Ga meteen naar inhoud Cookie Control Icon

Ziekte van Parkinson en de Taoist Tai Chi™ kunsten

Of je nu pas de diagnose hebt gekregen of jaren last hebt, je weet dat de ziekte van Parkinson problemen kan veroorzaken met bewegen, houding, balans en cognitie. Onderzoek naar tai chi en de ziekte van Parkinson laat zien dat tai chi mensen die de ziekte van Parkinson hebben heel effectief helpt. Door Taoist Tai Chi™ beoefening kun je vrijer bewegen, flexibiliteit behouden, een betere uitlijning, houding en balans bereiken en cognitie verbeteren. Daarbij ervaren mensen die Taoist Tai Chi™ kunsten beoefenen een gevoel van lichtheid en welbevinden.

Probeer nu Taoist Tai Chi™ kunsten

Een persoonlijk verhaal over langer leven en een betere kwaliteit van leven

Asunta heeft deelgenomen aan een longitudinaal internationaal onderzoek – ‘The Parkinson’s Outcomes Project’ – dat 5500 mensen met de ziekte van Parkinson volgde met als doel de beste behandelingen voor deze aandoening vast te stellen. Van die groep hadden slechts 25 mensen het langer dan Assunta. Dit is wat zij te zeggen heeft:

“Mijn naam is Assunta, ik heb al 33 jaar de ziekte van Parkinson en ik beoefen Taoist Tai Chi™ kunsten al bijna 30 jaar. Na mijn eerste klas wist ik al meteen dat Taoist Tai Chi™ kunsten me hielpen. Allereerst werd ik emotioneel sterker en daarna fysiek. Alles verbeterde en ik kon medicijnen beter verdragen. Ik ben langer en flexibeler. De voordelen van Taoist Tai Chi™ beoefening zijn zo goed. Ik voel me normaal!

Toen ik begon met Taoist Tai Chi™ beoefening vertelde ik mijn doktoren: ‘de Taoist Tai Chi klas helpt me’. Zij antwoordden: ‘Wat leuk voor je’. De laatste keer dat ik mijn neuroloog zag zei hij tegen zijn nieuwe verpleegkundige dat ik de ziekte van Parkinson langer had en dat ik beter was dan welke van zijn patiënten dan ook. De Taoist Tai Chi™ kunsten zijn een verbazingwekkende behandeling.

– Assunta, Toronto, Canada

Onderzoek: Tai Chi en de ziekte van Parkinson

Uitstekend bewijs voor de voordelen van tai chi voor mensen met de ziekte van Parkinson.
  • In deze meta-analyse vond men een significant aantal systematische reviews en studies naar tai chi en de ziekte van Parkinson. Zij toonden steeds aan dat tai chi gunstige effecten heeft bij mensen met de ziekte van Parkinson.
  • De bekeken studies lieten zien dat mensen die tai chi beoefenden in combinatie met hun medicijnen een betere balans en mobiliteit hadden dan diegenen die alleen medicijnen gebruikten. Ook werd opgemerkt dat tai chi een kosteneffectieve therapeutische interventie was voor mensen met de ziekte van Parkinson.

Huston, P. and McFarlane, B. (2016). Health benefits of Tai Chi: What is the evidence? Canadian Family Physician, 62, 881-90.

Tai chi training verbetert de balans bij patiënten met een milde tot matig-ernstige ziekte van Parkinson.
  • Beide studies vonden dat regelmatige tai chi beoefening meer effect had dan een even regelmatige krachttraining of strekoefeningen voor het verbeteren van de stabiliteit in houding en andere functionele testresultaten bij mensen met de ziekte van Parkinson.
  • In beide studies ondervond de tai chi groep zowel een betere balans en stabiliteit als ook minder valincidenten. Deze verbeteringen hielden ook aan bij de follow-up na 3 maanden.
  • In beide studies liet de tai chi groep ook verbeteringen zien in de metingen van de manier van lopen en hoe ver men kan reiken. Deze metingen suggereren mogelijk een betere effectiviteit in dagelijkse handelingen zoals het openen van een kast, het opstaan en gaan zitten (en omgekeerd), het lopen met minder valrisico en het verlichten van bepaalde bewegingscomplicaties die voorkomen bij de ziekte van Parkinson.
  • De schrijvers concluderen dat tai chi een effectieve, op zichzelf staande interventie is voor stabiliteit in houding en functionele mogelijkheden bij mensen met de ziekte van Parkinson.

Li, FZ., Harmer, P., Fitzgerald, K., et. al (2012). Tai Chi and Postural Stability in Patients with Parkinson’s Disease. New England Journal of Medicine 366, p. 511-519

Li, QH., Liu, JM., Dai, F., and Dai, FL. (2020). Tai Chi versus routine exercise in patients with early or mild-stage Parkinson’s disease: A retrospective cohort analysis. Brazilian Journal of Medical and Biological Research, 53(2).

Tai chi heeft een positief effect op balans en welzijn.

Ruim 6000 van 12000 beoefenaren van Taoist Tai Chi™ kunsten uit heel Canada vulden een nationale vragenlijst over gezondheid in.

  • 96% meldde verbeterde balans
  • 84% 84% meldde verbeterde mobiliteit
  • Respondenten met de ziekte van Parkinson vermeldden in het onderzoek allen dat tai chi een gunstig effect heeft gehad op hun balans en gevoel van emotioneel welzijn en de progressie van de ziekte heeft vertraagd.

Fung Loy Kok Taoist Tai Chi (2016). Promoting vitality and well-being: How Taoist Tai Chi® arts impact health and reduce stress on public health services.

Wat zeggen beoefenaren met de ziekte van Parkinson over Taoist Tai Chi™ kunsten?

Ik kreeg de diagnose Parkinson 3 jaar geleden. Taoist Tai Chi™ beoefening heeft mij mijn mobiliteit en balans teruggegeven. In plaats van maandelijkse bezoeken aan de neuroloog vanaf mijn eerste diagnose, heb ik nu elk kwartaal een teleconsult bij de neuroloog.”

– Michael, Lindsey, Canada

20 jaar geleden kreeg ik de diagnose ziekte van Parkinson en ik doe nu al lange tijd Taoist Tai Chi™ kunsten. Door Taoist Tai Chi™ beoefening functioneert mijn lichaam nog steeds! Het heeft me ook rustiger gemaakt en geholpen met letsels die ik in het verleden heb opgelopen.”

– George, Vancouver, Canada

Hoe helpt het beoefenen van Taoist Tai Chi™ kunsten?

Taoist Tai Chi™ kunsten kenmerken zich door een volledig bewegingsbereik met vergaande strekkingen en continue draaiing van de wervelkolom. Het hele lichaam wordt getraind, de spieren, de botten en de circulatie, maar ook pezen, gewrichten, het bindweefsel en de organen. Deze benadering van het lichaam als geheel heeft een diepgaand effect op onze gezondheid, het geeft meer kracht, flexibiliteit en veerkracht, ongeacht onze conditie.
Taoist Tai Chi™ kunsten zijn ook een vorm van bewegende meditatie met een diepgaand effect op het brein. Ze maken je kalm en maken je hoofd leeg.

Beweeg zelfverzekerder – Wees actief – Wees sociaal

Zoek vandaag nog een klas