Fortsæt til indhold

Fibromyalgi og Taoistsik Tai Chi® kunst

Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret med fibromyalgi eller har haft det i årevis, ved du, at det kan forårsage smerter, ekstrem træthed, muskelsmerter og ømhed, søvnproblemer, stivhed, hovedpine og psykisk lidelse. Det vigtigste er, at det dybt kan påvirke din livsglæde. Heldigvis viserforskning, at Tai Chi hjælper mennesker med fibromyalgi. Med Taoistisk Tai Chi® træning har mange oplevet færre smerter, øget energiniveau og mere bevægelsesfrihed. Derudover oplever mennesker, der træner Taoistisk Tai Chi® kunst, at de har bedre balance og større fleksibilitet, mindre hovedpine, forbedret kognitiv funktion og en følelse af lethed og velvære.itive function and a feeling of lightness and well-being.

Prøv Taoistisk Tai Chi® kunst nu

En fortælling om forbedret livskvalitet gennem Taoistisk Tai Chi™ træning - Mindre smerte og mindre medicin!

Jeg hedder Vicky. Jeg har fibromyalgi, og jeg tilbragte to år i sengen med smerter hele tiden. Min smertespecialist anbefalede tai chi. Jeg har nu praktiseret Taoistisk Tai Chi™ kunst i seks år, og jeg har fået det meget bedre. Jeg kan bevæge mig med meget mindre smerte og på fem år har jeg sagt farvel til 4 slags receptpligtig medicin. Min anbefaling: Gå til Taoistisk Tai Chi™ træning og bliv ved!

Hvordan hjælper Taoistisk Tai Chi™ træning?

Taoistisk Tai Chi™ kunst involverer hele kroppens bevægelseområde med dybe stræk og kontinuerlige drejninger af rygsøjlen. Bevægelserne aktivere hele fysiologien inklusive muskel-, knogler- og kredsløbssystemer samt sener, led, bindevæv og organer. Denne helhedsbaserede tilgang til kroppen har en dyb indvirkning på vores helbred, øger vores styrke, fleksibilitet og modstandsdygtighed, uanset hvordan vores helbred er. Træning af disse kunstarter, hjælper til at reducere risikoen for at udvikle helbredsproblemer og giver folk en måde at arbejde med de problemer, der alligevel opstår.

Taoistisk Tai Chi™ kunst er også en form for meditation i bevægelse, der har en dyb effekt på hjernen, beroliger og giver klarhed i sindet.

Bevæg dig med større sikkerhed – Vær aktiv

Find et hold nu

 

Forskning: Fibromyalgi og Tai Chi (på engelsk)

Effect of tai chi versus aerobic exercise for fibromyalgia: comparative effectiveness randomized controlled trial

“Tai chi mind-body treatment results in similar or greater improvement in symptoms than aerobic exercise, the current most commonly prescribed non-drug treatment, for a variety of outcomes for patients with fibromyalgia. Longer duration of tai chi showed greater improvement. This mind-body approach may be considered a therapeutic option in the multidisciplinary management of fibromyalgia.”

https://www.bmj.com/content/360/bmj.k851

 

Health Benefits of Tai Chi: What is the Evidence?

Quotes: Systematic Reviews of tai chi indicate “fair evidence for the benefits of tai chi for improving quality of life for people with fibromyalgia.”

“Overall the reviews indicated that people with fibromyalgia who did tai chi reported less pain and had improved function.”

Canadian Family Physician (official journal of the College of Family Physicians of Canada), Nov 2016

https://www.cfp.ca/content/62/11/881/a>

“Promoting Vitality and Well-being: How Taoist Tai Chi® arts Impact Health and Reduce Stress on Public Health Services”
  • More than 6000 of 12,000 Taoist Tai Chi®, arts practitioners across Canada responded to a National Health Questionnaire.
  • 96% reported improved balance
  • 84% reported improved mobility

Promoting Vitality and Well-being: Canadian Health Questionnaire Detailed Report

Hvad siger mennesker med fibromyalgi om Taoistisk Tai Chi™ kunst?

”Liv med fibromyalgi betyder at du aldrig ved, hvilken del af dig, der vil falde fra hinanden. Jeg har haft senebetændelse og slimsækkebetændelse, næsten hvor som helst en person kan udvikle dem. Jeg kæmper med træthed hver dag og influenzalignende symptomer næsten hver morgen. Jeg har Raynauds syndrom, der gør mine hænder og fødder kolde og hvide, uanset hvordan vejret er. Jeg har discus-degeneration, der truer min bevægelighed. Hvad er konstanten i alt dette kaos? Taoistisk Tai Chi™ træning er det ultimative våben mod kronisk smerte, knusende træthed og reduceret cirkulation! I kampen mod en skør uforudsigelig tilstand er Taoistisk Tai Chi™ kunst den ting jeg kan stole på. Den har genoplivet mig og helet mig. Det er et system hvor jeg får energien tilbage. Hver gang jeg besøger lægen får jeg at vide, at jeg sparer det medicinske system så meget tid og penge, fordi jeg laver Tai Chi. Han ville ønske, at flere af hans andre patienter også ville gøre det. Jeg har været nødt til at opgive aktiviteter, jeg har været nødt til at skifte job, jeg har følt mig udelukket og efterladt …og alligevel er Taoistisk Tai Chi™ træning der altid … og jeg lever bedre på grund af det. Taoistisk Tai Chi™ kunst har givet mig muligheden for at leve livet med glæde.”

– Barbara, Saint John, Canada

”Jeg har fibromyalgi. Jeg plejede at tilbringe megen tid hos lægen for at få noget til at lindre min smerte. Taoistisk Tai Chi™ træning er det, der giver mig den bedste smertelindring. Jeg har autoimmune problemer. Inden jeg startede til Taoistisk Tai Chi™ kunst, blev jeg meget syg af mononukleose… Betændelsen i mit bryst var så slem, det gjorde ondt at trække vejret, min krop forsøgte at hjælpe ved at tage overfladiske åndedræt, dette begyndte at påvirke hjertet. Med vejledning fra min instruktør i Taoistisk Tai Chi™ kunst åbnede jeg brystet, og ved at fortsætte med at lave bevægelserne kan jeg holde brystet åbent. Mit væv prøver hele tiden at trække sig sammen, men med regelmæssig træning holder jeg mit væv åbent. Selvom jeg ikke helbredes, har jeg det nu meget bedre, så længe jeg træner dagligt.”

– Sherry, Ottawa, Canada

”Jeg håndterer fibromyalgi og posttraumatisk syndrom ved at træne Taoistisk Tai Chi™ kunst næsten hver dag. Jeg har meget færre smerter, øget fleksibilitet, bedre cirkulation, stærkt forbedret vejrtrækning, meget bedre balance og bedre kognitiv funktion. ”

– Bonnie, Halifax, Canada

Jeg accepterer
Vi anvender cookies og tilsvarende teknologier til at genkende gentagne besøg og foretrukne indstillinger, samt til at måle effektiviteten af kampagner og analysere trafik. Hvis du vil vide mere om cookies, herunder hvordan de slås fra, se vores  Cookie politik.  Ved at klikke “Jeg accepterer” samtykker du i brugen af cookies i overensstemmelse med vores cookie politik.