Giv slip på bekymring, angst og stress
Taoist Tai Chi™ træning er en effektfuld måde til at give slip på bekymringer og angst.
Alle oplever stress, det kan være i sammenhæng med arbejde, i relation med andre mennesker eller i forbindelse med vores helbred. Vi bliver også konstant bombarderet med urovækkende nyheder om verdens tilstand. Hvordan kan vi lindre al denne angst og kamp?
Taoismen lærer os, at bekymring er en form for holden fast, en »krog i hjertet«. Når vi gennem Taoist Tai Chi™ praksis opdager, hvordan vi kan give slip, slapper vores hjerter af og bliver gradvist lettere og blødere.
Vi lærer at give slip både fysisk og følelsesmæssigt, hvilket giver os en rolig afspænding, en dyb følelse af velbehag, åbenhed og klarhed. Det hjælper os med at håndtere udfordringer i livet, mens vi er afbalancerede, sunde og glædesfyldte.
»Når du studerer, forøges du dagligt. Når du følger Tao, formindskes du dagligt ... Du erobre verden ved at være uden aktiviteter. Hvis du indlader dig på aktivitet, vil du være uegnet til at erobre verden.«
Find balance · Reducer angst · Find livsglæde
Læs mere om dette
Livsforandrende historier
Hør fortællinger om deltagere, der giver slip på bekymringer, angst og stress gennem Taoist Tai Chi™ træning.
Historier fra bloggen
World Mental Health Week
Hvad siger deltagere med bekymringer, angst eller stress om Taoist Tai Chi™-træning?
“Det er fantastisk, hvordan Taoist Tai Chi™-træning er blevet så meget en del af min daglige LIVSførelse. Jeg giver slip på bekymringer, åbner hjertet, beroliger sindet og plejer min krop. Jeg er taknemmelig for, og jeg føler mig velsignet over, at være blevet opmærksom på Taoist Tai Chi™ kunst.”
– Cathy, Canada
“Jeg er nu i stand til at identificere og håndtere de fysiske og mentale sider af bekymring. Dette er svært selv på en god dag, men jeg bliver bedre gennem min Taoist Tai Chi™-praksis.”
– Rob, Canada
“Bekymring og angst er smertefuldt. At praktisere Taoist Tai Chi™️ kunst hjælper mig med at give slip, genvinde perspektiv og føle mig glad.”
– Theresa, Canada
Kultiver sundhed og velvære med Taoist Tai Chi™ arts
Den Taoist Tai Chi™-kunsts tilgang til hele kroppen, har en dybtgående effekt på alle aspekter af vores sundhed og velbefindende. Sind, krop og ånd bliver gennemtrængende næret og forandret.
Taoist Tai Chi™ involverer et fuldt bevægelses repertoire med dybe stræk og kontinuerlige drej af rygsøjlen. Det træner hele fysiologien, herunder muskulatur, skelet og kredsløb, samt sener, led, bindevæv og organer. Dette øger vores styrke, bevægelighed og modstandskraft, uanset hvilken tilstand vi har. Det er en form for meditation i bevægelse, der har en gennemgribende og afspændende virkning på nervesystemet og hjernen. Det reducerer angst, opløfter ånden, beroliger og renser sindet.
Kom og prøv Taoist Tai Chi™ træning et et sted nær dig.
