Menu stopki

Rehabilitacja po udarach a Sztuki Taoistycznego Tai Chi™

Jeśli miałeś udar, czy to niedawno, czy wiele lat temu, to wiesz, że udary mogą powodować wiele problemów w zależności od tego, w której części mózgu wystąpiły.  Problemy z równowagą, koordynacją ruchów, mową, wzrokiem, funkcjami poznawczymi, nastrojem oraz ogólne osłabienie – mogą być częścią wielu wyzwań związanych z powrotem do zdrowia. Co najważniejsze, udar może poważnie wpłynąć na zadowolenie z życia. Na szczęście badania pokazują, że zarówno Tai Chi
jak i rehabilitacja mogą pomóc po udarze. Ćwiczenia Taoistycznego Tai ChiTM wzmacniają neuroplastyczność, ponieważ ruch ciała jako bodziec wpływa na mózg, sprzyjając tworzeniu w nim nowych połączeń między neuronami. Wiele osób   ćwiczących Taoistyczne Tai ChiTM zauważyło, że stały się silniejsze, poprawiła się ich równowaga i koordynacja, a także poruszają się bardziej elastycznie i swobodnie. Osiągają korzyści, których nigdy by się nie spodziewali i mają więcej energii, poczucie lekkości i dobre samopoczucie.

Zacznij ćwiczyć sztuki Taoistycznego Tai ChiTM od zaraz!

Powrót do zdrowia po dziewięciu udarach – opowieść o jakości życia dzięki ćwiczeniom Taoistycznego Tai Chi™

Mam na imię Sasha.  Podczas wakacji dziewięciokrotnie wystąpił u mnie udar mózgu. Nie mogłam stać, chodzić, mówić, jeść i miałam kłopoty ze wzrokiem. Musiałam zacząć wszystko od nowa. Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM bardzo mi pomogły – przywróciły mnie do życia.

Jak to działa?

Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM obejmują pełen zakres ruchów z głębokim rozciąganiem i ciągłym obracaniem kręgosłupa. Ćwiczenia wpływają na funkcjonowanie całego organizmu, szczególnie szkieletu, mięśni, ścięgien, stawów, układu krążenia i innych narządów. Takie oddziaływanie ćwiczeń na całe ciało ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, ponieważ zwiększa się siła, sprężystość i odporność. Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM mogą zostać dostosowane tak, aby każdy, niezależnie od kondycji, mógł poczuć znaczącą zmianę i dostrzec możliwość rozwoju.

Sztuki Taoistycznego Tai ChiTM są także medytacją w ruchu, która ma głęboki wpływ na mózg, uspokaja i oczyszcza umysł.

Poruszaj się pewnie – bądź aktywny – bądź towarzyski

Zapisz się do grupy już dziś

Znajdź dla siebie zajęcia już dziś

Canadian Family Physician (oficjalne czasopismo College of Family Physicians of Canada), November, 2016

Przeglądy systematyczne dotyczące tai chi wykazują „mocne dowody na korzyści płynące z tai chi dla osób rehabilitujących się po udarach mózgu”.

Health benefits of tai chi: What is the evidence? LINK

(Korzyści zdrowotne wynikające z Tai Chi: Jakie są dowody?– streszczenie)

Health benefits of tai chi: What is the evidence? LINK

(Korzyści zdrowotne wynikające z Tai Chi: Jakie są dowody?– pełna wersja)

Canadian Family Physician (oficjalne czasopismo College of Family Physicians of Canada), Nov 2016

Promowanie witalności i dobrego samopoczucia: W jaki sposób Taoistyczne sztuki Tai Chi® wpływają na zdrowie i zmniejszają obciążenie publicznej opieki medycznej
  • Ponad 6000 osób z 12000 ćwiczących sztuki Taoistycznego Tai ChiTM
    w Kanadzie wzięło udział w badaniu, wypełniając Krajowy Kwestionariusz Zdrowia,
  • 96% badanych osób zgłosiło poprawę równowagi,
  • 84% badanych osób zgłosiło poprawę ruchliwości.

Promoting Vitality and Well-being: Canadian Health Questionnaire Detailed Report LINK (Szczegółowy raport z Krajowego Kwestionariusza Zdrowia).

Tai Chi w rehabilitacji po udarze: Przegląd systematyczny literatury i analiza randomizowanych badań kontrolowanych

“Badania literatury przedmiotu wykazały istnienie dowodów na to, że Tai Chi, niezależnie od tego, czy było stosowane w połączeniu z konwencjonalną rehabilitacją, czy samodzielnie u osób, które doznały udaru, może usprawnić codzienne czynności życiowe, przywrócić równowagę, funkcje motoryczne kończyn i zdolność chodzenia. Ponadto w kilku badaniach, u osób ćwiczących Tai Chi zauważono poprawę stanu zdrowia w różnego rodzaju zaburzeniach psychicznych. Wyniki badań pokazały, że proces powrotu do zdrowia u osób po przebytym udarze przebiegał lepiej w grupie eksperymentalnej, w której ordynowano rehabilitację w postaci ćwiczeń Tai Chi, niż u osób w grupie kontrolnej, którym zalecono wyłącznie rehabilitację konwencjonalną”.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6068268/

 

Co mówią ćwiczący, którzy dzięki sztukom Taoistycznego Tai Chi™ odzyskują zdrowie po udarach?

“Rozpocząłem ćwiczenia z powodu bólu pleców. Od 11 lat nie odczuwam już problemów z plecami. Często zapominam, że w grudniu ubiegłego roku miałem udar. Dzięki ćwiczeniom Taoistycznego Tai ChiTM odzyskałem 100% sprawności fizycznej
jak i psychicznej”.

– Dave, St. Catharines, Kanada

“Mój udar był spowodowany wysokim ciśnieniem krwi oraz stresem. Ćwiczenia Taoistycznego Tai ChiTM pomagają mi obniżyć ciśnienie i są bardzo wyciszające, pozwalają mi się cieszyć chwilą obecną”.

– Alice, Haida Gwaii, Kanada

“Aby przyspieszyć powrót do zdrowia po udarze, jeszcze będąc w szpitalu, zacząłem ćwiczyć Tai Chi jednocześnie z zaordynowaną terapią. Potrzebne mi  leczenie ambulatoryjne zostało znacznie ograniczone, gdy zwiększyłem częstotliwość udziału w zajęciach Taoistycznego Tai ChiTM”.

– Steve, Sudbury, Kanada

“Od czasu udaru, który miałam ponad rok temu, moja równowaga a także pamięć nie były już takie jak dawniej. Zauważyłam, że powtarzające się ruchy Taoistycznego Tai ChiTM poprawiły moją zdolność do zapamiętywania większej ilości faktów i zachowywania nowych wspomnień. Delikatne, wolne i kontrolowane ruchy skutecznie poprawiają moją równowagę. Regularne ćwiczenie sztuk Taoistycznego Tai ChiTM wprawia mnie w pozytywny, szczęśliwy nastrój i jest doskonałym lekiem na stres. Jestem wdzięczna za możliwość korzystania z ćwiczeń Taoistycznego Tai ChiTM w mojej walce ze skutkami udaru i uważam, że mogłyby być one pomocne również innym osobom, które przeżyły udar”.

– Mary, Haida Gwaii, Kanada

“Ćwiczenia Taoistycznego Tai ChiTM pozytywnie wpłynęły na przebieg rehabilitacji
i mój powrót do zdrowia po rozległym udarze, którego doznałem w styczniu 2016 r. Po 6 miesiącach dołączyłem do stowarzyszenia. Do tego czasu poruszałem się z pomocą balkonika. Po kilku miesiącach ćwiczeń nie był mi już on potrzebny. Wsparcie, wskazówki, jakie otrzymałem w trakcie zajęć Taoistycznego Tai ChiTM pomogły
mi nie tylko w powrocie do normalnego chodzenia, ale także zmieniły moje myślenie
o sobie jako o człowieku, który pokonał chorobę a nie stał się jej ofiarą”.

– Brian, Surrey, Kanada

“Jestem osobą nawykłą do ćwiczeń i uprawiałam wiele różnych dyscyplin sportowych. Niestety, po udarze, który spowodował u mnie duże problemy z równowagą, nie mogłam kontynuować tych aktywności. Wtedy odkryłam Taoistyczne Tai ChiTM, dyscyplinę, która doskonale pasowała do moich ograniczonych możliwości. Jestem bardzo zadowolona ze wspólnych ćwiczeń w grupie, w której niektóre osoby mają problemy fizyczne podobne do moich i są przyjmowane z entuzjazmem, bez oceniania. Lubię uczyć się nowej dyscypliny i wchodzić w „strefę” podobną do biegania na długich dystansach czy pływania”.

– Margaret, Parksville, Kanada

Cookie Control Icon