The Dragon's Head Blog: Me siento más conectada

Llegó el confinamiento, así que no había clases, toda la rutina habitual se había ido. Me sentí totalmente perdida y confusa. Practicaba tablas todos los días como de costumbre, pero descubrí que al final de la tabla tenía lágrimas corriendo por mi rostro, a pesar de que me sentía tranquila. Fue inquietante. ¿Qué hacer? Decidí dejar de hacer tablas y volver al principio, por lo que los fundamentos se convirtieron en mi nuevo enfoque diario.

Llegaron las sesiones semanales de zoom y los cantos de los sábados; sentí que estaban fuera de mi zona de confort. Pero me uní a algunas sesiones que me resultaron nerviosamente incómodas. Pero con el estímulo de «seguir haciéndolo» como parte de nuestro entrenamiento, en un mes yo misma estaba organizando una sesión de zoom semanal y asistiendo a las sesiones de los sábados. Al principio encontré los cantos desafiantes, las discusiones motivadoras.

Recuerdo que Andrew dijo algo como «estamos más fuertes, ¿verdad?» Yo pensé «en realidad no», no siento eso. Pero seguí adelante; añadiendo la tabla de nuevo a mi práctica. Practicaba tai chi durante más tiempo, hacía cantos dos veces por semana y participaba en varias llamadas de zoom. Empecé a sentirme muy conectada y las frases que había escuchado mencionar el sábado resonaban en mi cabeza, dándome consuelo.

Aunque todavía tenía preocupaciones, me sentía más relajada y el cuerpo estaba más tranquilo, pero había una gran cantidad de pensamientos en mi cabeza. Pensé que necesitaba algo más. En una discusión se mencionó la meditación sentada y decidí probar, aunque la idea me llenó de pánico ¿Podría aguantar siquiera un minuto? Entonces, comencé, un minuto dos veces al día todos los días. Fue sorprendentemente difícil. Pero seguí adelante y pronto hacía cinco minutos dos veces al día. Mi mente se sentía liberada y dormía mejor, sin sueños. Ahora he aumentado esto a 20 minutos una vez al día y lo siento bien por ahora.

Con la práctica de todas las artes del Taoist Tai Chi^® ahora me siento más equilibrada, sin preocupaciones. Me siento más fuerte, más feliz, más brillante, más tranquila, más conectada y tengo mejores relaciones con quienes me rodean.

No había acogido nada bien este año de confinamiento, y a veces ha sido difícil, pero he descubierto que me ha dado lo que necesitaba, no necesariamente lo que quería. Y ahora puedo mirar positivamente hacia adelante.