. Ať zasahuješ sebevíc, svět nikdy nezískáš.“
Najděte rovnováhu – Zmírněte obavy – Radujte se ze života
Související články
Příběhy o změně života
Příběhy z blogu
World Mental Health Week
Reflexe účastníků, kteří mají obavy, úzkost a stres o praktikování umění Taoist Tai Chi™.
„Je úžasné, že se Taoist Tai Chi™ stalo součástí mého každodenního ŽIVOTA. Odpoutání se od starostí, otevření srdce, zklidnění mysli, péče o tělo. Jsem vděčná za to, že se ve mně probudilo, a cítím se požehnaná.“
Cathy, Kanada
„Dokážu teď rozpoznat a řešit fyzické a psychické důsledky svých obav. Je to těžké, i když mám dobrý den, ale díky praktikování Taoist Tai Chi™ se mi to daří lépe.“
Rob, Kanada
„Obavy a úzkost bolí. Praktikování Taoist Tai Chi™ mi pomáhá uvolnit se, získat zpět perspektivu a cítit se radostně.“
– Theresa, Kanada
Pečujte o zdraví a životní pohodu s uměními Taoist Tai Chi™
To, že umění Taoist Tai Chi™ přistupují k tělu jako celku, má hluboký vliv na všechny aspekty našeho zdraví a pohody. Mysl, tělo i duch jsou hluboce vyživovány a proměňovány.
Praktikování Taoist Tai Chi™ zahrnuje celou řadu pohybů s hlubokým protažením a neustálým otáčením páteře. Procvičuje celou fyziologii včetně svalového, kosterního a oběhového systému, stejně jako šlachy, klouby, pojivovou tkáň a orgány, čímž zvyšuje sílu, pružnost a odolnost, ať už je náš stav jakýkoli. Je to forma meditace v pohybu, která má pronikavý a uvolňující účinek na nervový systém a mozek, snižuje úzkost, odlehčuje ducha, zklidňuje a pročišťuje mysl.
Vyzkoušejte umění Taoist Tai Chi™ ve skupině ve vašem okolí.
