Menu stopki

Astma a sztuki Taoist Tai Chi™

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie astmę, możesz odczuwać trudności z oddychaniem i lęk z powodu uczucia braku tchu, co ma bezpośredni wpływ na jakość życia. Może odczuwasz niepokój, kiedy znajdziesz się w środowisku wywołującym astmę. Doznajesz wtedy uczucia frustracji, depresji, utraty kontroli, a może nawet masz poczucie ograniczonego funkcjonowania na co dzień. Z pewnością astma może wpływać na radość życia.

Na szczęście i badania naukowe i przekazy ustne pokazują, że Tai Chi pomaga wielu osobom chorym na astmę poprawić jakość oddychania i ograniczyć ilość zażywanych leków. Ćwiczenia Taoist Tai Chi™ wspomagają rozszerzanie klatki piersiowej, odprężają ciało, a to z kolei poprawia zarówno zdrowie jak i zwiększa pojemność płuc. Również chanting wpływa na rozluźnianie i rozszerzanie płuc, wzmacniając jednocześnie siłę i jasność umysłu. Sztuki Taoist Tai ChiTM wprowadzają w stan spokoju oraz wzmagają poczucie siły i samodzielności w zarządzaniu własnym zdrowiem.

Osoby praktykujące sztuki Taoist Tai Chi™ odkrywają również, że są bardziej elastyczni, mają lepszą równowagę i więcej siły, odczuwają mniej stresu, a więcej uczucia lekkości i dobrego samopoczucia.

Powiązane artykuły:
Stany lękowe i depresja
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)

Zacznij ćwiczyć sztuki Taoist Tai Chi™ od zaraz!

Sztuki Taoist Tai Chi™ pomagają leczyć astmę

Osoba ćwicząca od wielu lat omawia, w jaki sposób praktyka Taoist Tai Chi™ zmniejszyła u niej nasilenie objawów astmy, ograniczyła liczbę przyjmowanych leków i poprawiła ogólną jakość życia.

Co mówią ćwiczący, którzy chorują na astmę o sztukach Taoist Tai Chi™?

Dzięki ćwiczeniu Taoist Tai Chi™ łatwiej mi się oddycha i rzadziej używam inhalatora.

Kay, Nowa Zelandia

Mam przewlekłą chorobę płuc. Jestem przekonana, że sztuki Taoist Tai Chi™ sprawiają, że lepiej sobie z nią radzę i żyję pełnią życia.

Janice, Ottawa, Kanada

Moje zdrowie naprawdę było w bardzo złym stanie, kiedy po raz pierwszy zetknęłam się ze sztukami Taoist Tai Chi™. Astma była moim wielkim problemem i nie mogłam w ogóle nad nią zapanować. Wiele jest przyczyn wywołujących ataki astmy np. ćwiczenia, czynniki środowiskowe, chemikalia i substancje zapachowe. Nadmierna wrażliwość na te wszystkie czynniki powodowała konieczność nieustannego sięgania po inhalatory. Było to bardzo męczące i niezwykle wyczerpujące dla całego organizmu, a także wymagało czasu, aby odzyskać siły po każdym ataku.

Uczęszczanie na zajęcia powodowało stopniowo, z tygodnia na tydzień, zmiany w moim oddychaniu. Mój oddech stawał się głębszy i bardziej swobodny w taki naturalny sposób. W miarę jak mój ogólny stan zdrowia ulegał poprawie, stałam się mniej wrażliwa na czynniki wywołujące ataki astmy i mogłam znacznie rzadziej sięgać po inhalatory.

Pamiętam, że zawsze bałam się uczestniczyć w czymkolwiek, ponieważ mogłoby to spowodować atak astmy. Teraz jestem o wiele bardziej spokojna, nawet wtedy, gdy nie mogę w pełni kontrolować swojego otoczenia.

Ćwiczenie Taoist Tai Chi™ nie tylko przyniosło ogromną korzyść w leczeniu astmy, ale również zmniejszyło wiele problemów związanych z tą przewlekłą chorobą. Znacznie łatwiej żyje mi się teraz z astmą. Odczuwam wiele korzyści płynących z ćwiczeń, które mają pozytywny wpływ na mój ogólny stan zdrowia.

Ćwiczę Taoist Tai Chi™ od 17 lat i z każdym rokiem widać , że moje ciało coraz lepiej radzi sobie z astmą. W porównaniu do czasu, gdy ataki zdarzały się wielokrotnie w ciągu tygodnia i były bardzo dotkliwe, od kilku lat stały się nieliczne. Jest to o wiele łatwiejsze dla ciała i umysłu.

Chanting również poprawia mój oddech, który staje się bardziej swobodny i naturalny. Mam silniejszy głos i jestem spokojniejsza.

Wendy, Haida Gwaii, Kanada

Urodziłem się z astmą i jako młody człowiek co najmniej raz w roku byłem hospitalizowany z powodu jej ostrego ataku. Wywoływało ją wiele czynników, często rzęziłem, miałem płytki oddech i nierzadko musiałem spać na siedząco. Odczuwałem duże napięcie w kręgosłupie i klatce piersiowej, musiałem przyjmować dużo leków.

Gdyby nie sztuki Taoist Tai Chi™ moje życie byłoby znacznie gorsze i bardzo ograniczone. Dzięki nim mogłem się zrelaksować, rozciągnąć i otworzyć klatkę piersiową, co miało głęboki wpływ na oddech i krążenie. Niewiarygodnie poprawiła się jakość mojego życia.

Nadal mam astmę, ale rzadko używam inhalatora i dzięki ćwiczeniom Taoist Tai Chi™ mam narzędzia pozwalające nie myśleć o niej. Jestem naprawdę wdzięczny, bo żyję pełnią życia!

Joe, Ottawa, Ontario

Jak pomaga ćwiczenie Taoistycznego Tai Chi™?

Sztuki Taoist Tai Chi™ obejmują pełen zakres ruchów z głębokim rozciąganiem i ciągłymi obrotami kręgosłupa. Mają wpływ na całą fizjologię człowieka, w tym układ mięśniowy, szkieletowy i krążenia, a także ścięgna, stawy, tkankę łączną i narządy. Takie holistyczne podejście do ciała ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, zwiększając siłę, elastyczność i odporność, niezależnie od naszej kondycji fizycznej.

Sztuki Taoist Tai Chi™ są również formą medytacji w ruchu, która ma głęboki wpływ na mózg, działając uspokajająco i oczyszczająco na umysł.

Oddychaj w pełni – poruszaj się swobodnie – bądź aktywny

Zapisz się do grupy już dziś

Cookie Control Icon