Fortsæt til indhold

Dissemineret sklerose og Taoistisk Tai Chi™ kunst

Hvis du for nylig er diagnosticeret eller har levet med det i årevis, ved du, at multipel(dissemineret) sklerose kan forårsage problemer med bevægelse, balance og koordination, træthed, stivhed, smerter, tab af følelse og depression. MS kan få dig til at føle dig isoleret og påvirke din livsglæde meget.

Heldigvis viser forskning og anekdotisk dokumentation af tai chi og MS, at tai chi er gavnlig for mennesker med multipel sklerose. Med Taoistisk Tai Chi™ træning kan du bevæge dig mere frit, opretholde fleksibilitet og styrke, finde bedre balance og forbedre humøret. Daglige aktiviteter bliver lettere.

Derudover har folk, der praktiserer Taoistisk Tai Chi™ kunst, oplevet en fornemmelse af lethed og en dyb følelse af velvære.

Prøv Taoistisk Tai Chi™ kunst nu

En historie om hvordan Taoistisk Tai Chi™ træning giver forbedret livskvalitet og større bevægelsesfrihed

Mit navn er Sylvia Guite. I 1983, da jeg var først i tyverne, jeg blev diagnostiseret med Multipel sklerose. Der var gange, hvor jeg var meget stiv og helt lammet i op til tre af mine lemmer samtidig. Det var meget skræmmende, fordi jeg ikke kunne gøre ting, som jeg før havde været i stand til.

Jeg startede på Taoistisk Tai Chi™ træning i 2003. i løbet af de første fire måneder kunne jeg bevæge mig igen. Taoistisk Tai Chi® kunst giver mig bedre balance og løsner min muskler. Det hjælper mig til at gå bedre og få det bedre. Det er ikke en hurtig løsning som en pille. Det at træne Taoistisk Tai Chi™ kunst er det bedste du kan gøre for dig selv. Din krop føles fantastisk, og du bliver i godt humør.

Forskning: Multipel sklerose og Tai Chi (på engelsk)

Tai chi for health benefits in patients with multiple sclerosis: A systematic review

“The existing evidence demonstrates a significant beneficial effect of TC on health outcomes in MS patients, especially for functional balance and QOL improvements.”

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5300172/

 

Promoting Vitality and Well-being: How Taoist Tai Chi® arts Impact Health and Reduce Stress on Public Health Services
  • More than 6000 of 12,000 Taoist Tai Chi®, arts practitioners across Canada responded to a National Health Questionnaire.
  • 84% reported improved mobility
  • 96% reported improved balance

 
Promoting Vitality and Well-being: Canadian Health Questionnaire Detailed Report

Hvad udøvere med Multipel Sklerose fortæller om Taoistisk Tai Chi™ kunst

“Træning i Taoistisk Tai Chi™ kunst har elimineret den træthed der opstår fordi jeg har multipel sklerose.”

– Gail, Saskatoon, Canada

Taoistisk Tai Chi™ kunst har givet mig et værktøj til at arbejde med min MS. Jeg har en følelse af en vis kontrol over hvordan min MS udvikler sig. Taoistisk Tai Chi™ træning hjælper mig helt bestemt med at være mere positiv.”

– Michele, North Saanich, Canada

“Min MS gør mig meget træt. Med Taoistisk Tai Chi™ praksis er jeg i stand til at opretholde et vist niveau af energi og jeg kan nyde tingene mere. ”

– Ellenore, Niverville, Canada

Hvis jeg skal give en anbefaling til en person med MS ville det være at starte til Taoistisk Tai Chi™ træning.

Jeg fik diagnosen MS i 1998 og startede Taoistisk Tai Chi™ praksis i 2012. Hvis jeg ikke træner tai chi, mærker jeg det virkelig. Hvis jeg har smerter, udfører jeg mine Taoistisk Tai Chi™ øvelser. Det hjælper mig virkelig meget med bevægelighed og balance. Jeg ved, hvor jeg skal lægge min vægt, så jeg ikke falder. For eksempel, da jeg først blev diagnosticeret, var det at skulle op i badekar et mareridt. Nu, ved hjælp Taoistisk Tai Chi™ kunst, ved jeg hvordan jeg styrer min krop. Jeg ved, hvordan man får vægten i fødderne. Foreningen er fantastisk. Jeg føler, at jeg hører hjemme her, og gruppens energi hjælper mig virkelig; det bevæger mig. Jeg føler ikke, at jeg har et handicap her. Det er summen af alt dette, der er grunden til at jeg træner Taoistisk Tai Chi™ kunst. Alle er interesserede i hinandens velbefindende.

– Maria, Coquitlam, Canada

“Jeg føler, at Taoistisk Tai Chi™ kunst har gjort en enorm forskel på mine MS symtomer. Tidligere var jeg meget aktiv, men på grund af udpræget træthed som følge af MS var min aktivitet blevet reduceret til gang. Taoistisk Tai Chi™ bevægelser får mig til at føle, at jeg har haft en fantastisk fysisk træning, men de trætter mig ikke, de giver mig faktisk mere energi. Min balance og koncentration er forbedret meget. Jeg kan varmt anbefale Taoistisk Tai Chi™ kunst pga dens mange sundhedsmæssige fordele, ikke mindst når vi bliver ældre! Jeg er pensioneret sygeplejerske.”

– Barbara, Victoria, Canada

“”Der er lidt eller intet i vestlig medicin, der kan hjælpe mennesker med multipel sklerose. Taoistisk Tai Chi™ kunst har fået mig til at gå igen. Jeg har den attakvise form af MS, og før Tai Chi ville jeg aldrig komme tilbage til den helbredstilstand jeg havde før anfaldet. Jeg ville altid miste noget efter et anfald. Efter at jeg startede på Taoistisk Tai Chi™ træning, kan jeg komme mig fuldstændigt efter et anfald. Jeg kan oven i købet indhente noget af det jeg har mistet tidligere. ”

En note fra Bill, Sues mand / plejeperson.

”Jeg har været Sue’s plejer, siden hun fik MS. MS har påvirket hendes liv siden slutningen af 1980’erne. For nogle år siden blev jeg klar over hvor meget Taoistisk Tai Chi™ kunst har hjulpet mig med håndtere de fysiske og følelsesmæssige oplevelser jeg har i forbindelse min kones MS. De meditative fordele ved Taoistisk Tai Chi™ kunst har gjort det muligt for mig at gøre, hvad der skal gøres – øjne ser, hænder gør – uden at blive til drevet til vanvid over ting, jeg ikke kan kontrollere. ”

– Sue and Bill, Vancouver, Canada

Hvordan hjælper Taoistisk Tai Chi™ træning?

Taoistisk Tai Chi™ kunst involverer hele kroppens bevægelseområde med dybe stræk og kontinuerlige drejninger af rygsøjlen. Bevægelserne aktivere hele fysiologien inklusive muskel-, knogler- og kredsløbssystemer samt sener, led, bindevæv og organer. Denne helhedsbaserede tilgang til kroppen har en dyb indvirkning på vores helbred, øger vores styrke, fleksibilitet og modstandsdygtighed, uanset hvordan vores helbred er. Træning af disse kunstarter, hjælper til at reducere risikoen for at udvikle helbredsproblemer og giver folk en måde at arbejde med de problemer, der alligevel opstår.

Taoistisk Tai Chi™ kunst er også en form for meditation i bevægelse, der har en dyb effekt på hjernen, beroliger og giver klarhed i sindet.

Bevæg dig med større sikkerhed – Vær aktiv

Find et hold nu

 

Jeg accepterer
Vi anvender cookies og tilsvarende teknologier til at genkende gentagne besøg og foretrukne indstillinger, samt til at måle effektiviteten af kampagner og analysere trafik. Hvis du vil vide mere om cookies, herunder hvordan de slås fra, se vores  Cookie politik.  Ved at klikke “Jeg accepterer” samtykker du i brugen af cookies i overensstemmelse med vores cookie politik.