Sundt hjerte og genoptræning efter hjerteproblemer med Taoist Tai Chi™ kunst

Hvis du er blevet diagnosticeret med en hjertesygdom eller har fået en hjerteoperation for nylig, kan du føle dig svækket, urolig, måske endda deprimeret. Problemer med hjertet, kan have stor indflydelse på din glæde ved livet.

Heldigvis hjælper Tai Chi folk med at forbedre deres hjertesundhed, håndtere hjertesygdomme bedre, komme sig efter hjerteoperationer og få større udbytte af livet. Med Taoist Tai Chi™ træning oplever mange mennesker, at de får mere energi, mindre stress og angst og forbedrer deres humør drastisk. De fysiske bevægelser forbedrer også kardiovaskulær og muskulær styrke og cirkulation, hvilket reducerer risikoen for at udvikle hjerteproblemer og minimerer de problemer, der måtte opstå. Træning i disse kunstarter giver mennesker en måde at opretholde en sund hjertefunktion.

Folk, der træner Taoist Tai Chi™ praksis, oplever også at de har bedre balance og bevægelighed og en følelse af lethed og velvære.

Bevæg dig med selvtillid · Mærk balance · Find styrke

Find et hold

Lignende sider

Depression

Genoptræning efter slagtilfælde

Bekymring, Angst og Stress

Historier om at komme sig efter hjerteoperation

Video 1: Se, hvordan en kvinde brugte Taoist Tai Chi™ kunst til at hjælpe hende med at komme sig efter en operation. Taoist Tai Chi™ øvelser giver hende energi, og de blide bevægelser hjalp betragteligt til at hele arvæv efter brystbenet hvade været delt.

Video 2: En mand beskriver, hvordan Taoist Tai Chi™ øvelser holder brystet åbent, hvilket hjalp ham med at komme sig efter en dobbelt bypass-operation. Han havde ingen smerter i arvævet og følte sig modstandsdygtig på grund af sin træning.

Hvad siger deltagere som genoptræner efter hjerteproblemer om Taoistisk Tai Chi™ praksis

Vestlig medicin hjalp meget efter mit hjerteanfald for 10 år siden, men Taoist Tai Chi™ træning har bidraget og bidrager fortsat med meget. En af kardiologerne på St. Paul’s Hospital var glad for, at jeg dyrkede Tai Chi, og beordrede mig til at »dyrke Tai Chi hver dag«. En af hans kolleger bemærkede, at jeg havde genvundet min styrke hurtigere end nogen anden, der havde gennemgået hospitalets Health Heart Program.
Jeg er nu i 70’erne og bemærker, at jeg er blevet mere smidig end mange andre på min alder. Jeg har bedre balance og stærkere ben end de fleste, og jeg går bedre, takket være Taoist Tai Chi™ kunsten.
– Bill, Canada

Som modtager af en hjertetransplantation, er jeg meget bevidst om, hvor vigtigt det er at håndtere stress, både fysisk og følelsesmæssigt. Taoist Tai Chi™ træning har hjulpet mig meget med at håndtere min stress.
Når jeg oplever stress, kan jeg bogstaveligt talt mærke, hvordan musklerne i min nakke og skuldre spænder, og jeg føler, at mit hjerte slår hurtigere, og mit blodtryk synes at stige. De blide bevægelser og den fokus, der kræves for at udøve øvelserne, er meditative. Jeg mærker, hvordan mine muskler slapper af, og min hjerterytme falder til ro. Jeg føler mig fredfyldt efter hvert hold.
– Carrie, Canada

Kultiver sundhed og velvære med Taoist Tai Chi™ praksis

Den helhedsorienterede tilgang til kroppen, i Taoist Tai Chi™ kunst, har en dybgående virkning på alle aspekter af vores sundhed og velvære. Sind, krop og ånd bliver dybgående næret og forvandlet.

Taoist Tai Chi™ praksis involverer et fuldt bevægelsesrepertoire med dybe stræk og kontinuerlige drej af rygsøjlen. Den træner hele fysiologien, herunder muskler, skelet og kredsløb, samt sener, led, bindevæv og organer, hvilket øger styrke, bevægelighed og modstandskraft, uanset vores tilstand. Det er en form for meditation i bevægelse, der har en gennemtrængende og afslappende effekt på nervesystemet og hjernen, reducerer angst, løfter ånden, beroliger og klarer sindet.

Kom og oplev Taoist Tai Chi™ et sted i nærheden af dig.