The Dragon's Head Blog

Voordat ik aan een chantsessie begin, komt er een gevoel van stilte en kalmte over mij. Dit gevoel van rust, maar tegelijkertijd van kracht, blijft achteraf. Ik chant meestal op mijn knieën. Deze positie helpt me mijn heupen te ontspannen (in de zittende positie heb ik de meeste pijn door trochanteritis) en heb ik geen […]

Opgesloten maar niet verstikt of geïsoleerd! Onze instructeurs zijn nooit gestopt met herhalen tegen ons, zonder ooit moe te worden: “Oefen een paar basisbewegingen, een beetje, elke dag…” In het begin was het oefenen voor mij erg beperkt, vaak vroeg in de ochtend. Ik vond het gemakkelijk om te beginnen, maar moeilijker om door te […]

Ik ben mij meer gaan realiseren dat de kern van onze leerweg terug te voeren is naar het hart. Vaak weet ik de dingen wel maar soms kan ik het [...]

Vier bijeenkomsten via Zoom zijn een vast onderdeel geworden van mijn weekschema. Als ik thuis aankondig dat er weer een bijeenkomst is, vraagt mijn dochter me: zing je vandaag? Op woensdag en zaterdag zeg ik:  ja, waarom vraag je dat? Ze antwoordt: omdat ik graag bij je wil zijn. Daarom chanten wij in verbinding samen.

56 jaar geleden is mijn moeder overleden. Ik was 10 jaar. Sindsdien heb ik een behoorlijk roekeloos leven geleid. Roken is een van mijn coping mechanismes geweest gedurende de laatste 40 jaar tot 6 jaar geleden, toen Taoist Tai Chi me de kracht gaf om te stoppen. Ik heb een paar jaar geleden een plaquette […]

Tijdens de laatste lockdown vond ik nauwelijks tijd om te oefenen. Inderdaad, ik had tweemaal mijn normale hoeveelheid werk, naast de dagelijkse huishoudelijke taken (inclusief de zorg voor 4 kinderen). Mijn lichaam betaalde ervoor: ik voelde me meer gestrest en gespannen en kreeg onlangs een blokkade in mijn bovenrug. Ik belde de etiopaat om voor […]

Tijdens de eerste maanden van zelf oefening, deed ik zeer hoge donyu’s. Hierdoor kon ik het cervicale en lumbale gebied ontspannen. Door zoveel uren achter de computer te werken, waren dit delen van mijn lichaam die erg pijngevoelig werden. Het is me gelukt om de 50 donyu’s in mijn dagelijkse routine op te nemen. De […]

Ik zou graag mijn ervaring in deze tijden willen delen, en iets dat op een bepaald moment tijdens de bijeenkomsten op zaterdag werd gezegd, komt in me op: “In moeilijke tijden ontstaan nieuwe kansen…”. Voor mij was het een geweldige kans om meer te weten te komen over het Fung Loy Kok Institute of Taoism. […]

Iedereen heeft waarschijnlijk lockdown-verhalen te vertellen: hier is de mijne. Zelfs na jaren van tai chi vroeg ik me soms af of ik door een set heen kon komen zonder het voorbeeld te volgen van mijn medebeoefenaars. Maar ik was vastbesloten om het tijdens lockdown elke dag te proberen en te doen. Ik was verliefd […]

Dankzij regelmatige zoombijeenkomsten met de leiders van onze organisatie ben ik me verschillende uitdagingen gaan realiseren in deze moeilijke tijden waarin beperkingen ons gewone leven veranderen. Een van de belangrijkste boodschappen voor mij is om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf, voor je training. Het betekent jezelf vertrouwen, instructies vertrouwen die we hebben ontvangen en nog […]

We’ve recently discussed one of the guidelines from Fung Loy Kok directors at our ZOOM meeting with Polish members. It was about having a notebook to make notes regarding our individual practice and the progress we make and changes we can observe while being on the Taoist Tai Chi® training path. Włodek, a member from […]

De tegenslag van deze tijd van pandemie heeft me de gelegenheid gegeven om het belang van bewust en consistent zijn te beseffen, zowel bij het beoefenen van tai chi als tijdens de zoom- en chantsessies. Het delen van dit alles maakt ruimte voor woorden en emoties, zoals: consistentie, geduld, bewustzijn, verbinding, aandacht, observatie, loslaten en […]

“I just wanted to tell you about something that’s happened since Lockdown. I’ve been diagnosed with osteoarthritis in both hips, and was getting quite a bit of hip pain until I finally got a diagnosis. Then I remembered something that we had been told at CIT week in Orangeville, back in 2009, about how dan-yus […]

Since doing sets on my own for over eight months now, an interesting thing has happened. At first it seemed strange to practice alone, without a group. I felt oddly self-conscious, even though no one was watching. Over time, though, I stopped worrying about that and just started focusing on how my body felt while […]

My experience these past nine months has been of physical, emotional, mental and spiritual growth. On March 13th we were confined. I have a 12-year-old boy and a 15-year-old girl with special needs, quite an experience. I would get up at 6 in the morning to practice Tai Chi. It was my moment of peace, […]

Before the pandemic, Taoist Tai Chi® arts was something I only practised when attending a weekly class on a Friday night.  In between classes, I rarely gave it a thought. Having been suffering with anxiety and stress, I attended a Cognitive Behavioural Therapy course in February which gave me some tools to use.  This became […]

Zelf oefenen is een worsteling voor mij geweest. Mijn man lag vanaf 29 februari acht weken in het ziekenhuis en hij overleed begin mei. In die tijd lag mijn focus bij hem, niet bij mijzelf. Ik heb het chanten en de Zoom meetings als zeer waardevol voor mijn psychische gezondheid ervaren. Ik leer er niet […]

On Saturday I logged on to ‘Chanting for the world’ for the first time. I didn’t chant but just soaked up the feeling and followed one of the chants that I had printed out.   I found it very relaxing and enjoyed listening to the speakers. When the chanting was finished I realised that I […]

I had been practicing more or less regularly, but I did it as a kind of homework: I practiced what I had seen at a class, at a workshop or a correction I had received. Lockdown began and with it my fear of getting infected, the uncertainty about the future and sadness about what was […]

Before the pandemic I did not practice every day and when I did, it was in most cases for physical reasons. When the confinement began I felt fear, anguish and anxiety, I do not know in what order. I felt as if I had a fist inside that  imprisoned the viscera and did not leave […]