The Dragon's Head Blog: Samostatné cvičenie je starostlivosť o seba

Samostatné cvičenie bolo pre mňa bojom. Môj manžel strávil po 29. februári osem týždňov v nemocnici a zomrel začiatkom mája. V tomto čase som sa zameriavala naňho, nie na seba. 

 

Chanting a Zoomové stretnutia boli neoceniteľné pre moje mentálne zdravie. Nielenže sú veľmi náučné, ale tiež mám vďaka nim pocit silnejšieho spojenia a cítim, že sa o mňa niekto stará. 

 

Nabádanie riaditeľov, že sa máme o seba starať, vo mne zarezonovalo. Po týchto sobotňajších “skupinách” mám oveľa väčšiu chuť o trošku viac samostatne každý deň cvičiť. 

 

~Karen, Alberta