The Dragon's Head Blog
Beneficios sobre la Salud
Chanting together
Four meetings on Zoom have become a permanent part of my weekly schedule. When I announce at home that it is time to meet, my daughter asks me: are you singing today? On Wednesday and Saturday I say – yes, why are you asking? She replies –because I would like to be with you. Therefore, […]
Already eleven months and always present!
Confined but not suffocated or isolated! Our instructors have never stopped repeating to us, without ever getting tired: «Do some foundation movements, a little, every day…» At first, my practise was very limited, often in the early morning. I found it easy to start but harder to continue. There is always some distraction ready to […]
Changing habits
56 years ago my mother passed away. I was 10. Since then I have lived a pretty wreckless life. Smoking has been one of my coping mechanisms for the last 40 years until 6 years ago, when Taoist Tai Chi gave me the strength to stop. I ordered a plaque for my mother, for All […]
Pain is out!
During the latest lockdown, I hardly found time to practice. Indeed, I was having twice my normal amount of work, in addition to the daily household chores (including looking after 4 kids). My body paid for it: I felt more stressed and tensed and recently got a block in my upper back. I called the […]
De lo peor lo mejor
Durante los primeros meses de práctica personal, el Don-Yu lo estuve practicando muy alto, esto me permitía relajar mucho la zona cervical y lumbar; al pasar tantas horas sentada frente al ordenador eran partes del cuerpo muy vulnerables al dolor. Conseguí incorporar los 50 Don-Yus a mi práctica diaria, me sientan muy bien; me quitan […]
Costa Rica
Comparto mi experiencia en estos tiempos y viene a mi memoria algo que se dijo en algún momento en las reuniones de los sábados: “En tiempos difíciles surgen las oportunidades…”. Para mí ha sido una gran oportunidad poder conocer más la Asociación Internacional. Sus enseñanzas y recomendaciones me han ayudado a crecer espiritualmente, a disciplinarme, […]
The right course
We’ve recently discussed one of the guidelines from Fung Loy Kok directors at our ZOOM meeting with Polish members. It was about having a notebook to make notes regarding our individual practice and the progress we make and changes we can observe while being on the Taoist Tai Chi® training path. Włodek, a member from […]
Take responsibility
Thanks to regular zoom meetings with the leaders of our organisation, I’ve come to realise several challenges in these difficult times when restrictions change our ordinary lives. One of the key messages for me is to take responsibility for yourself, for your training. It means trusting yourself, trusting instructions we have received and still receive […]
Oportunidades desde la Adversidad
La adversidad de este tiempo de pandemia me ha dado la oportunidad de darme cuenta de la importancia de ser consciente y consistente, tanto en la práctica de tai chi, como en las sesiones de zoom y los cantos. Compartir todo esto, da paso a palabras y emociones, como: consistencia, paciencia, consciencia, conexión, atención, observación, […]
Hacer que el Dolor Desaparezca
«Solo quería contaros algo que ha sucedido desde el confinamiento. Me diagnosticaron osteoartritis en ambas caderas y tenía bastante dolor en la cadera hasta que finalmente obtuve un diagnóstico. Entonces recordé algo que nos habían dicho en la semana de CIT en Orangeville, en 2009, sobre cómo los dan-yus ayudan a lubricar las articulaciones de […]
Historias Personales / EEUU
Desde que hago tablas por mi cuenta durante más de ocho meses, ha sucedido algo interesante. Al principio parecía extraño practicar sola, sin grupo. Me sentí extrañamente cohibida, a pesar de que nadie estaba mirando. Sin embargo, con el tiempo dejé de preocuparme por eso y comencé a concentrarme en cómo se sentía mi cuerpo […]
Finding A New Grace
Everyone probably has lockdown stories to tell: here is mine. Even after years of Tai Chi, I still sometimes wondered if I could get through a set without clues from my fellow practitioners, but was determined to try and do a set each day during lockdown. I had fallen in love with Tai Chi from […]
Gestionar estrés y ansiedad con práctica diaria
Antes de la pandemia, las artes del Taoist Tai Chi® era algo que solo practicaba cuando asistía a una clase semanal los viernes por la noche. Entre clases, rara vez pensaba en practicar.
Habiendo sufrido de ansiedad y estrés, asistí a un curso de Terapia Cognitiva Conductual en febrero que me brindó algunas […]
Crecimiento a través de la pandemia
Mi experiencia estos nueve meses ha sido de crecimiento físico, emocional, mental y espiritual. El 13 de marzo nos confinaron, tengo un niño de 12 años y una niña de necesidades especiales de 15 años, toda una experiencia. Me levantaba a las 6h de la mañana para practicar Tai Chi, era el momento de paz. […]
Osteoporosis y la práctica de Taoist Tai Chi®
Did you know that Taoist Tai Chi® arts can straighten out severely damaged osteoporotic vertebrae without the aid of analgesic or prescription drugs? These two X-rays show: left the spine in 2016 and on the right 2015. 2016 shows the expansion created by straightening things out so now I can sing again as the air […]
Estoy agradecida a la Asociación
Tengo 75 años. Llevo siete años haciendo tai chi, pero hace un año tuve que dejar de ir a clases porque estoy cuidando de mi marido con demencia senil. Gracias a los años que llevo practicando tai chi, hoy puedo decir que lo estoy llevando bastante bien. Es duro pero tengo serenidad, comprensión y saber […]
La Práctica Personal es Cuidado Personal
La práctica personal ha sido una lucha para mí. Mi esposo pasó ocho semanas en el hospital desde el 29 de febrero hasta que falleció a principios de mayo. Durante ese tiempo, mi atención estuvo en él, no en mí. He encontrado que los cantos y las reuniones por Zoom son invaluables para mi salud […]
Dedicar tiempo a mejorar mi salud
Yo venia practicando con más o menos asiduidad, pero lo hacia como una especie de deberes: practicaba lo que había visto en una clase, en un taller o una corrección que había recibido. Empezó el confinamiento y con él el miedo a contagiarme, la incertidumbre por el futuro y la tristeza por lo que estaba […]
La niebla se ha disipado
Antes de la pandemia yo no practicaba todos los días y los que lo hacía, era en la mayoría de las ocasiones por motivos físicos, cuando empezó el confinamiento sentía miedo, angustia y ansiedad, no sé por qué orden, tenía un puño dentro que me aprisionaba las vísceras y no me dejaba » hueco», […]
Feeling the energy and the togetherness
On Saturday I logged on to ‘Chanting for the world’ for the first time. I didn’t chant but just soaked up the feeling and followed one of the chants that I had printed out. I found it very relaxing and enjoyed listening to the speakers. When the chanting was finished I realised that I […]
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