La práctica personal ha sido una lucha para mí. Mi esposo pasó ocho semanas en el hospital desde el 29 de febrero hasta que falleció a principios de mayo. Durante ese tiempo, mi atención estuvo en él, no en mí.
He encontrado que los cantos y las reuniones por Zoom son invaluables para mi salud mental. No solo son muy educativas, también hacen sentirme más conectada y cuidada.
El mensaje de los directivos de cuidar de uno mismo realmente me resuena. Después de estas “clases” de los sábados, me inclino a hacer un poco más de práctica personal cada semana.
Karen, Alberta, Canadá
Source: @taoist_canada, Fung Loy Kok Institute of Taoism
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