Fortsæt til indhold

Styrke Fleksibilitet Stilhed

De gamle kinesere troede på at et sundt helbred opstår når krop, sind og ånd arbejder sammen i harmoni.

Taoistisk Tai Chi™ kunst kommer fra denne tradition og er en måde til at udvikle en krop der stærk, men også smidig, balanceret og energifyldt, et sind, der er roligt og klart, men også kreativt og dynamisk, og en ånd, der er let og fredfyldt, men også modstandsdygtig.

Taoistisk Tai Chi™ kunst omfatter dybe stræk i kroppens fulde bevægelsesområde kombineret med kontinuerlige drejende bevægelser af rygsøjlen. Træningen omfatter hele kroppens muskulære, skeletære og cirkulationssystemer og sener, led, bindevæv og organer. Snarere end at være baseret på spænding og udviklingen af hårdt muskelvæv, udvikler disse metoder en krop der er afslappet og stærk på de dybeste niveauer. De blide interne bevægelser er balancerede i hele kroppen og har en beroligende effekt på sindet. Taoistisk Tai Chi™ kunst er meditation i bevægelse.

Reducer stress og få det bedre

Taoistisk Tai Chi™ kunst mindsker stress og har en gavnlig effekt på mange forskellige lidelser lige fra ondt i ryggen til sindslidelser. Brug et par minutter og se denne video med forskellige historier om forbedret helbred og øget livskvalitet fra folk i alle aldre.

Disse kunstarter har også dybtgående gavnlige effekter på alvorlige helbredsmæssige udfordringer som MS og Parkinson’s eller problemer der er opstået i forbindelse med alvorlige traumatiserende ulykker.

Begynderhold og begynderweekender er tilgængelige på hundreder af steder i hele verden

Find et hold i nærheden af dig

Vi tilbyder følgende kunstarter

Taoistisk Tai Chi™

Taoistisk Tai Chi™ kunst er læren fra Master Moy Lin Shin som vi fortsætter med at vidergive. En af disse kunstarter er sættet med 108 bevægelser. De ydre bevægelser af kroppen er i harmoni med de blide indre bevægelser, aktiverer hele kroppen og skaber en dyb afslappende følelse. Dette sæt bliver introduceret på alle begynderhold og trænes på alle fortsætterhold.

Lok Hup Ba Fa & Hsing-I

GPLH_logo_ROprettet af den taoistiske vismand Chen Hsi-I, består Lok Hup-formen af 66 bevægelser, der er bemærkelsesværdige for deres yndefulde, spiralagtige drejning.

Hsing-I er en anden kinesisk intern kunst, der er forankret metaforisk i de fem elementer og bevægelserne fra 12 dyr, der understreger afslappede muskler og cirkulære bevægelser.
 

 

Taoistisk Tai Chi™ sværd og Taoistisk Tai Chi™ sabel

Sværdet og sablen bliver forlængelser af rygsøjlen. Øvelse af begge sæt letter udviklingen af rygsøjlens fleksibilitet og meget mere.

Taoistisk Meditation

Mens vores Tai Chi fokuserer på “stilhed i bevægelse”, lægger Taoistisk meditation vægt på “bevægelse i stilhed.” Meditation hjælper os med stilne vores sind ved at give slip på tanker og tilknytninger, der forårsager stress og angst.

Push-Hands - Skub hænder

Denne to-personers øvelse udvikler styrke, følsomhed, hurtighed og spontan respons. Push-Hands kan bruges til at åbne stive led og til at bearbejde muskler og sener.

Chanting

Chanting er en praksis, der hjælper med balance, holdning, cirkulation og fokus. Det forfrisker krop, sind og ånd og er tilgængelig for enhver, der er interesseret. Chanting kan være en spirituel praksis for nogle.

“Inden for en måned efter at have startet Taoistisk Tai Chi™ træning, kunne jeg mærke stressreduktion og afslapning ... og jeg var advokat.“

Bob, Alabama, USA

Jeg accepterer
Vi anvender cookies og tilsvarende teknologier til at genkende gentagne besøg og foretrukne indstillinger, samt til at måle effektiviteten af kampagner og analysere trafik. Hvis du vil vide mere om cookies, herunder hvordan de slås fra, se vores  Cookie politik.  Ved at klikke “Jeg accepterer” samtykker du i brugen af cookies i overensstemmelse med vores cookie politik.